Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
nelly: Haliwood пишет: Вы считаете , что это за пять минут можно съесть . Ну почему же за пять? Я Вам дала 15 минут форы Haliwood пишет: но я приступила к трапезе в 7 15 Вот видите, нарушаете систему -60!
Сахарница: Haliwood пишет: Сижу сейчас , благодаря вам , кстати, давлюсь салатом с бифштексом Благодаря мне на ужин? Несистемно. А чего давиться-то, нужно выбирать любимые, но разрешенные продукты. Для менят обеды и ужины на системе стали не менее любимыми, чем завтрак.
Haliwood: Сахарница пишет: Благодаря мне на ужин? Иногда мне нужно на кого-то равняться . Поскольку я люблю элемент хаоса ,как бы сознательное отступление , и даже могу как в детстве вначале отстать , потом размечтаться ,потом - вообще уйти в сторону от группы ,чем вызывала гнев и непонимание окружающих ,то урок усвоила - нужно дружить с очень дисциплиннированными людьми ,но.... не каждый день. Меня даже перфекционизм восхищает ! Потому ,что я не такая. Я слегка вот похудела ,не специально ,просто работы было много очень , а толстеть обратно не хочется , желательно бы худеть по-тихоньку, не 20 кг в год конечно ,а пять ,например . Учитывала мнение врача , вспоминала иногда. Я - несистемник . Просто я понимаю ,что невкусное нужно есть , мясо и овощи ,например . От творога тоже же я не тащусь . Вкусно - это мёд, орехи ,сыр и шоколад ! Я - не много, я - чуть-чуть: 2 гр шоколада и 3 см квадратных сыра - а радости многооо! Сейчас тоже сцапала ложку варенья черничного. Вкусно очень. Утром мне этого не хочется. Утром мне селёдку надо , у меня несахарный диабет , не сильный ,но есть немного.
natashab: а зачем при несахарном утром селедку
Haliwood: natashab , Наташ , мне климат не подходит ,особо жара , кроме нестественной потери влаги ,с меня ещё и пот льёт . Стрессы мелкие и крупные тоже не способствуют ,низкое утреннее давление. Рекомендуют мне врачи утром соль, короче . Конечно , когда я похудее ,то тоже сырая как мышь ,но через бОльший отрезок по времени . Меньший вес - легче ,конечно.
Haliwood: Солёное и острое , тоже - не жалую я , кстати Бутерброды люблю !
taty: А я сижу ем листовой микс (Белая дача) прямо из пакета без заправки и понимаю, что мне тааак вкусно. Все таки в моно диетах есть свой плюс, ты снова начинаешь чувствовать вкус еды. Стала пить минимум 3 литра воды в день. За 2 недели кожа ощутимо улучшилась, на ощупь просто шелковая стала. Привыкла, буду продолжать. Плюс в 7 континенте акция на Evian, полтора литра 69 рублей. Эта вода пьется очень хорошо, "шишкин лес" не идет вообще:(
Сахарница: taty пишет: Стала пить минимум 3 литра воды в день. Я бы лопнула..
Огурцова: Я тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить? А (пардон) писать же без конца приходится, так? Т.е из дома не выйдешь лишний раз, так и сидеть возле белого друга? Как у вас получается это?
natashab: Огурцова неудобно, конечно, с туалетами, но первое время на пути следования выясняла точки с приличным туалетом - макдональдс или поликлиники, потом приноровилась дробить - тк встаю рано, то примерно за 2 часа все принятое обратно выдается - научилась рассчитывать время отлета из дома получается - утром - 1 литр до отлета, с собой 0,5 л, вечером 1,5 - нормально
Южа: Огурцова только первое время. А потом всё в норме, если достаточно человек пьет воды. Никакой беготни. Главное, нет жажды, которую мы часто принимаем за голод. Нет обезвоживания организма, к которому человек привыкает, даже с некоторой гордостью говорит, что никогда не хочет пить, нет головной боли, головокружения и прочих "прелестей". Вода - сама жизнь. Очень скоро не захочется сока, морса, компота, лимонада, даже чая, а только прекрасной чистой простой воды.
Сахарница: Огурцова пишет: тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить? А (пардон) писать же без конца приходится, так? Т.е из дома не выйдешь лишний раз, так и сидеть возле белого друга? Как у вас получается это? Я пробовала себя приучать пить. Жесть! Каждую неделю прибавляла по 0,5 литра. Чтоб прям так не резко, постепенно. Пью, а писать, извините, не писаю. Ну так, слегка, явно не столько сколько пью. Потом колечки в пальчик впились, не одеть, не снять. Потом ноги разнесло на глазах, от носков следы, в обувь не влезть. И самое интересное, что почки здоровы. Плюнула я на это дело и пью сколько пьется.
natashab: случайно обнаружила, что из стакана или чашки выпить сразу 0,5 не могу, а из пластиковой бутылочки - легко пью воду и пользуюсь морской солью, тогда отеков нет на обычную соль - отеки есть, отекают руки- пальцы, из-за этого кольца носить перестала, почки в норме уже не помню как проходил переход с малого употребления воды на нормальное, тк было давно, сейчас если срываюсь, то настраиваюсь быстро
Южа: Сахарница пишет: Пью, а писать, извините, не писаю. Ну так, слегка, явно не столько сколько пью. Потом колечки в пальчик впились, не одеть, не снять. Потом ноги разнесло на глазах, от носков следы, в обувь не влезть. Организм не поверил, что воды всегда будет достаточно. Начал запасать воду впрок. Это свидетельствует, что тело живет в условиях дефицита воды, испытывает постоянную жажду. Как только установится достаточный питьевой режим, отеков не будет. У многих людей бывает цистит. Обычно врач советует часто, много пить или сразу съеть половину большого арбуза.
Южа: Сахарница в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время.
Сахарница: Южа пишет: Сахарница в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время. Могу пить только после наркоза, вот там по 5 литров в сутки.
Ксандра: natashab пишет: неудобно, конечно, с туалетами, но первое время на пути следования выясняла точки с приличным туалетом - макдональдс или поликлиники, Ой, вспомнила один... и даже не один случай, когда застряла в машине в пробке... на пути следования между "точками с приличными туалетами"... в Москве с этим вообще - жесть, особенно в центре... Вот где всплывают в памяти истории о средневековых пытках )))) маленькой московский дворик - ты спас меня
Капа: Ксандра пишет: в Москве с этим вообще - жесть, особенно в центре... А на окраинах не рядом с метро? Неисчерпаемая тема
Огурцова: Ксандра пишет: Ой, вспомнила Как, Саша?! ты писала за гаражами?! А еще состоишь в клубе полноценных леди мне тоже приходилось... (как бы нас с тобой не лишили членского билета ) Тоже вспомнила. У нас в лифтах кто-то мочился раньше((( А я только переехала, никого не знала в доме. Соседка сказала, что это к какому-то подростку с 9-го этажа друзья приходят... И вот я вхожу в обмоченный лифт с каким-то мальчиком, он нажимает 9-ый этаж, я и смекнула: ОН. И начала. Причем спокойно так говорю: - Послушайте, зачем вы (в смысле с друзьями, я имела ввиду) писаете в лифте? На улице лето, тепло, ну уж если приспичило, можно же решить свою проблему там. Зачем в лифте-то писать? Совершенно ошарашенный подросток поморгал, а потом заявил: - Ну да, я еще и какаю здесь, у меня же туалета дома нет. И вышел. Я не поняла... А потом выяснилось, что это не подросток вовсе, а мой ровесник почти, просто он так выглядел молодо тогда... Теперь мы обхохатываемся, когда встречаемся(он муж моей приятельницы)
natashab: у меня три месяца унитаза не было в квартире в центре москвы - ужос - шутки типа, да у меня же нет туалета в квартире воспринимаю до сих пор неправильно
taty: Я пью спокойно. отеками не страдаю принципе. С туалетом все просчитано. 1,5 литра пью с утра на работе. за 2 часа все выходит. И после 6 дома пью еще 1,5 Это как с ужином до 18 часов, когда надо ищешь возможность)
GinGer: В телефон скачала себе программу "Водный баланс", в которой можно просчитать, какое кол-во воды тебе нужно выпить, напоминалки о том, что тебе нужно её выпить в определённое время, завести данные о том сколько и какой конкретно жидкости ты выпил за день, ну и т.д. Так вот там есть заметки о том, что чай и кофе понижают водный баланс в организме, и когда я пополняю свой дневной рацион двумя-тремя чашками чая или кофе в день, то все мои выпитые 4-5 стаканов воды понижаются до 0% жидкости , выпитой за день. Т.е. как будто я совсем не пила ничего. По данным этой программы молоко повышает водный баланс в организме и чуть меньше его повышает сок. Но пить рекомендуемые мне в день 2,4 литра тяжело, я чувствую себя аквариумом)))
lawina: Южа пишет: в период грудного вскармливания я ходила в постоянной жажде. Наверное, никогда столько не пила, как в то время. у меня то же самое. Я водохлёб именно во время ГВ.
Ксандра: GinGer пишет: В телефон скачала себе программу "Водный баланс" GinGer , а для компа - есть что-нить похожее? я бы воспользовалась с удовольствием, т.к. весь день глазами в экран... работа такая)
Южа: Воды в сутки необходимо 30 мл на каждый килограмм вашего веса.
GinGer: Ксандра к сожалению, не знаю, но можно просто напоминалки поставить в календаре?
белча: Я ,если дома ,ставлю на видное место графин с водой и хочешь, не хочешь рука к нему сама тянется!
ЛидияК: Паутинка пишет: ЛидияК как успехи? Куда-то вы пропали? Паутинка, каюсь... пропала, вместе с компьютером Но у меня есть прогресс - в минусе 5,5 кг! довольна до ус...чки невозможности приношу извинения за не нормативную лексику. десять дней вес стоит как вкопанный, думаю теперь - как бы ему дать новое ускорение?
ЛидияК: Огурцова пишет: Я тоже не умею((( Девочки, как у вас получается столько пить? Огурцова у меня такая же проблема. Не умею пить простую воду даже в жару. в пересчете на мой вес мне надо пить 3,5 литра, а я не могу даже двух стаканов принять на грудь(((
Южа: ЛидияК *строго* не капризничайте!
полная версия страницы