Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
Seafler: ая пишет: У молодой девочки Возраст имеет значение, конечно, но у всех разная степень эластичности кожи, к примеру....у кого-то очень быстро подтягивается, а у кого-то медленно....и без спец занятий как минимум 3 раза в неделю все равно никуда) ая .....восхищена силой воли и вашим упорством)))))) blondinka пишет: из-за желчного пузыря все равно жирное и жареное есть не могу) так что еда у меня вся диетическая)) Как мы с вами похожи в этом плане)))))) blondinka пишет: я медленно медленно ползу вниз) Молодчинка)))) Главное, что есть результат и желание двигаться дальше)
скромняшка: Капа пишет: Надеюсь, этой "болезни" не все похудевшие подвержаны точно не все)) Я хоть и сбросила ещё вес, но до сих пор считаю что полнокровная женщина хороша в своей индивидуальности и красоте
радлена: Меня покоробило, когда Ая позволила себе написать о непомерных жирах. За жиры, понимаешь, задело .Тихо порадовалась, что на конкурсе "Весна-2011" часть "непомерных "в куЩах спрятала Как-то один мужчина сотруднице высказался про меня :"Видел ее на рынке. Идет толстая, улыбается, никого не стесняется- и красивая!".Причем вот это "красивая"- с недоумением как бы сказано было. Не должна я ходить, улыбаясь. Только стесняясь, голову вниз, по теневой стороне улицы. Как же я тогда порадовалась за себя, что не самоедка. Что могу появляться на пляже и вообще- везде. Не мучая себя ощущением своей же ущербности. А кому не нравится- отвернитесь, вон роза цветет красиво на клумбе.
Seafler: радлена пишет: Не должна я ходить, улыбаясь Это точно....не сметь носить яркое, не сметь улыбаться и быть счастливой, никаких туфель на каблуке и ярких шарфиков......исключительно в паранжу черного цвета, глаза в пол и быстренько так и незаметно проскальзывать. )))))))))))))))))))))))))))) Так многие считают....и потом искренне недоумевают видя, что полная девушка мало того, что может быть красивой, но еще и счастливой)))))
Дама Мадама: roxana пишет: А вы посмотрите список на главной странице "Сегодня были" Все из бывающих на форуме более года,рано или поздно выставляют свои фотографии или в реале встречаются на вечеринках,походах в театр или на совместные прогулки,в конце концов при обмене или продаже вещей. Некоторые просто "человеки - невидимки" и кто его знает - есть ли они вообще? Уверяю вас, что я есть, хотя не делаю ни первого, ни второго, ни третьего. Фото выставлять стесняюсь, потому что я человек довольно публичный, а вот вживую со многими бы встретилась с удовольствием, но живу слишком далеко от всех вас.
Veselina: Девочки, вес так и встал, зараза такая(( Когда после долгого зависания на одном месте стрелка весов сдвинулась вниз на килограмм, я уж обрадовалась что плато пройдено. Ан нет, снова встал. У кого есть опыт прохождения плато? Чем бы столкнуть то его?
Сахарница: Veselina а как давно стоит?
Veselina: Сахарница 3 недели. 2 недели стоял мертво, потом кило отдал со скрипом, и снова встал((
RaversiЯ: Veselina У меня после - 30 кг за полгода...вес потом стоял 1,5 ... Но я не делала зигзагов в питании. Все время на одном уровне. Считаю это была моя ошибка... Не давала организму надежды на лучшее будущее.. Вот он и скукожился, и тоже пошел на принцип...
Сахарница: Veselina пишет: 3 недели. 2 недели стоял мертво, потом кило отдал со скрипом, и снова встал(( Это не стояк, вес не может падать постоянно. Конкретный стояк это когда месяцами. А 2-3 недели это не показатель. Да еще когда вдруг вес привязывается к дням цикла ни с того ни с сего, то вообще капут. Попробуйте спортом, мне помогало. И потом, если за текущий месяц минус есть, то это однозначно не стояк.
roxana: Дама Мадама Мы таки любовались вашими вязаными шедеврами,и фотографию вашу видели - даму,приятную во всех отношениях. Да разве в этом дело? Трудно было бы усомниться в вашем существовании независимо от всяческих причин. А по вопросам темы - мне даже неловко писать. За последние два года ,со времени встречи в ист -буфете я очень сильно поправилась.Что делать? Пока всё собираюсь взять себя в руки,но не получается.
Дама Мадама: roxana , при мягкой борьбе с весом выход один - часто и понемногу питаться. Это хлопотно и неудобно, особенно, если надо находиться вне дома. Но это очень действенно и проверено многими. И никакой специфической диеты с избирательностью по-отношению к продуктам не нужно при дробном и частом питании.
Капа: RaversiЯ пишет: Но я не делала зигзагов в питании. Все время на одном уровне. Считаю это была моя ошибка... Наверное, соглашусь. Иногда нужна встряска, например, один день побольше съесть на ужин, а потом снова соблюдать свой режим. И стараться разнообразно питаться.
Seafler: Капа пишет: Иногда нужна встряска, А мне многие говорили, что надо придерживаться "занятой позиции" - то бишь не делать резких движений в питании...потому как для организма это стресс) Хотя, наверное, у каждого своя методика. П.С. Девочки....мне уже второй человек за последнюю неделю сказал, что мне шло быть полненькой...и что бы я ни в коем случае сильно не худела....я аж прям в осадок выпала....
natashab: Seafler НАТАША, не слушайте тех, кто ВАС тянет НАЗАД, ВАМ ЛУЧШЕ в СЕГОДНЯШНЕМ варианте - гораздо лучше, только самое главное - научиться ДЕРЖАТЬ ВЕС, это сложней сбрасывания, а постоянные качели сбросила-набрала, штука очень вредная, тк вск равно ведет к постепенному и постоянному набору
Южа: Встряска, на мой взгляд, нужна в случае, когда постоянно представляешь себе соленый помидор, эклер во всех подробностях или кусочек селедки с колечками лука. Если так грезишь - возьми и съешь. Как правило, никаких изменений на весах после этого нет. Еще одно доказательство, что всё происходит у человека в голове. Мои мозги, например, приводит в порядок подсчет калорий. Если начинаю такой подсчет - на весах минус. Проленюсь и не запишу - вес стоит, словно не было ему сигнала снижаться.
RaversiЯ: Seafler пишетмне уже второй человек за последнюю неделю сказал, что мне шло быть полненькой...и что бы я ни в коем случае сильно не худела....я аж прям в осадок выпала А сколько человек сказали, что им нравится, как ты сейчас выглядишь? Я, ни в коем случае, не призываю заниматься математическими расчетами... и вычислять среднее арифметическое... Я про то, что Другие тоже могут ошибаться..Они защищают что-то свое, в твоем бывшем образе.. Может быть полнота для них ассоциируется с добротой, или умом, мудростью, уютом.. Они чувствовали комфортнее рядом с тем образом... Но эти их проекции, к тебе никакого отношения не имеют... Ориентируйся на свои чувства и ощущения.. Тебе лучше в таком теле - значит это твой путь... Лично мне очень нравится твой облик.
witch: сижу вот считаю снова как худеть, понимаю как сильно мне это дляздоровья надо и одновременно понимаю, как сильно я этого не хочу, этого подсчета этих ограничений.. Ужас какой-то...
Tanya: Seafler пишет: что бы я ни в коем случае сильно не худела. ну, сильно может и не надо, но вот сейчас тебе однозначно лучше, чем раньше
RaversiЯ: witch Для меня - этот этап самый трудный и долгий... Сейчас тоже на нем..Была тут у эндокринолога на днях... Предъявила все свои похудательные качели... Сахар -2,9 вечером..Утреннего еще нет результатов..Щитовидка в норме... Говорю ей, что уже готова глюкофаж принимать... Она мне - ну инсулерезистентность вы свою может быть тгда и вылечите, а похудеть вряд ли..Ну думаю, дает тетя...Вообще- то я хотела бы и то и другое... И это взаимозависимо... Но что-то дельное мне она сообщила.. Сказала, что все безуглеводные диеты и разгрузочные дни сейчас в прошлом... Сложные углеводы обязательны. Без них организм в стрессе..а в стрессе худеть не получится..То есть все, что сбрасывается - возвращается назад... Предложила считать углеводные единицы...Думаю... - 60 не подошло...На Мухинской худеть здорово...Но потом ...
witch: RaversiЯ пишет: Сахар -2,9 вечером.. RaversiЯ Я совершенно не разбираюсь в сахаре, а что это значит?
RaversiЯ: witch Это очень низкий показатель..
RaversiЯ: Veselina пишетУ кого есть опыт прохождения плато? Чем бы столкнуть то его? Веселена, Криосауна говорят еще хороший толчок дает.. Если не хотите пищевые зигзаги делать..А я все Симу вспоминаю.. Самое большое кол-во кг она сбросила питаясь по схеме.. 5 дней белково-овощные дни..И в выходные - обычное питание, но умеренное.. Так она делала, чтобы не афишировать перед домашними свою диету... Но как эффективно оказалось...
maryasha: RaversiЯ А точно аппарат исправен, тест-полоски не просрочены и капля крови достаточная? А спиртом палец ДО забора крови не протираете?
Veselina: maryasha пишет: RaversiЯ А точно аппарат исправен, тест-полоски не просрочены и капля крови достаточная? А спиртом палец ДО забора крови не протираете? Марьяш, а что, таких показателей не бывает? У меня "голодный сахар" 3, а "сытый" выше 5 не был ни разу, сколько меряли. Эндокринолог говорит, что маловато, но не смертельно.
Seafler: natashab ....спасибо. RaversiЯ пишет: Ориентируйся на свои чувства и ощущения.. Их в последнее время настолько много, что я всё никак разгрестись не могу)))) Все намешано... П.С. В любом случае спасибо за поддержку....всё, что ни делается - всегда к лучшему....)) witch пишет: одновременно понимаю, как сильно я этого не хочу, этого подсчета этих ограничений Вы просто попробуйте... вы же всегда можете остановиться и вернуться к прежнему образу жизни. Сейчас может и особого стимула нет, мотивации, но похудев на 5 кг может быть и стимул найдется? Очень многих окрыляет прямо положительная критика, восторженные отзывы и слова "ты обалденно выглядишь", "ты такая молодчинка"....это сразу подстегивает, вроде как заставляет держать некую планку....) Главное - попробовать....если здоровье, конечно, того требует. А мы вас в любом случае поддержим обязательно!!!! Tanya Пасипки за поддержку)
witch: Seafler пишет: Вы просто попробуйте... вы же всегда можете остановиться и вернуться к прежнему образу жизни. Сейчас может и особого стимула нет, мотивации, но похудев на 5 кг может быть и стимул найдется? Очень многих окрыляет прямо положительная критика, восторженные отзывы и слова "ты обалденно выглядишь", "ты такая молодчинка"....это сразу подстегивает, вроде как заставляет держать некую планку....) Главное - попробовать....если здоровье, конечно, того требует. А мы вас в любом случае поддержим обязательно!!!! Спасибо. Ко мне неприменимо "попробуйте". Я и пробовала и делала много раз. Надо опять. Проблема в том что для меня это не первый и не пятый опыт. Я много раз худела на 20-30 килограмм. Прекрасно помню как это приятно по факту, как противно по содержанию и как трудноудержимо в результате.
Haliwood: Veselina пишет: У меня "голодный сахар" 3, а "сытый" выше 5 не был ни разу, сколько меряли. Эндокринолог говорит, что маловато, но не смертельно. Вы попробуйте не пить цикорий на голодный желудок ,цикорий (у нас в деревне - бабуля моя травница) применяли как лекарство всё же ,хоть и лекарством считались цветы,но и молотые корни - тоже не на каждый день. Он точно вечером снижает сахар ,проверьте , и так снижает ,что и к утру - не поднимается.
Veselina: Haliwood Но я с таким сахаром живу уже много лет и прекрасно себя чувствую. Так же как и с низким давлением. Видимо это мои "рабочие" показатели и мне с ними комфортно. Цикорий - это мой наркотик, я без него не могу((((((((( Реально, я никогда не чувствовала себя так хорошо в плане общего состояния, как с тех пор, как на него "подсела".
nelly: Veselina , я тоже цикорий ведрами пью. Но вот СЕГОДНЯ обратила внимание, что в 100 гр. цикория -81,7 гр. углеводов И вообще в 100 гр 345 ккал. Как то призадумалась...
полная версия страницы