Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
RaversiЯ: Ксандра Какая сказочная дата! Поздравляю! Много-много счастья и радости! Edelveis отличный результат!
Edelveis: Девочки спасибо большое за теплые отзывы ...Мне эта сравнилочка душу греет и заставляет идти дальше!!! Zhelatinka Я не скрываю у меня бандаж уже год!
GinGer: Edelveis просто СУПЕР!!!! Вдохновляюсь, спасибо)))
Южа: Пример вдохновляет. И еще Лина в магазинчике с параметрами ОГ 108, ОПГ 88, ОТ 86, ОБ 116
Огурцова: Южа пишет: Пример вдохновляет. И еще Лина в магазинчике с параметрами ОГ 108, ОПГ 88, ОТ 86, ОБ 116 Лина выглядит просто потрясающе!!! Вчера любовалась на неё. Умница! Южа А для меня Вы стали стимулом для очередного перехода на тазы салата из не крахмалистых овощей Ваше фото в галерее показывает, что Вы не свернули с пути правильного питания
радлена: ВОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ! Интересный дневник, сильнейшее похудение.
Катюшка: а я вот села на диету Дюкана, за три недели похудела на 6 кг, так рада
Катюшка: Edelveis а у вас бандаж на желудке? а можно поподробнее об этом рассказать.
MW-girl: Девушки, кто хочет похудеть, очень советую почитать. Такая здравомыслящая девочка, умница просто. Пишет все очень открыто и подробно. Анна Стафеева ЖЖ
MW-girl: Катюшка пишет: а я вот села на диету Дюкана, за три недели похудела на 6 кг, так рада Хороший результат, пусть у тебя получится, что задумано!
Капа: MW-girl пишет: Анна Стафеева ЖЖ Как по-разному она выглядит в одежде и в неглиже... эхеххх... Но уверена, что все у нее хорошо, "кожа не висит"... Наверное, я брюзга, но еженедельное ведение дневника, посвященного описанию только себя любимой, мне кажется проявлением какого-то особого эгоцентризма
Огурцова: Капа У меня двойственное чувство... Радлена уже выкладывала здесь ссылку на этот дневник. Почитала. С одной стороны, да, согласна с тобой. А с другой стороны, что бы похудеть почти на 100 кг надо, наверно действительно сделать это смыслом жизни... Она же так и пишет примерно... С одной стороны её зацикленность на себе и категоричность оправдана. Практически недостижимая цель почти достигнута. А с другой... Вот она там просит совета идти ли ей в инструкторы по фитнесу(дескать у неё мечта, на собственном опыте, указывать путь...) И вопрошает читателей, пошли бы они к ней? Так вот я бы не пошла. Нет, идея классная! Уникальный случай, почти 100 кг долой, на собственной шкуре, как говорится... Всё логично, кто вроде как лучше поймет пышку, чем бывшая пышка... Но не пошла бы. А результат, конечно Она большая умница. Выглядит потрясающе, другой человек.
Ундина: Капа пишет: еженедельное ведение дневника, посвященного описанию только себя любимой, мне кажется проявлением какого-то особого эгоцентризма я думаю это желание заработать.
MW-girl: Капа пишет: Как по-разному она выглядит в одежде и в неглиже... эхеххх... Но уверена, что все у нее хорошо, "кожа не висит"... Я думаю, что с ее упорством она и вопрос "кожи" решит. Она большая молодец, на мой взгляд, она постоянно говорит о том, что в большей степени делает это для своего здоровья, что привела в порядок давление и ей стало легче жить. И если она заработает деньги, то опять же никто ведь никого к ней не заставляет идти, дело добровольное, каждый может пройти или не пройти этот путь самостоятельно. Я бы, например, не рискнула сфотографировать живот в таком состоянии. А ведь ни одна Анна такая и она говорит: девушки, Вы не одни, нас много и эти проблемы можно пережить. Может быть, я как-то с идеальной точки зрения смотрю
радлена: Сегодня Анна Стафеева написала большой пост. http://kontry.livejournal.com/ Там про всё- всё. И то, что она планирует на этом зарабатывать- в том числе. И размышления и личные впечатления о фитнесс-инструкторах. Зарабатывать- что плохого? Та же Мириманова заработала? И многие, похудевшие благодаря ей, счастливы. И я, читая её дневник, вижу, что все свои размышления Анна "перегнала" через себя, пережила. Каждая буковка проверена. Вот я, как и MW-girl , смотрю и ничего плохого не вижу Умница девочка, дай Бог ей счастья.
natashab: молодец- да,решила зарабатывать на своем опыте - молодец, хотя любой опыт есть лишь очень частный индивидуальный вариант, и заблуждений у нее так же много, как и у каждого, опирающегося только на личный опыт
Lusico: То, что она СМОГЛА это сделать - достойно восхищения! Хочет передать опыт - достойно уважения. Получится на этом еще и заработать - похвально.
Haliwood: Тоже почитала слегка . Похудение не может быть целью жизни . Похудение - это краткосрочная цель и вообще не цель . Это аспект жизни некоторых , по каким-то причинам склонных к полноте людей .Жаль , что понимаешь это спустя годы ожесточённой войны с весом и веса с тобой Я не очень люблю чужие дневники , пару дневников прочитала за все годы торчания в интернете. В остальном - как Огурцова .
Сахарница: А я набрала...почти 10-ку Однозначно это таблетки и сладкие сиропы за 3 месяца бронхитов и пневмонии.
Haliwood: Сахарница пишет: Однозначно это таблетки и сладкие сиропы за 3 месяца бронхитов и пневмонии. Не только ! Это ещё и усталость плюс недосып плюс отсутствие ходьбы на бОльшие расстояния . Стресс .
Сахарница: Haliwood пишет: Не только ! Это ещё и усталость плюс недосып плюс отсутствие ходьбы на бОльшие расстояния . Стресс . Ну...вообщем да. Хотя не думала, что столько прибавлю.
MW-girl: Сахарница главное - это не расстраиваться! Вы со всем справитесь, как только появится возможность и желание. Я вот 5 кг набрала, уже почти истребила
Капа: MW-girl Здорово, что ты их победила Страшновато писать, но против правды не попрешь Я тоже набрала 5 кг за год и избавиться от них пока не получается. Мои любимые платья стали малы в бедрах, мне это так неприятно Но я не сдаюсь, разрабатываю планы по избавлению еще б придерживаться их, было бы совсем хорошо
MW-girl: Капа у меня очень тяжелый был конец года, ноябрь, декабрь я решила себе делать все что захочу, а 2 января запретила. Сначала сложно очень, главное первую неделю перетерпеть и все получится! Анюта, я верю в тебя!
roxana: Кто-нибудь на Лиепайской диете сидел? Как долго можно выдержать? У меня за 9 дней ушло 4 кг. Но - надоело)))
Капа: roxana А рассказать подробнее?
roxana: Капа Информации много в сети. ПОНЕДЕЛЬНИК и ЧЕТВЕРГ: Завтрак - чашка чая или кофе, бутерброд с сыром и тонким слоем масла (хлеб любой) Обед - 5-6 столовых ложек свежих овощей (разносортных), 135 гр. мяса + стакан любого сока Ужин - 5-6 столовых ложек винегрета, заправленного 2 ч.л. растительного масла, 3-4 шт. шпрот, кусок хлеба, стакан молока или кефира. ВТОРНИК, ПЯТНИЦА и ВОСКРЕСЕНИЕ: Завтрак - чашка чая или кофе, бутерброд с колбасой или мясом (хлеб любой + разрешается тонкий слой масла) Обед - 5-6 столовых ложек свежих овощей (разносортных) 135 гр. рыбы, приготовленной любым способом с применением приправ или без + стакан любого сока Ужин - 5-6 столовых ложек салата из мяса, заправленного 2 ч.л. сметаны или майонеза, кусок хлеба, стакан молока или кефира СРЕДА: Завтрак - 1 яблоко, 4 грецких ореха, 100 гр. творога Обед - 1 яблоко, 4 грецких ореха, 100 гр. творога Ужин - 0,5 л. молока или кефира + 1-2 ст. ложки мёда СУББОТА: Завтрак - чашка чая или кофе + 2 вареных яйца Обед - 5-6 столовых ложек свежих овощей (разносортных), 135 гр. мяса + стакан любого сока Ужин - 5-6 столовых ложек винегрета, заправленного 2 ч.л. растительного масла, 3-4 шт. шпрот, кусок хлеба, стакан молока или кефира Во втором месяце лиепайской диеты пятничный ужин заменяется шоколадным сырком и 5ью печеньями, а в третий месяц все приемы пищи понедельника - 1 кг. фруктов + 7 стаканов кефира. Поделиться… Чем привлекла лично меня - не надо заморачиваться насчёт ужинов. Разнообразие достигается при приёме пищи в обед. А завтракаю я итак чаще всего бутербродами. Пятичасовой перерыв между приёмами пищи не всегда удаётся выдержать,поэтому перекусываю чаем или кофе с молоком,но думаю это не критично. И разгрузочный творожной день хорошо переносится. Диета Миримановой мне не очень подходит,так как при употреблении сладкого или мучного даже на завтрак - вес практически не уходит. Очень хорошо худела на кремлёвской диете - но без фруктов очень тяжело. Попробую хотя бы месяц на лиепайке, посмотрим что получится.(хотя диета рассчитана на три месяца)
Ксандра: roxana пишет: 5-6 столовых ложек свежих овощей (разносортных), 5-6 столовых ложек винегрета roxana, столовых ложек с верхом?)))... вот сколько в граммах... было бы яснее, а то я... точно с верхом начну накладывать)))
гость: Ксандра пишет: а то я... точно с верхом начну накладывать))) зачем тебе с верхом, тем более 5-6?!??! Мне кажется, ты и одной без верха не осилишь
MW-girl: Очень хорошие упражнения для рук:
полная версия страницы