На пути к стройности (продолжение)

Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить

На пути к стройности (продолжение)

PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !

Ответов - 301, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 All

ая: кто такое Семенов,что такое Вита....где взялись цифры,когда я озвучиваю свои 31 кг за полгода врачам высшей категории, никто из них за голову не хватается,круглыми глазами не смотрит и не рассказывает мне страшилки про какие-то гормональные сбои и т.п. От выпадения волос есть хорошие средства ,которые помогут, неоднократно спасала так волосы,но преимущество от похудения не сравнимо с отрицательными моментами, хоть я ,(как вы выразились в другой теме,к климаксу похудела и стала красавицей,и нафиг мне это нужно,и т.п.),хочу сказать ,что очень нужно...столько положительных эмоций, я все время в отличном настроении,мне стало нравиться впервые за 45 лет смотреться в зеркало,меня упорно называют девушкой, мое сероглазое счастье смотрит на меня с неким удивленным восторгом и и как-то усиленно ревнует к старинным знакомым.., на улице подходят люди, практически не знакомые ,посто живем в одном доме уже много лет ,и все так по доброму говорят,ой вы такая молодец,вы так изменились,если бы не собака мы бы вас в жизни не узнали,как вам удалось и т.д. , мои братья и племянники мною гордятся , да после этого мне по-барабану все Семеновы ... Я,кстати,вообще к врачам не ходила,ни с кем не советывалась,а просто сама поставила для себя правила,да среди нас каждый уже профессиональный диетолог,за столько-то лет борьбы.....А спорить можно долго,я лично считаю бредом 200гр в неделю,это ,извините,раз пописать сходить,у меня до 90 кг, вес за неделю гулял на 1,5-2,5 кг .....жидкость,200 гр это просто смешно...

Seafler: РОЗОЧКА, вы спрашивали "А за какое время Вы скинули такое кол-во кг? " за 5 месяцев, получается. Звездочка, вы спрашивали "Seafler, а в чём выражается помощь гинеколога-эндокринолога, можно узнать? " Во-первых, в подробных объяснениях и ответах на мои вопросы, коих у меня масса - начиная с "это нормально, что так быстро", заканчивая"что у меня сорганизмом творится", во-вторых, в постоянном контроле состояния организма....я регулярно сдаю кровь на гормоны, сахарную кривую и пр. фигню....все я уже не упомню, честно говоря. Сорри, что пришлось писать без ссылки на ники и цитаты, но прошлая тема закрыта уже

Сахарница: А уж кожа как повиснет при 5-10 процентах в месяц...

ая: У молодой девочки катастрофически не провиснет,у меня провисла на ногах и животе,так конечно,а куда ей деваться,если объемы на 35-40 см ушли,как ни худей провиснет,на руках ужас,вся морщинистыми складками,ну и ,что ,я ее и раньше никому показать не могла,дохудею до желаемого,срежу если совсем уж желание будет,....... моя подруга похудела на 68 кг,у нее провис подбородок ,точнее ее 3 подбородка ушли,а кожа подвисла,ее это напрягает,делает массаж,вроде есть улучшения,так мы уже в ягодном возрасте,куда же деваться,будем подтягивать если совсем уж достанет, можно подумать раньше я в бикини сплошь рассекала,конечно некоторые не заморачиваються,судя по галерее магазинчика,и все свои непомерные жиры выставляют в открытых купальниках,но это, на мой взгляд ,как бы по-мягче то сказать ,безобразно....и уж ничем не лучше поей морщинистой кожи сейчас...которую я выставлять не собираюсь уж точно...(отрыла себе ,наконец, купальный костюм с шортами и майкой,по типу как у дайвингеров,и впервые за сто лет отмокала без всяких заморочек на Родосе по 12 часов в море,на обычном пляже,раньше неимоверно стеснялась и никогда на курорты не ездила,когда была за 130...ну это мои тараканы....Загорать мне все равно категорически нельзя,окружающих я своим голым телом привлекать не собираюсь,так что все терпимо,всякие скрабы чушь ,на мой взгляд полнейшая, с октября похожу на процедуры,может результат и будет.....А у Симоны кожа отличная и худела быстро,но она вакуумный массаж делала,что мне с моим варикозом не подходит,хотя ,наверное, у меня организованности не хватило....

Haliwood: Seafler - молодец! Умница и красавица , незачем всю жизнь большой вес таскать(Но за циклом следи !!!! и если связываешь проблемы с похудением ,то бегом к эндокринологу-гинекологу ,там берут много анализов , если проблемно ,то физнагрузку ослабь и растяни на время ,нам же не бицепсы нужны ,а мускул сухой ,т.е. много повторений ) . Про врачей : эндокринология - наука загадочная , поэтому и пишут то 3% , то 10% ,то от исходного,то от текущего , вес не может падать даже по "процентной" кривой . Не забываем, что жир содержит женские гормоны и сохраняет от перепада температур . Seafler ,например живёт на Севере , Южа на юге и худение по-разному может даже в один и тот же сезон проходить. ая пишет: когда я озвучиваю свои 31 кг за полгода так это по 6 кг на месяц выпадает при исходном 130 - вот вам и 5% максимальных получается. Вобще я предполагаю ,что вы просто мало спали . У меня тоже было : работала во второй половине дня и ложилась в 2-3 , а вставала в 7 ,набрала как миленькая за четыре года 18 кг, сменила работу , ложусь рано ,но ночью просыпаюсь почему-то и перестала полнеть , все совы склонны к полноте или почти все. . Ненормально спать 4 часа ,добираешь в выхи вместе с килограммами. И ещё: ая пишет: можно подумать раньше я в бикини сплошь рассекала,конечно некоторые не заморачиваються,судя по галерее магазинчика,и все свои непомерные жиры выставляют в открытых купальниках,но это, на мой взгляд ,как бы по-мягче то сказать ,безобразно....и уж ничем не лучше поей морщинистой кожи сейчас...которую я выставлять не собираюсь уж точно...(отрыла себе ,наконец, купальный костюм с шортами и майкой,по типу как у дайвингеров,и впервые за сто лет отмокала без всяких заморочек на Родосе по 12 часов в море,на обычном пляже,раньше неимоверно стеснялась и никогда на курорты не ездила,когда была за 130...ну это мои тараканы.... Это не тараканы ,а психология полного человека и есть. У тех ,кто не обращает внимания на других и видит в галерее стремление показать купальник или другую одежду и поделиться своей радостью с другими - у того больше шансов измениться навсегда . Он не по сторонам ворон считает и фыркает ,он с добром внутрь себя смотрит и улыбается. Я ,например, только к 45 более или менее изменила взгляд . А то всю жизнь оглядывалась по сторонам и сравнивала себя с другими , это - не жизнь ,я вам скажу.

Veselina: Сахарница пишет: А уж кожа как повиснет при 5-10 процентах в месяц... Я писала о 5-10% веса в месяц не с точки зрения сохранения прекрасного вида кожи и т.д., а именно с точки зрения динамики БЕЗОПАСНОГО для организма похудения. В разрезе безопасности жизненноважных функций отдельных органов и организма в целом, а уж эстетика - это уже второй вопрос.

Ксандра: ая , очень не плохой результат по подтяжке кожи в процессе похудания по методике М.Мухиной. Она ставит иголки на проблемные места (живот, ноги, руки, подбородок и спина) Отдельно можно делать аккупунктурный лифтинг лица. Результаты ХОРОШИЕ. Ищите в инете ЦЕНТР Оригитея.ру

Haliwood: Ксандра я бы обязательно пошла на иглы ,но я не доверяю нашим восточным даже легальным "иглоукалывальщикам". Почему-то у нас эти иглы принято забирать обратно...ну и что ,что они серебряные , плата как за золотые ,между прочим. Не доверяю я им не из-за методики,а из-за того ,что не уверена в стерильности . Была бы в России - пошла бы обязательно в хороший центр. Ещё очень хорош комплекс гимнастики лица, приводимый в этом форуме девушкой из Ашдода и упражнения колонетик на растяжку .

Haliwood: Veselina пишет: Я писала о 5-10% веса в месяц не с точки зрения сохранения прекрасного вида кожи и т.д., а именно с точки зрения динамики БЕЗОПАСНОГО для организма похудения. В разрезе безопасности жизненноважных функций отдельных органов и организма в целом, Так и мы о том же ...не может быть безопасным похудение даже в первый месяц на 15 кг , ну хоть убейте меня ,но не может, если эти 15 кг были с человеком долго ,а не были набраны в предыдущий год по какой-то причине , стресс ли , или изменение внешних факторов.

Звёздочка: Haliwood, а в чём вы видите опасность? Как считаете, может ли резкий сброс веса спровоцировать онкологию? Читая форум, прослеживаю не единичные случаи...увы...

Haliwood: Звёздочка , что Вы ...я ж не врач и не онколог , и всё ,что пишу только из опыта своего ,своих подруг и семьи.

Veselina: Haliwood Если начальный вес человека 150 кг, то даже, по-максимуму 10% - это 15кг) - поверьте, это не криминально)) Человек снял с себя лишних "полтора ведра воды" (по весу) - да его суставы и позвоночник танцуют джагу-джагу втихаря! Могу сказать про себя - за прошедший месяц я избавилась от 12кг веса, при начальном 106 кг... Причем у меня очень четко завязано с циклом - 11 кг были потеряны за 2 недели, после чего вес встал на 2 недели (прекрасно зная свой цикл это было для меня ожидаемо), и вот только сегодня сдвинулся еще на кило. И должны быть еще пару недель сброса веса,потом он снова встанет. Пока ничего у меня нигде не повисло, в объемах уменьшилась соответственно сброшенному весу. Из стимулирующих кожу процедур - душ Шарко и LPG. Мои междисковые грыжи в страхе затаились и побаливают шепотом - при том что именно непрекращающиеся последние месяцы их обострения (ни сесть ни встать) и были решающим пинком к борьбе за уменьшение веса. Стало НАМНОГО легче физически! Ни в коем случае не призываю пытаться худеть очень высоким темпом, я всегда считала что главное - слушать свой организм. Себе диету "назначила" я сама, посему внимательно слушаю себя, мой организм сыт, бодр и счастлив))

Haliwood: Veselina пишет: Мои междисковые грыжи в страхе затаились и побаливают шепотом - при том что именно непрекращающиеся последние месяцы их обострения (ни сесть ни встать) и были решающим пинком к борьбе за уменьшение веса Veselina пишет: Себе диету "назначила" я сама, Veselina пишет: Veselina пишет: я всегда считала что главное - слушать свой организм Он вам ваш организм до этого что-то высказывал? Моя организма мне ничего не шептала , я ей только и говорю в последние годы : "Домолчишься ! Пойдём худеть к Сахарнице! Станем из совы жаворонком и всё будем успевать !" .

Звёздочка: Haliwood пишет: всё ,что пишу только из опыта своего ,своих подруг и семьи. Ну а о каких тогда вы последствиях? Чем резкий сброс веса за 100 может навредить? Вот и Veselina тому пример - нашим проблемам с суставами, отёками, нагрузкой на сердце и почки... всему этому похудание только на пользу.

Veselina: Haliwood пишет: Он вам ваш организм до этого что-то высказывал? Высказывал, конечно)) Только не весь организм, а конкретно позвоночник (что, собственно, и является основой всего организма). Только я его слушать не хотела. Но, надо сказать, что у меня (ТТТ) нет большого набора заболеваний, самое серьезное - это 4 крупные междисковые грыжи в поясничном отделе. А в остальном - суставы меня не беспокоят, отеками я не страдаю, имею весьма гармоничную фигуру формы гитары, и лишний вес, конечно, меня напрягал, но не до такой степени, чтобы фанатично броситься худеть. А бросаться то нужно было ох как давно. Уверена, что и спину я свою не довела бы до такого плачевного состояния, не таскай я на ней 4 десятка лишних килограмм постоянно. По натуре я - слабак, и не стесняюсь в этом признаться. Взять себя в руки мне ой как тяжело. Но жить в постоянной боли я уже просто устала. И поверьте, возможность избавиться от постоянной боли для меня гораааздо важнее гипотетического обвисания кожи))) Скажу честно - как только я начала худеть, я сразу заметила что спина стала болеть меньше. Пусть даже это будет эффект плацебо, что угодно, мне абсолютно все равно - главное облегчить жизнь себе и своим близким))

Haliwood: Veselina пишет: По натуре я - слабак, и не стесняюсь в этом признаться Да какой же вы слабак Вы - борец жертвоприноситель. Вы боретесь с болезнью и делаете это изо всех сил ,как можете . У меня когда почки отказывали я тоже сидела два года на кашах без соли и на воде да на овощных супчиках и пила только подкисленную воду и считала это нормальным , даже не задумывалась о том трудно это или нет ,нужно и всё! Идите к врачу , ИДИТЕ и спрашивайте - правильно это или нет. Жизнь и здоровье - это строительство и созидание ,а не война , подвиги не нужны ,это не спринт ,а длинная дистанция. Сто раз ИМХО. Всё , я больше в эту тему не пишу ,расстройство одно.

Алёнка : Девчёнки, извините что не в тему, но как добавить аватарку, а то я второй день пытаюсь и безуспешно?

Алёнка : Девчёнки, извините что не в тему, но как добавить аватарку, а то я второй день пытаюсь и безуспешно?

Сахарница: Veselina а что Вы едите в течение дня? Расскажите, если можно, про Ваше меню..

Veselina: Сахарница пишет: Veselina а что Вы едите в течение дня? Расскажите, если можно, про Ваше меню.. Пожалуйста)) Завтрак (8- 8.30 примерно): обязательная большая чашка цикория с молоком. Еда - по желанию, потому как не всегда я просыпаюсь с чувством голода. Если я чувствую голод, то могу съесть кусок зернового хлеба со сливочным маслом, ИЛИ с маленькой баночкой зерненого творога. Если не чувствую голод - вообще не ем, потому как не полезет. Обед (12-13 часов, именно к 12 я начинаю ощущать реальный голод): Салат из свежих овощей и что то мясное (куриная отбивная ИЛИ телячья отбивная (запеченные, не жареные) ИЛИ печеночные оладушки). В общем, в столовой на работе я сама ориентируюсь, чего мне хочется в данный момент. Полдник-ужин (16-17 часов... в это время я не хочу кушать, но просто знаю что это нужно... как говорится - "давлюсь, но ем".. хотя и очень вкусно) - взятые во время обеда в той же рабочей столовой - овощные оладушки 2шт (цветная капуста там в основном) ИЛИ овощи на гриле (баклажаны, кабачки, болгарский перец, помидоры). Ой, так много написала на полдник-ужин, но на самом деле съедаю совсем не много, потому как реально есть в это время не хочу еще. Дома вечером без ограничения пью цикорий. Одну чашку могу выпить с молоком, если хочется, еще чашку-две уже без молока. Это позволяет мне не испытывать дискомфорта при приготовлении пищи семье. Сразу оговорюсь - моё безудержное употребление цикория никому не советую повторять - лично мне с цикорием комфортно, потому как я гипотоник. Еще моменты - я стала придерживаться правила не запивать пищу (исключение - завтрак), и это было сложно первую неделю. Я не пью за полчаса до приема пищи и полчаса после. В промежутках между приемами пищи пью воду из кулера, зеленый чай. Если хочется, то могу съесть кусок шоколадки. Но хочется его не так часто. Но если захотелось - съем в любое время. Если по работе обед "на выезде" (из 5ти рабочих дней в неделю пару дней приходится обедать в кафе-ресторанах) - беру дежурный цезарь с курицей или греческий салат, вполне себе здоровая пища, не считая цезаревской заправки, но и это не криминально. И зеленый чай. Еще ввела правило себе - я не мазохистка, поэтому кушать буду исключительно те блюда, которые люблю. Не буду есть вареную рыбу, пусть она будет хоть триста раз полезна - я тупо её не люблю. Ну вот как то так.

Сахарница: Veselina спасибо

RaversiЯ: ая А как вы питались поначалу, в период активного сброса? Сейчас-то понятно, со скрипом уходит вес. А тогда? Я помню только, год назад вы говорили, то ли о 700, то ли 900 калориях в день... И вес ваш стоял при этом..Что же помогло сдвинуть его?

ая: RaversiЯ я год назад увлеклась всякими диетами и системами, то на усаме худела ,что за месяц сбросила, за 2.5 набрала, то - 60 ,вообще ничего хорошего сказать не могу, наоборот навредила себе тем, что расслабилась и стала позволять те продукты от которых очень тяжело и нудно отказывалась, то куча срывов, на праздники, потом пыталась по Ковалькову, даже его карнитин покупала, но мне категорически не пошли отруби, в общем год был потерян ,к началу этого было где-то + 4-6 от позапрошлогоднего результата, тогда сбросила быстро почти 25 на подсчете калорий... В начале года сплошные командировки ,свадьбы и праздники и т.п., плюс давление, бронхит, пиелонефрит и т.п., неделю худею, потом нет, потом опять держусь, в общем идиотский режим, но как-то 4 кг ушло.....В марте моя подруга, с которой мы и пытались худеть попадает по скорой в больницу с калькулезным холициститом и вердиктом врачей ,срочная операция...но желчный был воспален, операцию перенесли на 3 месяца, с неутешительным прогнозом...вот после ее выписки, прекрасно понимая, что наше такое вот непостоянство не последнюю роль сыграло, решили взяться за себя серьезно,... без всяких послаблений, за основу взяли диету №5,которую прописывают с болезнью печени, желчного и поджелудочной...выбрали, что можно, затем из этого исключили все. что нельзя при похудении, ограничили все 800 -900 кал в день, строго есть до 7 вечера, и есть часто...вот уже пол года следуем этой нашей системе, в первые месяцы уходило по 6-7,затем меньше....У подруги вес изначально был на 35 кг больше, она сбрасывала по 9-8,сейчас по 5-6,срывов не было, может за все время дней 7 ела после 7,и на юбилей съела 3 баранки ....совсем не пью спиртного... .за это время уже 32 кг в минусе, сейчас вес 77 при росте 175,у подруги за это время минус 42,вес 96 при росте 177,начальный был два года назад 165-167...Едим примерно по 100г вареного мяса,100гр творога, остальное овощи и фрукты, иногда 30-40 г овсянки(хлопья в сухом виде) или льяной каши, 1% кефир, молочку не более 2.5% жирности...Сейчас с воскресения сидим на овсянке, у подруги прихватил желчный, решили недельку пожить без овощей, сейчас калорий меньше, это такая шоковая терапия по нашему...ведем нормальный образ жизни, обе рулим фирмами, все домашние дела выполняем, подруга еще и дом строит... очень психологически поддерживают нас внешние изменения, увидишь на весах меньшую цифру, настроение весь день прекрасное, да и то, что размеры уменьшаются и можно ходить по обычным магазинам дает великолепные ощущения...как не странно ,теперь кажется ,что ничего сложного в похудении и нет, настрой и время...больше ничего, в объемах ушло больше 30 см, как-то внезапно на границе веса 90-80 сильно похудели руки и ноги, талия и бедра в своем режиме...много ходим, специально часто уезжаем в другие города и целыми днями на ногах,или в лес за грибами, откуда силы берутся не знаю, спортом не занимаемся…

Nyu66: ая Я в восхищении.... Честно, всегда была в восторге от такой силы воли!

Haliwood: ая я не удивляюсь вашему мужскому подходу , а где же Ваши мужчины? Они хоть в чём-то участвуют , если даже домашние дела и строительство на вас ,дамы ,...неудивительно,что вам спать некогда! Вы на одной силе воли что хочешь наворочаете - 4 дня на овсянке ,я в обмороке. Вы пиелонефрит свой хотя бы пролечили ,как положено, надеюсь? Бью себя по рукам "Не ходи в эту тему, не ходи!!!!". Вы мне симпатичны ...не знаю чем , безбашенностью и прямотой. Есть в этом какая-то незащищённость.

nelly: ая , Вы мне глубоко симпатичны. Но читаю Ваш пост и лишний раз убеждаюсь, что у похудевшего человека начинается "изжога" на полных. Все-таки в голове что то сдвигается ( знаю, т.к. сама все это прошла) и появляется такая брезгливость к полным, какой не бывает даже у "постоянно" худых женщин. Раньше Вы были гораздо осмотрительнее и корректнее. А вот от этого поста просто вздрогнула. Такое впечатление, что писала Лола (ттттт). ая пишет: не заморачиваються,судя по галерее магазинчика,и все свои непомерные жиры выставляют в открытых купальниках,но это, на мой взгляд ,как бы по-мягче то сказать ,безобразно....и уж ничем не лучше поей морщинистой кожи сейчас... Девочки, давайте будем осмотрительнее в своих постах! Никто, нет вот так НИКТО не застрахован от набора всех своих кг. обратно, как бы вы себя не убеждали, что это раз и навсегда. Просто чтобы потом не было стыдно... Как было стыдно мне...

ая: Haliwood пишет: а где же Ваши мужчины? Они хоть в чём-то участвуют Haliwood пишет: Есть в этом какая-то незащищённость вот для этого и нужны мужчины,чтобы знать,что есть плечо на котором можно поплакаться и спина за которой можно спрятаться на время,а остальное уж мы сами как -нибудь...и дела,и дома...нам же не угодишь,нам надо,чтобы все по-нашему, пусть деньги зарабатывают и нас любят, большего не надо.....

ая: nelly вы не правы, я всегда писала, что мой вес меня всегда очень напрягал, всегда была не свобода, я всегда стеснялась,комплексовала, я действительно не считаю непомерную полноту красотой и не понимаю как можно выставляться перед окружающими в открытых купальниках, не думаю, что это необходимо по каким -то соображениям, бывают полные люди с хорошей фигурой, аппетитными формами, тогда все прекрасно, но когда вес в два-два с половиной раза превышает норму, огромный висящий живот вызывает единственную реакцию... Всегда с восторгом относилась к людям умеющим раскрепоститься и не обращать внимание на мнение окружающих, но всему есть предел, есть хорошие или плохие, но устоявшиеся эстетические понятия... Все-таки корректность не должна превращаться в лицемерие, чем часто здесь грешат....это очень вредит, на мой взгляд.. . .А Лола,....... в глупой и грубой форме выдала рассуждения сходные с мнением среднестатистического худого плебса, ничего нового не было сказано,.... вот реакция того форума меня поразила и удивила, а именно откровенное хамство и изощренность в оскорблениях, даже имя ее ,место работы выложили, это уже за гранью было, некоторые люди изощрявшиеся в оскорблениях стали мне противны и не интересны…,так как напоминали взбесившуюся невменяемую толпу…А если такая реакция, значит задело, а если задело ,значит в чем-то есть правда ...Если почитать форум у многих проскальзывает, «не хочу быть такой», ой какая я была огромной в прошлом году и т.п., хотя прошлогодний вес значительно ниже, чем у многих на форуме, хотим мы это признать или нет, но большинству из нас хочется избавиться от лишних килограммов и пополнить ряды худющих «досок»,»скелеток» ,"вобл"и т.п. Я еще на старом форуме первую тему завела про хамство, и как это больно...было много отзывов, все полные с этим сталкивались, а мой брат-близнец тогда сказал, ну что ты хочешь, всегда легче увидеть уязвимость в человеке или несовершенство, принимай такие оскорбления как неизбежных спутников твоей полноты, в конце концов это же твой выбор.....Вот эта фраза меня убила, я тогда не могла даже разобраться в своих эмоциях, как может мой брат считать, что -я сама выбрала быть полной...конечно я обиделась, уж кто-кто ,а семья прекрасно знала как меня угнетает моя внешность, разобиделась и разругалась с близнецами, надеялась, что они извинятся начнут, ан нет, Юрка тупо гнул свою линию, ты не убогая, ты не калека, ты ради цели горы сворачиваешь, ты когда захотела в Чечню прилетела, никому не сказав слова, ты нас после ранений на ноги подымала, ты одна маму досмотрела, ты когда упрешься всех построишь, у тебя нет каких-то болезней, твоя полнота -это твой выбор, если бы тебе вдруг стало не в терпеж, ты бы от нее избавилась, ты бы мир перевернула, а так ты просто подстроила мир под себя.... Вот так...обидно было, не согласна была в корне...но даже спорить не стала от удивления как меня воспринимают самые родные, которые за меня кровь по капле отдадут, а как же тогда посторонние.. ..

nelly: ая пишет: nelly вы не правы, я всегда писала, что мой вес меня всегда очень напрягал Да, про себя Вы писали, но никогда не осуждали других. Хотя бы "вслух"... ая пишет: Все-таки корректность не должна превращаться в лицемерие Корректность-это просто промолчать. А лицемерие-это когда в глаза говоришь одно, а за глаза совсееем другое. Ну, я так во всяком случае думаю. А фото из галереи меня тоже не все радуют и даже не в купальниках. Но девушки смелые, за это им спасибо!

ая: nelly про спасибо согласна, а вот нужна ли такая смелость,не знаааююююю...ужасно не люблю когда полнотой бравируют, и "выставляют" с одной стороны, еще более противно когда над ней пошло шутят, "фрикуют",полный человек ....,он не лучше и не хуже, просто "в определенных обстоятельствах",которые несколько корректируют его поведение и ощущения,как то так... , кстати я себе во сне всегда снюсь полной "как раньше", а мой муж в толпе меня не сразу узнает, смотрит и не видит, еще никто не привык ко мне другой, а я себя в отражениях не признаю,... иду....., вижу в витрине, а потом в каком-то замедлении и удивлении понимаю,это же я и все зеркала в магазинах кажутся кривыми-" худящими"на рынках,знаю из достоверных каналов,продавцы специально покупают зеркала,которые убавляют у покупателя размер-два ...

roxana: Ну почему же если человек рад своей обновке и просто по женски хочет поделиться радостью на пышечном форуме,то его сразу можно обвинить в том что он бравиреут и выставляет свою полноту напоказ??? Ведь все мы женщины,каждая новая вещичка,особенно на нас,на пышек ,вызывает бурю эмоций.Мы не претендуем на обложки гламурных журналов,но в галерее магазинчика уж позвольте принимать нас такими какие мы есть. Деликатность и тактичность всегда меня очень привлекала на нашем форуме.Так что,"давайте говорить друг другу комплименты!"

nelly: ая пишет: а вот нужна ли такая смелость,не знаааююююю Думаю, что нужна. Попыталась сформулировать в голове, получилось вот так: " Я есть, я существую... Независимо от того нравятся вам мои объемы или нет... Я хочу жить как все... Раз уж я не уродилась с параметрами 90-60-90 и не могу по каким то причинам похудеть (пусть это даже лень), я от этого не исчезну, не растворюсь... " Наверное как то так... Пафосно наверное получилось, но ведь и правда не может же человек закутаться в паранджу и покинуть социум только потому, что он для кого-то не эстетичен.

ая: roxana если я купила ночнушку и показала подругам, это одно,а вот если я в купальнике вышла на пляж, это уже другое,надо как-то думать,опять же,... строго ИМХО, красавицей называть конечно легко,такую особу,но положа руку на сердце,что действительно это можно считать красотой и действительно все так думают... ,почему тогда купальники с юбочками стали бестселлером продаж.... нелли, так никто же и не отрицает,и я об этом же ,но можно одеть закрытые купальники,с юбочкой,танкини и т.п. будет лучше на мой взгляд.... Вообще-то когда я «некорректно» упоминала безобразность большого оголенного живота, имела больше ввиду несостоятельность аргументов по типу «от быстрого худения и вообще от похудения обвисает кожа, а это, просто караул, как некрасиво », считаю это некоторым лукавством, мягко говоря ,так как при сравнении супер больших форм (стараюсь выражаться мягко) и обвисшей кожи, выбираю однозначно кожу….ИМХО

Сахарница: nelly пишет: лишний раз убеждаюсь, что у похудевшего человека начинается "изжога" на полных. Все-таки в голове что то сдвигается ( знаю, т.к. сама все это прошла) и появляется такая брезгливость к полным, какой не бывает даже у "постоянно" худых женщин. Раньше Вы были гораздо осмотрительнее и корректнее. Пост примерно такого содержания появляется на обоих форумах в адрес очередной похудевшей форумчанки. Не интересно уже.

roxana: ая Вы предлагаете мне ,имеющей значительный лишний вес,не выходить на пляж? Не дождётесь Выйду,буду чувствовать себя комфортно в новом раздельном купальнике из магазинчика и мне абсолютно параллельно,что я не удовлетворяю эстетическим вкусам молодых юнцов и утончённых возвышенных особ. Более того - обсуждать в приличном обществе наружность человека не принято по определённым законам морали,а я ,так уж слава богу получилось,имею дело только с воспитанными людьми в своём окружении,и на стороннем мнении не зацикливаюсь. Море,солнце,воздух - они для всех!!! Ура!!!

Сахарница: roxana Вы абсолютно правы

nelly: Сахарница пишет: Не интересно уже. Так и не читайте не интересные Вам посты. Может это и просто совпадение, но выглядит именно так. Похудела девушка ( кстати честь и хвала ей), так начинаются посты о "некрасивости" полных. И все это на форуме для полных. Бред... Естественно усомнишься о пользе похудания( у небольшого % похудевших) для мозговой деятельности. ая пишет: ,так как при сравнении супер больших форм (стараюсь выражаться мягко) и обвисшей кожи, выбираю однозначно кожу Так я выше и писала, что понятие о красоте у всех разное. Для меня например лысая голова гораздо хуже, чем обвисшая кожа.

Nyu66: roxana Поддерживаю!

Южа: nelly пишет: Девочки, давайте будем осмотрительнее в своих постах! Худеющему человеку очень нужно одобрение. Достаточно кому-то из окружения сказать "не вижу разницы", "зачем это надо?", "плохо выглядишь", как настроение падает. Впрочем, одобрение нужно и полному человеку. И худому. И абсолютно "виртуальному", с придуманной внешностью, нужно одобрение. Как говорил оптинский старец,"жить не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение". И никакого лицемерия.

nelly: Южа пишет: И абсолютно "виртуальному", с придуманной внешностью Ой, а это как?

Южа: nelly в интернете всё бывает. Минаев писал: "Сеть полна людьми, страдающими от недостатка общения/внимания. Людьми, готовыми с тобой до трех утра обсуждать проблемы «парникового эффекта» или перебрасываться матерными цитатками из творчества Сорокина. Интернет – очень притягательная штука из-за такого рода вещей. Помимо того, что он является прекрасной площадкой для общения, он открывает человеку возможность иного рода. Ту, о которой мы читали в фантастических романах. Возможность перевоплощения. Действительно, практически полная анонимность дает возможность нищеброду стать олигархом, уроду – красавцем, замкнутому, одинокому алкашу – душой компании, мужчине – женщиной (бывает и такое) и наоборот. Мне лично известно немало случаев когда студент, живущий на стипендию где-нибудь на Урале, годами переписывался с московской красавицей, представляясь ей крупным бизнесменом (неженатым, естественно). Красавица, «лет двадцати пяти» соответственно, также оказывалась прыщавой школьницей".

roxana: nelly А вы посмотрите список на главной странице "Сегодня были" Все из бывающих на форуме более года,рано или поздно выставляют свои фотографии или в реале встречаются на вечеринках,походах в театр или на совместные прогулки,в конце концов при обмене или продаже вещей. Некоторые просто "человеки - невидимки" и кто его знает - есть ли они вообще?

nelly: roxana пишет: и кто его знает - есть ли они вообще Ааааа.... Но почему-то всегда хочется верить в лучшее! roxana пишет: рано или поздно выставляют свои фотографии Вот тоже не факт... Про меня на том форуме сказали, что я бородатый мужик и выставляю фото своей жены. Хоть бы уж уточнили, симпатичная у меня жена или нет...

roxana: nelly Ой не знаю жена или не жена - но,что симпатичная - это точно! Мне очень нравится эта женщина с короткой стрижкой и потрясающим чувством юмора! И маленькая племянница - просто чудо какая прелесть!

nelly: roxana , Вы меня прямо растрогали... Спасибо за племянницу! Она такая, такая... Ну, вот прямо не знаю какая! Ходит в развалочку и без конца твердит:-Кусь, кусь, кусь! и :-Ай-я-яй!

roxana: Я часто вспоминаю Ивлеву с её ником "говорить правду и только правду",я всегда очень восхищалась её постами,очень искренними и доброжелательными. Куда-то она запропастилась((( жалко,что её давно нет на форуме.

roxana: nelly Я очень люблю детей,особенно маленьких девочек))) Могу восторгаться ими бесконечно. Так что я вас прекрасно понимаю Пусть меня правильно поймут мамы замечательных мальчуганов,но у меня три доченьки и мальчиков я просто побаиваюсь

ая: roxana пишет: Все из бывающих на форуме более года,рано или поздно выставляют свои фотографии или в реале встречаются на вечеринках,походах в театр или на совместные прогулки,в конце концов при обмене или продаже вещей. Некоторые просто "человеки - невидимки" и кто его знает - есть ли они вообще ну если это камень в мой огород,то я уже об этом писала,кстати с некоторыми форумчанками знакома,правда они что-то совсем не заходят ныне,фото выставлять не буду,я не публичная личность,а ваша теория имеет множество изъянов,если бы мне так уж хотелось выдать себя за другую,что бы мне помешало слить подходящее фото из какой-нибудь американской соц .сети и выслушать комплименты по поводу меня, красавицы....вас,я тоже на фото не видела,да и многих,но если это так напрягает могу и уйти, если захочу конечно...

roxana: ая Да нет,ничего личного Как писала Южа,"в интернете всё бывает". Мало кто из нас личности публичные,по крайней мере мне так кажется. Но имея реальное представление о человеке легче его понять,поверить ему,оценить его искренность и самой в ответ поделиться сокровенным. Тем не менее Ваше решение уважаю и считаю его единственно правильным лично для Вас. А поместите какое-нибудь фото из американской социальной сети или просто на аватарке,будет интересно понять с кем вы себя ассоциируете Что касается меня,мои фотки можно найти. И ещё ,я как-то была на встрече форумчанок в Ист - буфете.)))

Haliwood: roxana , я с вами согласна ,но ....учтём ,что есть люди ,достигшие нормального веса но не избавившиеся от "психологии полного человека" , которые не хотят выставлять фото. Другое дело ,что это входит в разряд "мужских прерогатив" и начинает в себя включать и обсуждение и неодобрение чужих фотографий ,внешнего вида и социального положения. Это - мужская тема,что там ни говори. Если (и этому меня научил восток - женщина воспринимает себя как женщина без социалистических пережитков в виде извращённого феминизма - как то : я всё должна и контролирую и это есть хорошо безусловно ,то на первый план выходит проблема: " я хочу мужчину-лидера ,а не папу и не маму и не охранника и не того ,кого я бессознательно на этот план перевела" . ) Я сто-двести процентов могу оправдать сей фиминизм простой поговоркой в которой заключается мудрость народа,носителя языка - Я -корова , я и бык ,я и баба и мужик. Не на пустом месте родилось . Ничего народного без причин и следствий не рождается. Определиться : кто я , к чему всё , и какими побочками это является - главнее . Нужно включить что-то , что ещё подвластно. ЖЕНЩИНУ!!!!!! в себе включить и искать другую мотивацию,нежели сравнение с "убогими" - чушь!! и это сам человек понимает,но принять не может. Примет ....с молитвой или с ...медитацией что ли , только это занимает время и это важней всего. Лазерс тому пример.

Haliwood: ая , Вы и ваша подруга навешиваете на себя вериги , интуиция подскажет за что , углубитесь в себя и поймёте ,есть у Чехова все ответы ,типа изгнания бесов по утру из загулявшего дяди . Ваше отношение к другим , более смелым , принимающим себя такими ,каков мир и есть , - это простое и банальное ханжество . Желаю вам действительной свободы здесь , а не где-то и прямо сейчас. Когда вы поймёте ,что вы женщина и часть мира , ничем от него не отличающаяся (отличие - полная адамова глупость , как первого ведомого человека более совершенным третьим творением бога - ЕВОЙ) , так всё и наладится в плане мира с собой .

Haliwood: Как я пространно пишууууу.... , но предмент мотивации и её исполнение - очень важно во внешнем виде человека , и в том как этот вид соответствует внутреннему состоянию. За ощущением себя и форма подтягивается.

Haliwood: М.б. и проще привести поговоруку"Худая корова , ещё не газель" Те ,кто ставят свои фотографии - они чувствуют себя газелями ,пусть и мугут быть и жертвами и заблуждаться ,но они - газели. А те , кто их осуждает - коровы , они могут быть рациональны и любимы окружением ,как что-то полезное ,дающее молоко,которым многое прощается , но они никогда не будут таким эфемерным и бесполезным и красивым существом как газели . Вот в чём разница .Хотя я люблю коров больше и уважаю как кормилиц и за всю ту помощь ,которую они оказывают обществу.

Огурцова: ая пишет: знакома,правда они что-то совсем не заходят ныне Ая, что Вы сделали со свидетелями?! roxana пишет: я как-то была на встрече Свидетельствую И "требую продолжения банкета"надеюсь на будущие встречи По поводу невидимок - тема поднималась на том форуме. Не относя никому лично, а общо, как о явлении - очень хорошо, когда человек открыто высказывает свою точку зрения, не взирая на лица . Но когда этот человек отлично представляет себе "лицо" на которое "не взирает", а своё лицо усиленно прячет - это реплики из-за угла. Осуждать не хочу, но воспринимаю информацию условно. ИМХО Я знаю одну девушку(не здесь) которая специально завела второй акк на одном форуме. Специально. Одним НИКом она милейший человек, ходит на встречи и делится личным. А другим - "не взирает"... Что ж... Видно есть люди, которые испытывают в этом потребность. Это их дело. (повторяю, не имею ввиду никого конкретно) По теме: ну вы и завернули, девочки!!! Ясно, что если похудение мотивируется ТОЛЬКО гордыней и ведёт к махровому расцвету оной, то ничего хорошего в этом нет. Но человек такое "сложносочинённое" создание, что редко руководствуется только ОДНОЙ мотивацией. А в похудении их тьма: и здоровье, и возраст, и семья.....ну и гордыня, куда ж без неё Процентное соотношение разное. Но поди, измерь тот прОцент Тут у себя-то фиг подсчитаешь... Так что худеть, если можется - дело хорошее. "А взаимное Кусь, кусь, кусь! по этому поводу - плохое А мы все периодически сваливаемся в это Ай-я-яй! В галерее ВСЕ красавицы!!! Просто вкусы у всех разные. Без лицемерия. Просто с возрастом начинаешь понимать, что фиг с ней, одеждой! Какая, нафик, разница в чём она. Нравится женщине, довольна она, радуется жизни и обновке и хорошо же! Не извесно чей вкус "лучше" мой или её. А может этот мой глаз замылили эти самые ая пишет: устоявшиеся эстетические понятия... - порождённые, кстати, той же самой гордыней. авторство приведённых цитат принадлежит чудесной племяннице, замечательной тёти nelly )

Капа: nelly пишет: Похудела девушка ( кстати честь и хвала ей), так начинаются посты о "некрасивости" полных Надеюсь, этой "болезни" не все похудевшие подвержаны

nelly: Капа , Анют, я ж написала-небольшой %. Слава Богу, ты в этот % не входишь! А то я бы полностью разочаровалась в похудательном процессе

blondinka: я медленно медленно ползу вниз) взвесилась утром 97 ровно)) начинала со 101,5 в начале августа) вроде как силуэт сильно изменился..., по ощущениям похудела.., но вот одежда и кг мне говорят что я ошибаюсь)) одежда не большая..., но сидит лучше)) я занимаюсь спортом, 2 раза в неделе в зале, бассейн 1 раз. прошла курс гидроколонотерапии из 8 процедур. Не пью алкоголь, никаких сладостей и хлеба и еды после 8)) и нет обжираловке)) а так.. не ограничиваю себя сильно в еде. из-за желчного пузыря все равно жирное и жареное есть не могу) так что еда у меня вся диетическая)) так мечтаю о 80 кг... раньше сбрасывала по 15 кг за пару месяцев..., а сейчас уже не могу((

Огурцова: Капа пишет: Надеюсь, этой "болезни" не все похудевшие подвержаны Нет. я бы даже сказала, что это "осложнение" бывает у меньшинства и сами они его не замечают. У тех, кого я лично знаю, наоборот. С гармоничным телом повысился общий позитив и любовь к окружающим, и к миру.

RaversiЯ: ая Спасибо..

Ойка: blondinka мне нра твое настроение! удачи тебе во всем, красавица!

Seafler: ая пишет: У молодой девочки Возраст имеет значение, конечно, но у всех разная степень эластичности кожи, к примеру....у кого-то очень быстро подтягивается, а у кого-то медленно....и без спец занятий как минимум 3 раза в неделю все равно никуда) ая .....восхищена силой воли и вашим упорством)))))) blondinka пишет: из-за желчного пузыря все равно жирное и жареное есть не могу) так что еда у меня вся диетическая)) Как мы с вами похожи в этом плане)))))) blondinka пишет: я медленно медленно ползу вниз) Молодчинка)))) Главное, что есть результат и желание двигаться дальше)

скромняшка: Капа пишет: Надеюсь, этой "болезни" не все похудевшие подвержаны точно не все)) Я хоть и сбросила ещё вес, но до сих пор считаю что полнокровная женщина хороша в своей индивидуальности и красоте

радлена: Меня покоробило, когда Ая позволила себе написать о непомерных жирах. За жиры, понимаешь, задело .Тихо порадовалась, что на конкурсе "Весна-2011" часть "непомерных "в куЩах спрятала Как-то один мужчина сотруднице высказался про меня :"Видел ее на рынке. Идет толстая, улыбается, никого не стесняется- и красивая!".Причем вот это "красивая"- с недоумением как бы сказано было. Не должна я ходить, улыбаясь. Только стесняясь, голову вниз, по теневой стороне улицы. Как же я тогда порадовалась за себя, что не самоедка. Что могу появляться на пляже и вообще- везде. Не мучая себя ощущением своей же ущербности. А кому не нравится- отвернитесь, вон роза цветет красиво на клумбе.

Seafler: радлена пишет: Не должна я ходить, улыбаясь Это точно....не сметь носить яркое, не сметь улыбаться и быть счастливой, никаких туфель на каблуке и ярких шарфиков......исключительно в паранжу черного цвета, глаза в пол и быстренько так и незаметно проскальзывать. )))))))))))))))))))))))))))) Так многие считают....и потом искренне недоумевают видя, что полная девушка мало того, что может быть красивой, но еще и счастливой)))))

Дама Мадама: roxana пишет: А вы посмотрите список на главной странице "Сегодня были" Все из бывающих на форуме более года,рано или поздно выставляют свои фотографии или в реале встречаются на вечеринках,походах в театр или на совместные прогулки,в конце концов при обмене или продаже вещей. Некоторые просто "человеки - невидимки" и кто его знает - есть ли они вообще? Уверяю вас, что я есть, хотя не делаю ни первого, ни второго, ни третьего. Фото выставлять стесняюсь, потому что я человек довольно публичный, а вот вживую со многими бы встретилась с удовольствием, но живу слишком далеко от всех вас.

Veselina: Девочки, вес так и встал, зараза такая(( Когда после долгого зависания на одном месте стрелка весов сдвинулась вниз на килограмм, я уж обрадовалась что плато пройдено. Ан нет, снова встал. У кого есть опыт прохождения плато? Чем бы столкнуть то его?

Сахарница: Veselina а как давно стоит?

Veselina: Сахарница 3 недели. 2 недели стоял мертво, потом кило отдал со скрипом, и снова встал((

RaversiЯ: Veselina У меня после - 30 кг за полгода...вес потом стоял 1,5 ... Но я не делала зигзагов в питании. Все время на одном уровне. Считаю это была моя ошибка... Не давала организму надежды на лучшее будущее.. Вот он и скукожился, и тоже пошел на принцип...

Сахарница: Veselina пишет: 3 недели. 2 недели стоял мертво, потом кило отдал со скрипом, и снова встал(( Это не стояк, вес не может падать постоянно. Конкретный стояк это когда месяцами. А 2-3 недели это не показатель. Да еще когда вдруг вес привязывается к дням цикла ни с того ни с сего, то вообще капут. Попробуйте спортом, мне помогало. И потом, если за текущий месяц минус есть, то это однозначно не стояк.

roxana: Дама Мадама Мы таки любовались вашими вязаными шедеврами,и фотографию вашу видели - даму,приятную во всех отношениях. Да разве в этом дело? Трудно было бы усомниться в вашем существовании независимо от всяческих причин. А по вопросам темы - мне даже неловко писать. За последние два года ,со времени встречи в ист -буфете я очень сильно поправилась.Что делать? Пока всё собираюсь взять себя в руки,но не получается.

Дама Мадама: roxana , при мягкой борьбе с весом выход один - часто и понемногу питаться. Это хлопотно и неудобно, особенно, если надо находиться вне дома. Но это очень действенно и проверено многими. И никакой специфической диеты с избирательностью по-отношению к продуктам не нужно при дробном и частом питании.

Капа: RaversiЯ пишет: Но я не делала зигзагов в питании. Все время на одном уровне. Считаю это была моя ошибка... Наверное, соглашусь. Иногда нужна встряска, например, один день побольше съесть на ужин, а потом снова соблюдать свой режим. И стараться разнообразно питаться.

Seafler: Капа пишет: Иногда нужна встряска, А мне многие говорили, что надо придерживаться "занятой позиции" - то бишь не делать резких движений в питании...потому как для организма это стресс) Хотя, наверное, у каждого своя методика. П.С. Девочки....мне уже второй человек за последнюю неделю сказал, что мне шло быть полненькой...и что бы я ни в коем случае сильно не худела....я аж прям в осадок выпала....

natashab: Seafler НАТАША, не слушайте тех, кто ВАС тянет НАЗАД, ВАМ ЛУЧШЕ в СЕГОДНЯШНЕМ варианте - гораздо лучше, только самое главное - научиться ДЕРЖАТЬ ВЕС, это сложней сбрасывания, а постоянные качели сбросила-набрала, штука очень вредная, тк вск равно ведет к постепенному и постоянному набору

Южа: Встряска, на мой взгляд, нужна в случае, когда постоянно представляешь себе соленый помидор, эклер во всех подробностях или кусочек селедки с колечками лука. Если так грезишь - возьми и съешь. Как правило, никаких изменений на весах после этого нет. Еще одно доказательство, что всё происходит у человека в голове. Мои мозги, например, приводит в порядок подсчет калорий. Если начинаю такой подсчет - на весах минус. Проленюсь и не запишу - вес стоит, словно не было ему сигнала снижаться.

RaversiЯ: Seafler пишетмне уже второй человек за последнюю неделю сказал, что мне шло быть полненькой...и что бы я ни в коем случае сильно не худела....я аж прям в осадок выпала А сколько человек сказали, что им нравится, как ты сейчас выглядишь? Я, ни в коем случае, не призываю заниматься математическими расчетами... и вычислять среднее арифметическое... Я про то, что Другие тоже могут ошибаться..Они защищают что-то свое, в твоем бывшем образе.. Может быть полнота для них ассоциируется с добротой, или умом, мудростью, уютом.. Они чувствовали комфортнее рядом с тем образом... Но эти их проекции, к тебе никакого отношения не имеют... Ориентируйся на свои чувства и ощущения.. Тебе лучше в таком теле - значит это твой путь... Лично мне очень нравится твой облик.

witch: сижу вот считаю снова как худеть, понимаю как сильно мне это дляздоровья надо и одновременно понимаю, как сильно я этого не хочу, этого подсчета этих ограничений.. Ужас какой-то...

Tanya: Seafler пишет: что бы я ни в коем случае сильно не худела. ну, сильно может и не надо, но вот сейчас тебе однозначно лучше, чем раньше

RaversiЯ: witch Для меня - этот этап самый трудный и долгий... Сейчас тоже на нем..Была тут у эндокринолога на днях... Предъявила все свои похудательные качели... Сахар -2,9 вечером..Утреннего еще нет результатов..Щитовидка в норме... Говорю ей, что уже готова глюкофаж принимать... Она мне - ну инсулерезистентность вы свою может быть тгда и вылечите, а похудеть вряд ли..Ну думаю, дает тетя...Вообще- то я хотела бы и то и другое... И это взаимозависимо... Но что-то дельное мне она сообщила.. Сказала, что все безуглеводные диеты и разгрузочные дни сейчас в прошлом... Сложные углеводы обязательны. Без них организм в стрессе..а в стрессе худеть не получится..То есть все, что сбрасывается - возвращается назад... Предложила считать углеводные единицы...Думаю... - 60 не подошло...На Мухинской худеть здорово...Но потом ...

witch: RaversiЯ пишет: Сахар -2,9 вечером.. RaversiЯ Я совершенно не разбираюсь в сахаре, а что это значит?

RaversiЯ: witch Это очень низкий показатель..

RaversiЯ: Veselina пишетУ кого есть опыт прохождения плато? Чем бы столкнуть то его? Веселена, Криосауна говорят еще хороший толчок дает.. Если не хотите пищевые зигзаги делать..А я все Симу вспоминаю.. Самое большое кол-во кг она сбросила питаясь по схеме.. 5 дней белково-овощные дни..И в выходные - обычное питание, но умеренное.. Так она делала, чтобы не афишировать перед домашними свою диету... Но как эффективно оказалось...

maryasha: RaversiЯ А точно аппарат исправен, тест-полоски не просрочены и капля крови достаточная? А спиртом палец ДО забора крови не протираете?

Veselina: maryasha пишет: RaversiЯ А точно аппарат исправен, тест-полоски не просрочены и капля крови достаточная? А спиртом палец ДО забора крови не протираете? Марьяш, а что, таких показателей не бывает? У меня "голодный сахар" 3, а "сытый" выше 5 не был ни разу, сколько меряли. Эндокринолог говорит, что маловато, но не смертельно.

Seafler: natashab ....спасибо. RaversiЯ пишет: Ориентируйся на свои чувства и ощущения.. Их в последнее время настолько много, что я всё никак разгрестись не могу)))) Все намешано... П.С. В любом случае спасибо за поддержку....всё, что ни делается - всегда к лучшему....)) witch пишет: одновременно понимаю, как сильно я этого не хочу, этого подсчета этих ограничений Вы просто попробуйте... вы же всегда можете остановиться и вернуться к прежнему образу жизни. Сейчас может и особого стимула нет, мотивации, но похудев на 5 кг может быть и стимул найдется? Очень многих окрыляет прямо положительная критика, восторженные отзывы и слова "ты обалденно выглядишь", "ты такая молодчинка"....это сразу подстегивает, вроде как заставляет держать некую планку....) Главное - попробовать....если здоровье, конечно, того требует. А мы вас в любом случае поддержим обязательно!!!! Tanya Пасипки за поддержку)

witch: Seafler пишет: Вы просто попробуйте... вы же всегда можете остановиться и вернуться к прежнему образу жизни. Сейчас может и особого стимула нет, мотивации, но похудев на 5 кг может быть и стимул найдется? Очень многих окрыляет прямо положительная критика, восторженные отзывы и слова "ты обалденно выглядишь", "ты такая молодчинка"....это сразу подстегивает, вроде как заставляет держать некую планку....) Главное - попробовать....если здоровье, конечно, того требует. А мы вас в любом случае поддержим обязательно!!!! Спасибо. Ко мне неприменимо "попробуйте". Я и пробовала и делала много раз. Надо опять. Проблема в том что для меня это не первый и не пятый опыт. Я много раз худела на 20-30 килограмм. Прекрасно помню как это приятно по факту, как противно по содержанию и как трудноудержимо в результате.

Haliwood: Veselina пишет: У меня "голодный сахар" 3, а "сытый" выше 5 не был ни разу, сколько меряли. Эндокринолог говорит, что маловато, но не смертельно. Вы попробуйте не пить цикорий на голодный желудок ,цикорий (у нас в деревне - бабуля моя травница) применяли как лекарство всё же ,хоть и лекарством считались цветы,но и молотые корни - тоже не на каждый день. Он точно вечером снижает сахар ,проверьте , и так снижает ,что и к утру - не поднимается.

Veselina: Haliwood Но я с таким сахаром живу уже много лет и прекрасно себя чувствую. Так же как и с низким давлением. Видимо это мои "рабочие" показатели и мне с ними комфортно. Цикорий - это мой наркотик, я без него не могу((((((((( Реально, я никогда не чувствовала себя так хорошо в плане общего состояния, как с тех пор, как на него "подсела".

nelly: Veselina , я тоже цикорий ведрами пью. Но вот СЕГОДНЯ обратила внимание, что в 100 гр. цикория -81,7 гр. углеводов И вообще в 100 гр 345 ккал. Как то призадумалась...

розочка: nelly nelly пишет: что в 100 гр. цикория -81,7 гр. nelly пишет: И вообще в 100 гр 345 ккал в 100 гр порошка или напитка

nelly: розочка , фик его знает... Написано в 100 гр. и все. Наверное в порошке...

Haliwood: Veselina ,здесь считается такой сахар нормальным. Цикорий на непривычного человека действует , я голодная как волк ,например, даже с растворимого цикория , причём голод невыносимый , а с натурального кофе на голодный желудок - меня просто тошнит. С растворимым кофе такого нет ,хотя я пью его немного и очень жидкий. Почему так?

Veselina: nelly пишет: Veselina , я тоже цикорий ведрами пью. Но вот СЕГОДНЯ обратила внимание, что в 100 гр. цикория -81,7 гр. углеводов И вообще в 100 гр 345 ккал. Как то призадумалась... Схватила в руки пачку - да, так и есть, 345 ккал в 100г! НО! 100г - это как раз ЦЕЛАЯ пачка)))))))))) Её за один присест точно не выпьете, так что можно расслабиться)

nelly: Veselina , мне ее на неделю хватает. Значит за неделю +345 ккал. Вот нафик они мне сдались А кофе мне нельзя...

Veselina: Haliwood Я цикорием, наоборот, "наедаюсь". Чувство голода снимает на раз. Особенно с молоком.. Только очень уж он мочегонный. Моя подруга-кофеманка, приходя ко мне в гости, всегда говорит "ну-ка налей мне твоего цикория, уж больно мне с него писается хорошо!" Кофе я практически не пью уже много лет. Так, изредка, с молоком. А насчет кофе на голодный желудок - так на голодный желудок меня и от запаха кофе тошнит, не говоря уж о вкусе))

Сахарница: nelly пишет: я тоже цикорий ведрами пью. Вкусный? Я как-то никогда не пила Это то, что дают деткам на завтрак в детском саду? Ну раньше давали, сейчас не знаю.. Или я путаю что-то?

nelly: Сахарница пишет: Это то, что дают деткам на завтрак в детском саду? По-моему в школах (не знаю как в дет.садах) давали кофейный напиток Артек.Может это и был цикорий? Цикорию конечно до кофе очень далеко, так обманка. Но я привыкла и мне нравится. С молоком еще вкуснее, но я сейчас практически без жиров...

RaversiЯ: maryasha Все процедуры м/с проводила в "Кабинете Здоровья" так называемом... Так что не могу сказать ничего о размере капли... Спиртом "до" она не протирала..только после. Я тоже пью цикорий ... Так как он уменьшает инсулерезистентность... Может правда из-за него такой сахар низкий? У меня до похудения 4 года назад всегда был 6 -6,2 .. Но мне он еще нравится по вкусу... Я покупаю и просто растворимый, и с черникой, брусникой.. Добавляю чуть-чуть (на кончике ножа) имбирь, мускатный орех, корицу и смесь для глинтвейна иногда... Это очень вкусно

розочка: nelly ,RaversiЯ Девочки, подскажите, пожалуйста, марку цикория растворимого, который Вам нравится. Или производителя.

Звёздочка: Я пробовала покупать цикорий в порошке, но он почему то через неделю использования превратился в один большой камень, хотя и использую всегда сухую ложку. Купила концентрат... не понравился мне, то ли много я кладу, то ли мало... ну вообщем жуткая отрава... Мать у меня покупает цикорий в пакетиках, как чай. Ей нравится, но по виду слишком жидкий... не пробовала и не хочу. Не получается у меня подружиться с цикорием. Может правда, надо знать, что покупать?

RaversiЯ: розочка Мне больше всего нравится такой.. http://shop.med-post.ru/catalog/zdorove/narodnye_sredstva/tsikorij_s_chernikoj_i_brusnikoj_rastvorimyj/ Так как он в банке, то не отсыревает и не образует комки. Жидкий в стекле очень горький для меня, не нашла подходящего.. Цикорий начала пить, так как он содержит инулин ... А имбирь, мускатный орех, корица - еще разжижает кровь, полезно при проблемах с венами. Эконом вариант на ВВЦ в павильоне "Здоровье" при входе сразу направо... Там он 110р

розочка: RaversiЯ , спасибо за подробную информацию

Южа: У нас такой цикорий продают в аптеках. Я пью цикорий иногда. Растворимый кофе не пью, просто не могу выносить его вкус. Две чашки натурального кофе в день, без сахара и молока, выпиваю на работе - утром и после обеда. Дома иногда завариваю белый чай, но не каждый день. Не люблю чай, не понимаю вкуса.

PugoVka: Я уже год пью только цикорий. Мне нравится. Покупаю пачку, сразу пересыпаю в банку с крышкой. А мочегонного эффекта у меня от него нет ...

nelly: RaversiЯ , я покупаю такой же цикорий в банке, только с красной крышкой. Этот цикорий гораздо лучше чем в пакетах, но к сожалению сейчас пропал из нашего магазина. Поэтому сейчас пью вот такой.

Haliwood: PugoVka пишет: А мочегонного эффекта у меня от него нет ... А у меня мочегонный эффект от натурального кофе , оно повышает давление резко и организм срабатывает на самосохранение . Причём срабатывает неоднократно. RaversiЯ пишет: Добавляю чуть-чуть (на кончике ножа) имбирь, мускатный орех, корицу и смесь для глинтвейна иногда... Все самые популярные восточные пряности - очень вкусно ,в самом деле. Корица тоже понижает сахар , а как я люблю корицу !!! Имбирь тоже хорошо в жару или с морозной улицы , познакомилась с ним ,когда перепутала с тапинамбуром. Вкусно в напиток с мятой кусочки класть . А вот тапинамбур так и не нашла в удобной покупке , слышала ,что очень вкусно его заваривать.

Seafler: witch пишет: Прекрасно помню как это приятно по факту, как противно по содержанию и как трудноудержимо в результате. Как здорово сказано)))))

Veselina: Девочки, спешу похвалиться радостью - вес сдвинулся!! Не знаю, что помогло - пищевой ли зигзаг или всё же цикл (что ни говори, а у меня на нем сильно завязано), но главное, что организм еще килограммчик отдал. Для меня это прям радость))

maryasha: 81.4 утром. Вес особо не движется, но вещи болтаются и носить мне нечего.

Veselina: maryasha Поздравляю! Вес -это не самое главное, самое главное - это ощущения!))

Veselina: Вчера увидела в магазине куртку-пальтишко, понравилось, решила примерить. Потому как мои вещи на мне тоже болтаются. Спросила размер, говорят - самый большой 50й росс... При моем четком 54 уговорили померять. А оно село!!!))) Крой такой, что главное было в талии войти, а у меня с ней всё в порядке. Так что теперь я счасливая обладательница пальтишки аж 50го размера

Сахарница: Veselina

Сахарница: maryasha пишет: вещи болтаются и носить мне нечего О! Сначала это приятно, потом не очень. Денег не наберешься. Я меняла полностью гардероб раз в 3 месяца, муж грозился из дома выгнать.

Студентка: Veselina Очень хорошо пальтишко село. А уж как приятно покупать вещи меньшего размера

PugoVka: Я тоже скинула наконец-то пару кг ..

Студентка: PugoVka Умничка!

Veselina: PugoVka С отвесом Вас!

Южа: А вот скажите, что вы думаете о Nordic Walking - скандинавской ходьбе с палками? .

розочка: Южа пишет: что вы думаете о Nordic Walking Южа , это супер Работают совсем другие группы мышц, нежеле при простой ходьбе или спортивной. Я брала такую "процедуру", когда отдыхала в Карловых Варах. По горам ходили, естественно с инструктором.

Seafler: PugoVka Поздравляю!!!)))

Паутинка: Seafler если не секрет, а какой у вас отвес с начала процесса и сколько времени вы уже на этом пути?

larzlarz: Девушки, здравствуйте! Зашла поздороваться. Долго не писАла, потому что не могла отыскать пароль. Вес сегодня 70 ровно, ну с граммами, полет проходит нормально, только дедушкины пирожки немножко мешают сбросить 3 кг. Фотографий пока нет, мы в этом году чего-то практически не снимали.

larzlarz: Смотрела док.фильмы про Гундареву. Она худела сама, где-то год. К ней заходили друзья и видели, что она ест булочки, спрашивают: чего это ты булки на диете ешь? А она отвечает: это мои витамины - Б1, Б2. Ну, говорит, до Б12 я не доходила. Я теперь говорю, что у меня витамины П, К и В - пряники, конфеты и вафли. Да, еще крайне редко бывает витамин Т - тортик.

larzlarz: розочка пишет: Девочки, подскажите, пожалуйста, марку цикория растворимого, который Вам нравится. Или производителя. Покупаю в Утконосе кофейные напитки без кофе, на вкус примерно одинаковые. В "Старой мельнице", правда, цикория нет. Пью обычно с мороженым, это очередное мое удовольствие: Есть еще "жидкий" цикорий, но он более грубый, что ли.

розочка: Приобрела цикорий Питерской фабрики с брусникой Вообщем для себя решила, не пила 47 лет эту хрень и пить не буду. Отрыжка и изжога, пардон, какой-то жуткой химией. И с молоком пробывала и без молока. Лучше чашки свежесваренного кофе и свежезаваренного чая нет и ничего быть не может. А самый вкусный напиток - это вода.

ая: розочка пишет: А самый вкусный напиток - это вода.

smagrina: розочка пишет: Лучше чашки свежесваренного кофе и свежезаваренного чая нет и ничего быть не может. А самый вкусный напиток - это вода. Вот абсолютно с вами согласна. Если нет мед. противопоказаний со стороны ЖКТ и склонности к повышенному давлению - в чем вред кофе, не могу понять? Я уже лет так 30 начинаю свое утро с чашки кофе (растворимый не пила даже во времена повального дефицита) и ничего - жива.

розочка: smagrina пишет: в чем вред кофе, не могу понять? говорят, что кофе замедляет обменные процессы Пью утром и днем частенько, часа в 4, т.к. как правило к вечеру просыпается руководство и требуется некоторый мозговой штурм.

PugoVka: Я покупаю вот такой цикорий. У меня от него нет никаких побочных эффектов. Никакого привкуса, изжоги и т.п. Этой 100% мой напиток. Конечно, с натуральным только что сваренным кофе его даже близко нельзя не сравнить. Но мне его нельзя (давление) да и сравнивать их даже близко нельзя. Это совершенно разные напитки. А у моей мамы панкреатит. Сейчас она практически полностью перешла на цикорий. Говорит, что после него очень хорошо себя чувствует в целом и особенно важно, не беспокоит поджелудочная. Увеличить

Gella: ...хочу сказать...что для меня сентябрь и октябрь много лет - месяцы набора веса. У меня 1 группа крови, я охотник-мясоед, при обычном режиме питания - за осень вес набирается на 3-5 кг. Много лет пыталась сдерживать привес - да, можно, но усилий надо приложить - не в размер привеса... зато весной оно все само уходит - особенно если Великий Пост соблюдать - то вообще слетает. ...это я к чему... мне, на самом деле, интересно - адепты устоявшихся систем питания, например -60 - учитывают сезонные особенности, или "зимой и летом - одним цветом"?...

maryasha: Gella если расслабляться немного-не уходит, держится на месте. если сильно-будет прибавка... если строго-только уходит....

Сахарница: Gella пишет: "зимой и летом - одним цветом именно так

maryasha: Как-то так...

maryasha: Нашла другую фотку, на которой лучше видны результаты. Здорово. Надо продолжать.

larzlarz: Ой, девочки, зашла в .bbwshop, там Южа такая стройная!!!!!! Южа. Южа -

Южа: larzlarz спасибо на добром слове.

MW-girl: Измельчите половину чашки кофейных зерен и смешайте с половиной чашки морской или поваренной соли, столовой ложкой молотых в порошок бурых водорослей и четырьмя столовыми ложками оливкового масла до образования пасты. Если есть время, примите в течение 10-15 минут ванну, в воду можно добавить морскую соль и/или примерно 10 капель мандаринового (грейпфрутового, апельсинового) эфирного масла. Затем нанесите маску энергичными круговыми движениями снизу вверх. Помассируйте тело 5-10 минут в том же направлении, уделяя особое внимание проблемным участкам, и смойте маску. Пы.Сы. за неимением бурых водорослей (да что там бурых, у меня вообще нет водорослей) я обошлась без них, может быть, с ними эффект бы был ой-ей-ей какой, но я и так довольна :)))

Сахарница: MW-girl не все верят в кофейный скраб, а зря

MW-girl: Сахарница я верю! - системе -60 благодарна безмерно! :)

Южа: MW-girl пишет: за неимением бурых водорослей (да что там бурых, у меня вообще нет водорослей) В аптеке можно спросить соль для пилинга с водорослями.

Gella: Сахарница пишет: не все верят в кофейный скраб, я лет 7-8 назад слыхом не слыхала про минус 60, но кофейный скраб, как наипервейшее средство от целлюлита в нашей городской бане, отделение люкс - уже был в фаворе!! все скреблись и друг друга - тоже, как обезьянки!! И до сих пор

Сахарница: MW-girl пишет: я верю! - системе -60 благодарна безмерно! :) аналогично Вы намного похудели на ней? Я на 37 кг, и удерживаю без проблем уже год, было 98, стало 61-63. Не срок конечно, но тем не менее. А раньше -10 кг, + 15 кг, -15 кг, +20 кг

Сахарница: Gella пишет: я лет 7-8 назад слыхом не слыхала про минус 60, а ее тогда еще не было Gella пишет: но кофейный скраб, как наипервейшее средство от целлюлита в нашей городской бане, отделение люкс - уже был в фаворе!! все скреблись и друг друга - тоже, как обезьянки!! И до сих пор

Южа: Только раньше использовали кофейную гущу от уже выпитого кофе, а сегодня - молотый натуральный кофе.

Gella: а я и сейчас спитой кофе использую, но я его не варю, а завариваю во френч-прессе - гуща вполне себе полезная получается, и все масла там присутствуют,хотя не в таком кол-ве, как в свежем, конечно!

MW-girl: Сахарница а я активно "слежу" за Вашими успехами сижу я на системе с апреля, похудела на 10 кг, для меня это отличный результат, начинала с 84 кг, сейчас 73 с утра и 74 вечером :) лет в 18-19 весила 95 кг, потом сбросила 11 кг, года 4 держалась на 84 кг. Сейчас решила тоже подержать вес, какое-то у меня интуитивное решение, что сейчас худеть не надо, надо просто побыть в этом весе, стремлюсь к 64 кг (в идеале). Есть к чему стремиться :)

Сахарница: MW-girl молодец! Все получится

Ксандра: larzlarz пишет: Есть еще "жидкий" цикорий, Ага)... я именно этот очень полюбила. Растворяется легко, густой насыщенный вкус, никаких тебе комочков... Кузерме и летний напиток тоже покупаю, но вечно мучаюсь с его размешиванием, т.к. сахар не добавляю... у меня вечно что-то плавает наверху)))) Частенько мешаю кофе натуральный заваренный в чашку в меньшей дозе с "жидким" цикорием. Запах и ощущение натуральности сохраняется, пользы (надеюсь) больше... или вреда (меньше) , ну и НОВЫЙ вкус)))) люблю все это еще и с молочком))))

larzlarz: Ксандра пишет: Кузерме и летний напиток тоже покупаю, но вечно мучаюсь с его размешиванием, Я это дело доверила мужу, у него это дело как-то нормально размешивается. Так что мне достается только удовольствие, с мороженым!!!

maryasha: Утром на весах 78 кг. Весы сломались или??...

Веснушка: эх, давненько меня тут не было! :) ну че, тетки, все уже похудели, а ? :)))

радлена: Веснушка провокация ли, промоакция ли? Какие тут тетки? Не видно разве вверху:ЛЕ-ДИ! Так что вопрос надо ставить так: леди, за то время, пока я не посещала сей уголок, не угодно ли кому было избавиться от пары- второй лишних фунтов ?

белча: радлена

Веснушка: радлена ути-пути :)))) ЛЕ-ДИ :)))) рассказывайте лучше чо-как :) а то читать-не перечитать! :)

Огурцова: радлена пишет: угодно ли кому было избавиться от пары- второй лишних фунтов ? Лично мне было угодно избавиться только от фунтов стерлингов, в пересчёте на местную валюту

Веснушка: я вот опять, что скинула, то накушала.. щас эндокринолог с гастроэнтерологом, уже скооперировавшись, посадили меня на диету: 5 раз в день ем, обеды на работу в мисочках-судочках, овощи, рыба, нежирное мясо, птица без шкуры, крупы....

maryasha: Продолжаю дальше. Получается. Не особо себя в чём-то ограничиваю, а может уже просто привыкла... Вот интересно, а если бы я строго всё соблюдала, что было бы тогда? Наверное быстро надоело бы... Но весы не сломались...ушла от 80 кг в меньшую сторону... 78, 78.5... примерно так. УРА!

Nyu66: maryasha Вот это мечта идиотки! Это я про себя!

taty: maryasha Класс!

maryasha: Никакой фотки найти не могу, чтобы показать результаты... ну разве что... да и там не видно не фига.... Посадская Лавра, поэтому я в платке. Пальто в прошлом году было МАЛОВАТО... в этом году свободно сидит, комфортно очень. Для масштаба - мой новый друг чуть НИЖЕ Лёши и чуть меньше в объёмах...

zorya: maryasha

MW-girl: maryasha умничка!!!

maryasha: На встрече форумчанок сделали некоторое количество ПОКАЗАТЕЛЬНЫХ фоток... как только пришлют - с довольствием выложу.

maryasha:

Edelveis: maryasha Вот худоба))))) кг 65 на взгляд,не больше... Супер!!!

natashab: maryasha совсем тонюсенькая стала

sunany: Edelveis пишет: Вот худоба))))) реально худоба!!!!

Vikus: maryasha , очень хороша!!! ИМХО, больше не надо худеть, а то щечки пропадут, а с ними и улыбка твоя солнечная

Веснушка: maryasha Так! Срочно нужно мини!!!! :)))

Nyu66: maryasha АЧУМЕТЬ! тАК И ВЫРВАЛОСЬ!

Veselina: Edelveis пишет: Вот худоба))))) кг 65 на взгляд,не больше... Видела Марьяшу на встрече, подтверждаю - худоба!!!)))) Тоже требую срочно уже переодевать её в мини!

PugoVka: maryasha Ой, кто это такой хуууууденький ? Марьяш, потрясающе !!! Снимаю шляпу !

Lucky: Я особо ни на какой диете не сижу... Стараюсь после 6 не есть, серьёзно ограничила соль, сахар и хлеб. Кое-что удачно соблюдаю из " -60", кое-что из принципов раздельного питания. Методом тыка, у меня получился сложный микс из этих принципов, подходящий именно мне)) Накопленный жирок очень неохотно, медленно, но верно сдаёт свои позиции. Когда мне надо скинуть срочно и много, сажусь на неделю на гречку (больше не выдерживаю сейчас, а надо бы на 10-12 дней). Это простая гречка, запаренная на ночь крутым кипятком, без соли и добавок. Есть можно, сколько душа пожелает, хоть всю кастрюлю. Чередуется с 1% кефиром. Вода без ограничений. И всё! Больше НИЧЕГО! Я называю это ЖЕСТЬ, и морально настраиваюсь несколько дней на этот, я бы сказала, подвиг)) Но он того стОит. Когда мне неожиданно объявили, что мы летим через 2 недели на Новый Год в Египет, я за 10 дней скинула 11 кг. Вот бзик у меня такой был...хотела я на отдыхе чувствовать себя худой коровой, и всё тут! Но это экстримальные меры. После гречки и выход должен быть, желательно недельный. А так, я стараюсь держать себя в руках, не глядя проноситься мимо свежей выпечки, не смотреть на шоколад, методом самогипноза убеждать себя, что я не люблю копчёности-ветчину-сливки-мороженое-орехи.... (список бесконечен). Очень стараюсь! Но, иногда, устраиваю себе праздник живота)). Вот примерно так я за 4 года изменилась...с 96 до 76кг. Результат не ахти какой, но какие наши годы! это конец 2007 года сейчас у меня такая фигура и лицо "ушло"

Веснушка: Lucky просто суперский результат! ты только с гречками-голодовками аккуратнее.... я тут по гастроэнтерологам шастаю, из-за камня в желчном, так они вовсю кричат, что не дай бог голодать, и чтобы обязательно чайная ложка масла была в рационе... грешат как раз на мои диеты и голодовки, и сброс-набор веса, что из-за них у меня камень образовался...

Lizard_sweet: Марьяша - КРАСАВИЦА. Lucky - молодчина!

MW-girl: Lucky очень хороший результат и выглядишь очень круто!

PugoVka: Lucky Викуля, результаты потрясающие ! Изменилась очень ! Сейчас просто красавица !

Nyu66: Lucky Очень хороший результат! Отлично! Поздравляю!

радлена: maryasha ниже пояса уже смотреть не на что совсем исхудалась Lucky приятный наглядный результат.

Ойка: Lucky красава!!!!!

MW-girl: Как ни странно, но на этапе поддержания веса на "-60" я худею, очень медленно, но худею... хотя и цели такой не имела :) но все равно приятно. Купила штаны домашние месяц назад - висят на попе :) Кофейный скраб тоже дает результат... кожа очень заметно разгладилась и подтянулась, особенно на внутренней стороне руки... вывод: систематическое выполнение тех или иных действий обязательно даст результат :)

maryasha: MW-girl Разумеется. Быстрый результат быстро уходит...

Сахарница: maryasha пишет: Быстрый результат быстро уходит... Вовсе нет. Главное как вести себя "после".

maryasha: Сахарница Да, но лучше закрепляется ПОСТЕПЕННОЕ снижение веса.... я имею ввиду, что ДИЕТЫ-не вариант, кроме того за короткое время нельзя привыкнуть ко многим ПРАВИЛЬНЫМ ограничениям....

MW-girl: Я что-то так проанализировала и в общем поняла, что было ошибкой в предыдущие разы у меня :) я просто не хотела похудеть... поэтому я и не могла (это только мой опыт, т.к. у меня все ок со здоровьем... никого ни в коем случае не хочу задеть). А сейчас я хочу и поэтому могу. Я хочу похудеть и как-то сразу легко становится отказываться от чего-то, искать положительные эмоции в другом.

maryasha: Жор напал.... конкретный.... перед месячными, вестимо.... ужас.....

MW-girl: maryasha я в такие дни грейпрфруты ем))

Чудная: Давно я не писала на форуме. Всем привет!) Девушки, наблюдаю такую странную картинку. Джинсы мне малова-ты, в которые я влазила веся столько, сколько весы показывают сейчас. Как вот атк? и вообще поправилась последний раз странно: как будто только на жопке наросло. ВСтаю на весы - меньше стольника. ДУмала весы глючат, на других проверила, вроде нормально. у вас бывало такое, что поправляется одна область, хотя такого раньше не было, было более равномерное поправляние?

Чудная: MW-girl помогают грйфруты?

MW-girl: Чудная мне да, помогают, главное чтобы Вы их любили. Все - таки, когда нервничаешь и ешь, что не любишь, то нервничаешь еще больше. А мне в грейпфрутах нравится все... когда корочку ножом режешь, то по квартире разливается невероятный запах цитрусовых... вкусно :) и безопаснее нежели я наемся бутеров с чем-нить или конфет :)

гостья: MW-girl пишет: Я хочу похудеть и как-то сразу легко становится отказываться от чего-то, искать положительные эмоции в другом. Это называется интересным словом МОТИВАЦИЯ. Чудная пишет: наблюдаю такую странную картинку. Джинсы мне малова-ты, в которые я влазила веся столько, сколько весы показывают сейчас. Как вот атк? Главное не вес, главное объемы. Вот они-то Вам и мешают. Некоторые диетологи говорят:" Выбросьте весы, купите сантиметр"

Чудная: гостья пишет: Главное не вес, главное объемы. Вот они-то Вам и мешают. Некоторые диетологи говорят:" Выбросьте весы, купите сантиметр" Возможно. Но раньше такой картины не было.

Lizard_sweet: Чудная У меня все время так, худеешь везде, а нарастает потом в основном на животе. Вот и получаюсь я живот на тонких ножках. У Вас видимо "поп", такое место.

Veselina: Вдохновленная девчонками с "барахолки", решила и здесь похвалиться новыми формами Вот как оно на сегодняшний день...

Veselina: Чудная пишет: Девушки, наблюдаю такую странную картинку. Джинсы мне малова-ты, в которые я влазила веся столько, сколько весы показывают сейчас. Как вот атк? У меня сейчас с точность до наоборот! Мне впору та одежда, которую я носила до того как поправиться, будучи на ДЕСЯТЬ кило меньше, чем сейчас. То есть объемы ушли у меня больше, чем вес. Что не может не радовать. У Вас может быть дело не в "сезонной миграции по телу жировых отложений", а в том, что при нынешнем похудении Вы потеряли больше мышечной ткани, нежели жира. Жирок - он же леееегенький... а объемы дает. Вот поэтому вес ушел (за счет потери тяжелой мышечной ткани), а объемы отстают. Нужно скорректировать рацион, мышечную ткань терять очень чревато, ведь в первую очередь её теряют внутренние органы.

Veselina: Вот кто на глазок угадает, сколько я сейчас вешу?)) (фото см. выше) Для объективности - мой рост 164 см (метр с кепкой в прыжке)... P.S. Юль-сан, молчи! Ты просто знаешь))

Zhelatinka: Veselina 70

Студентка: 85

юль-сан: Veselina пишет: P.S. Юль-сан, молчи! Ты просто знаешь)) молчу

Капа: Veselina Отлично выглядите Вес - 90-95, наверное...

PugoVka: Veselina 75 ... Прекрасно выглядите !

Светлана: Veselina

RaversiЯ: Veselina, да вы в любом весе красавица! Сейчас думаю около 80 кг.. Но только роста - для оценки маловато... Хорошо бы знать узкая ли у вас кость, полные ли ноги? И в профиль бы на вас глянуть... Но, судя по тому, что вы спрашиваете про вес и не только рады, как вы выглядите, но и немного удивляетесь этому.. То, скорее всего, вам кажется, что на фотке вы худее, чем есть на самом деле...Тогда, наверное, чуть больше... Но, на вашу красоту это не влияет никаким образом...Выглядите супер

natashab: Veselina очень сложно в такой одежде вес определять - внешне все очень красиво от 72 до 90 может быть разброс - в зависимости от мягкости и распределения тканей, наличия-отсутствия попы, объкмности ножек у меня и в худое время - в отсутствии щек и животика, вес был больше, чем казалось внешне из за тяжелой конструкции ног и попы, подружки из числа мягких пышечек очень удивлялись

Сахарница: Veselina пишет: Вот кто на глазок угадает, сколько я сейчас вешу?)) 85.

Южа: 75

MW-girl: Эксперимент показывает, что на глаз вес определить очень сложно :) разброс в 20 кг :) Veselina выглядите Вы очень хорошо вне зависимости от того, сколько Вы весите

Veselina: Девочки, спасибо всем за комплименты!! Вешу я сейчас 90 кг, промеры мои ОГ114 ОТ88-90 (в зависимости от степени наетости ОБ113... У меня широкая кость и весьма полные ноги в бедрах. К чему я вообще это все затеяла...а! к соотношению веса и объемов)) Когда я весила 80 кг, мои промеры были 114-86- 118 (обхват ляжки тогда и сейчас - одинаков). То есть сейчас в 90 кг моя попа на 5 см меньше той, которая была в 80 кг. Причем ушла она именно в профиль, стала менее выпуклая. Хотя.. все равно еще столик под пивную кружку Значит в этот раз худею я правильно, я надеюсь.

Vikus: Veselina, отлично выглядите! Параметры удивили донельзя. Вспомнила свои 90кг - тогда я была ОГ125-ОТ90-ОБ118 при росте 167. А вы - совсем стройняшка! Весы часом не испорчены?

Veselina: Vikus пишет: Весы часом не испорчены? В том то и дело, что не испорчены. Я тоже надеялась, что они врут, нагло глядя мне в глаза Поэтому взвесилась еще в бассейне, а потом в кабинете массажистки. Все дали одинаковые показания...

RaversiЯ: Veselina Классно! А как это вы правильно стройнели? Это массажные столы тому причиной?

Veselina: RaversiЯ Диета плюс массаж, пока, слава Богу, нигде ничего не повисло.

Lucky: Veselina Надя, а массаж какой именно?

Veselina: Lucky пишет: Надя, а массаж какой именно? LPG, очень его люблю Пошла именно из-за боязни провисания кожи, ходила в период когда объемы уходили интенсивно. Сейчас передышка, и в похудении, и в процедурах. После праздников, Бог даст, сделаю рывок еще...

Gella: ... на праздники валялась на диване с книжкой, ела от пуза, правда - ни капли спиртного ( решила здоровье поправить - пью биодобавки, витамины, рыбий жир) - похудела на полкило... парадокс

natashab: Gella не парадокс, а норма - рыбий жир или его почти аналог - льняное масло - стимулирует метаболизм

Gella: natashab о как... не знала!!! я его как источник жирных кислот и витаминов принимаю, про метаболизм - не знала!

Haliwood: Gella пишет: ... на праздники валялась на диване с книжкой, ела от пуза, правда - ни капли спиртного ( решила здоровье поправить - пью биодобавки, витамины, рыбий жир) - похудела на полкило... парадокс У нас так холодно и сыро ,что сплю по 8-10 часов , похудела на 6 кило за два месяца , менструация возобновилась. Чудеса в решете. У меня зимняя одежда на два размера меньше летней. Ох - не климат мне здесь, лето долгое и жаркое ,набираю вес только летом. И спать не могу в летний период и двигаться трудно в жару интенсивно. Вспомнила почему-то сейчас , у меня в молодости до родов летом в жару даже в условиях севера всегда отсутствовали месячные и у мамы тоже. Может какая-нибудь генетическая особенность?

Edelveis: Мои промежуточные результаты! На первом фото 135 кг на втором 118кг сейчас 108кг но к сожалению приличных фот нет.

Zhelatinka: Edelveis Твои 118 как мои 85 Прекрасно выглядишь

Edelveis: Zhelatinka Да нет Мне до такой худобы еще тележку бекончика сбросить надо! 85 это предел моих мечтаний

Zhelatinka: Edelveis Слушай, а может это у меня устаревшие данные? Пойти что ли взвеситься?

Edelveis: Zhelatinka

Nyu66: Edelveis Прекрасный и хорошо видимый результат! Поздравляю!

nelly: Edelveis , ты мне очень нравишься и в 135 и в 118 и т.д. Наверное я предвзято к тебе отношусь...

PugoVka: Edelveis Ты в любом весе прекрасна, но результаты потрясающие ! Успехов тебе, Анют !!! А какой у тебя рост ?

Edelveis: nelly PugoVka Спасибо девочки PugoVka Был рост 175 стал 169 за почти 5 лет критического для меня веса... мой позвоночник сжался на 6 см (((( Но сейчас я хожу к дельному массажисту и он обещал вытянуть позвоночник массажем и специальным креслом.Ещё у меня была холка,за 4 сеанса он мне её убрал.Больно конечно но результат радует.Я его называю папа Карло.Прихожу и говорю)))Ну давай стругай из меня Буратино ))))))

Edelveis: Nyu66

розочка: Edelveis , прекрасно выглядите И где там 118 на втором фото

Edelveis: розочка У меня широкая кость.Плечевой пояс широкий.Так,что есть там 118 Ой а было страшно вспомнить)))Как я только ходила беременной.Рожать пошла 142 кг.эх...Надеюсь,что в следующую беременность буду пархать и фото будут с животиком.А то было все заплывшее...Не понятно то ли беремчатая то ли такая Башая

Gella: Edelveis на второй фотографии овал личика уже гораздо более "фигуристый", а сейчас, видимо - еще краше! ну у фигурка - конечно - отточилась - талия, шейка, даже рисунок лодыжек стал сосем другой - тоньше, выразительнее! молодчинка какая!! А как работодатели относятся к изменению размера?

Edelveis: Gella Спасибо!Вы так поэтично всё описали)))Как истинный ценитель...Как приятно слышать такие вещи от утонченной и истинно женственной красавицы! А по поводу работодателей.Пока реакция положительная.Похвалили за результат.Одежда ведь сидит лучше.Думаю еще кг 15 и я уже стану не формат

Сахарница: Edelveis молодец

larzlarz: Edelveis пишет: Был рост 175 стал 169 Неужто такое бывает? Edelveis

Edelveis: larzlarz В 2005 году при весе 70кг рост был 175см носила 46 размер одежды.Этим летом на приеме у эндокринолога рост был уже 169 см. Так,что бывает!

Кыся: Наверное, позвонки от веса садятся. Я тоже стала коротышкой..162 а была 167

Gella: у многих позвоночник "садится", я 172 нынче, а была 175, хотя вес небольшой...

Gella: гениальное изобретение - замок,блокирующий дверцу холодильника на определенное время

nelly: Gella , забавно... Но ведь всякие вкусности можно и не в холодильнике хранить... Печенье, конфеты, булочки. Так, что это замок не панацея

Огурцова: nelly У меня в холодильнике сейчас только овощи: авокадо, огурцы, помидоры, сельдерей и зелень. Миска с готовым овощным салатом. Мандарины, яблоки и банка квашенной капусты. Можно и закрыть, только зачем

nelly: Огурцова, дааааааа.... Я и без замка очень редко бы в такой холодильник заглядывала

Огурцова: nelly остальное у меня на плите и в шкапчиках

nelly: Огурцова ,

Сахарница: Gella пишет: гениальное изобретение - замок,блокирующий дверцу холодильника на определенное время А у меня в новом холодильнике встроенный электронный замок.

natashab: терпеть не могу замки у себя дома - они меня провоцируют на их взламывание - интересно, дедушка фрейд что бы на это сказал, точно бы сказал

nelly: Сахарница пишет: А у меня в новом холодильнике встроенный электронный замок И Вы им пользуетесь?

Сахарница: nelly пишет: И Вы им пользуетесь? Нет

MW-girl: Девочки, вот этот нехитрый массаж очень помог моей подруге. Жалко что не сделали фото "до". Она делала только холодным полотенцем. Более сложный и действенный вариант массажа второго подбородка производится с помощью полотенца или салфетки, сложенной вчетверо. Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10-15 раз. Сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте для похлопываний полотенце, смоченное в горячей воде.

Капа: MW-girl Я тоже неоднократно читала, что массаж мокрым полотенцем очень помогает. У меня был даже не второй подбородок, а "валик". Мне помогло упражнение из Бодифлекса, которое состоит в том, что в определенной позе на выдохе напрягать шею и нижнюю челюсть. Я делала его регулярно, "валик" исчез, второй подбородок подтянулся.

nelly: Капа пишет: массаж мокрым полотенцем очень помогает Вот у меня интересная ситуация сложилась. Второго подбородка никогда не было. Но, сейчас, после сброшенных с 12 января 8-ми килограммов, пообвисла кожа под подбородком. Может это щеки сползли? Надо попробовать полотенцем.... Анют, ткни в ссылку с этим Бодифлексом, а именно в район подбородка

Капа: nelly Вот что нашла http://www.mybodyflex.ru/publ/urodlivaja_grimasa_uprazhnenija_bodifleks/13-1-0-33 На этом сайте есть всё, можно скачать книжку (я в свое время покупала). С прочтения книги я бы рекомендовала начать. На мой взгляд, упражнение для подтяжки шеи в этом комплексе самое эффективное. Хочу предупредить, несмотря на то, что описывается, как просто дышать по этому методу, у меня получилось далеко не сразу. Если умеешь, то просто, а для начала нужно немного терпения

Капа: nelly пишет: после сброшенных с 12 января 8-ми килограммов Ух ты, это много!

MW-girl: Капа Анют, ага, поза льва?) Хорошая вещь!

MW-girl: nelly еще можено на tfile.ru скачать.

ЛидияК: Девочки, здравствуйте! Может быть тут кто-нибудь худеет "за компанию"? Хочу найти подружаек для морального облегчения сего непростого процесса. Весна пришла, скоро лето - самое время наАчать

MW-girl: ЛидияК я! я! я худею :) вернее продолжаю :)

ЛидияК: MW-girl о! это здорово!!! Правда у меня вес большой... за 120 Неделю не ем после 17-ти и от хлеба отказалась. Отвеса пока не наблюдается. почитала про -60 и никак не пойму, как к ней приладиться?! встаю поздно. Пока график не перестрою, боюсь ничего не получится.

Сахарница: ЛидияК пишет: почитала про -60 и никак не пойму, как к ней приладиться?! встаю поздно. Пока график не перестрою, боюсь ничего не получится. Втавайте раньше, а то останетесь без завтрака, самого приятного момента этой "диеты"

ая: Сахарница мне совершенно не подошла,.... уже во второй раз...все окончательно..чур меня от -60....да и других диет...лучше подсчета каллорий ничего нет...строго ИМХО

MW-girl: ЛидияК в любом случае готова худеть вместе :) я на - 60, к счастью, мне эта система подошла... это был первый НГ, после которого я не поправилась :) желаю удачи!

ЛидияК: MW-girl, обещаю в понедельник сделать замер и ... понеслась душа в рай У меня с Нового года жор какой-то ненормальный. Все время чувство голода. Как вы с этим боретесь?

Паутинка: ЛидияК пишет: Может быть тут кто-нибудь худеет "за компанию"? Я худею. И с очень большого веса. Летом отлично похуделось на 20 кг, а потом все забросилось - осенью путешествия, сессия, новогодние праздники. С середины февраля раскачалась на новый заход. С 15 февраля - минус 5,2 кг. ая пишет: лучше подсчета каллорий ничего нет...строго ИМХО Присоединяюсь к этому мнению. -60 не подходит мне из-за графика и я категорически не согласна с мыслью о том, что нельзя есть после 6, независимо от того, во сколько человек ложится и встает. Идея вставать по будильнику в 8, завтракать тортами и пр и ложиться обратно спать до 12 мне тоже кажется дикой. А остальные диеты смущают своими категоричными запретами и четко распланированными приемами пищи. Не могу придерживаться такого строго плана "сегодня в обед я должна съесть то-то и то-то. А если мне этого совсем не хочется, а хочется чего-то аналогичного, но все таки другого?! В общем я остановилась на подсчете ккал и соблюдении еще некоторых правил, которые нахватала по публикациям разных диетологов. Если честно соблюдать дневной калораж, правильно его считать и не забывать учитывать все-все-все (например каплю оливкового масла в овощном салате и тп), тогда это реально работает и очень действенно!

ЛидияК: Паутинка пишет: В общем я остановилась на подсчете ккал и соблюдении еще некоторых правил, которые нахватала по публикациям разных диетологов. Спасибо, Паутинка. можно-ли услышать еще про некоторые правила? Очень интересно!

ая: Паутинка пишет: С 15 февраля - минус 5,2 кг. отлично.!!!!! .я же говорила,что все получится и ничего сложного....

MW-girl: ЛидияК пишет: Как вы с этим боретесь? если я очень хочу что-нибудь съесть... то я стараюсь отвлечься: что-то начинаю делать (разбираю вещи, пишу что-то, читаю что мне инетересно), главное увлечься и отвлечься... иначе никак.

ЛидияК: MW-girl , ох и трудно мне отвлекаться! На работе все чаи-конфетки жуют... Дома родные то картошечку, то котлеты... до головокружения доходит, хоть на улицу беги рот за замок еще могу, а вот нос! запахи так и лезут в голову

MW-girl: ЛидияК тут уж главное решить, что Вам важнее: похудеть или съесть что-нибудь вкусное :) я всегда задаю себе вопрос этот, когда рука тянется к чему-нибудь, меня отрезвляет. Психологически тоже очень сложно подготовиться и решиться.

MW-girl: Паутинка пишет: Присоединяюсь к этому мнению. -60 не подходит мне из-за графика и я категорически не согласна с мыслью о том, что нельзя есть после 6, независимо от того, во сколько человек ложится и встает. Идея вставать по будильнику в 8, завтракать тортами и пр и ложиться обратно спать до 12 мне тоже кажется дикой. Тут уж каждый решает для себя, что кому подходит. Мне подходит эта система. Она мне помогает. Я прекрасно себя чувствую, я не чувствую себя обделенной, как "зашившийся" алкоголик.... т.к. я могу съесть что я хочу, но только утром. И мне не кажется это диким :) Пока Вы катеогрически не согласны и считаете это диким я похудела, держу вес и продолжаю худеть. А Вам удачи в том, что Вы считаете разумным

Сахарница: Паутинка пишет: соблюдать дневной калораж, правильно его считать и не забывать учитывать все-все-все (например каплю оливкового масла в овощном салате и тп), Для меня хуже войны. Это дикая зависимость от кухонных весов. И потом...сидела я на подсчете, результата ноль и есть все время охота. Один мой завтрак сейчас наверно покроет суточный калораж. **************** Главное в похудательном деле найти "свою" диету.

Сахарница: MW-girl пишет: Тут уж каждый решает для себя, что кому подходит. Мне подходит эта система. Она мне помогает. Я прекрасно себя чувствую, я не чувствую себя обделенной, как "зашившийся" алкоголик.... т.к. я могу съесть что я хочу, но только утром. И мне не кажется это диким :) Пока Вы катеогрически не согласны и считаете это диким я похудела, держу вес и продолжаю худеть. А Вам удачи в том, что Вы считаете разумным Присоединяюсь.

ЛидияК: MW-girl, да умом вроде все понимаю. А от кухонных запахов порой прямо кишки сводит, до боли. Настроение сразу портится и плакать хочется. Домашние на меня смотрят, как на ненормальную.

nelly: Капа пишет: Ух ты, это много! Я бы не сказала... Раньше худела и на большее колличество. Но тогда ограничения были очень большие. Сейчас все гораздо проще. Ем практически все. Изобрела для себя систему 3-х Ем 3 раза в день, по три ложки каждого продукта, т.е. 3 ложки макарон, три ложки тушеного мяса или три ложки брокколи и три ложки мяса или три ложки картофельного пюре и т.д. Вместо сладкого- три раза в день по чайной ложки меда. Мучное не ем совсем (кроме макарон). И ем когда хочу. Утром, понятное дело-завтрак, в обед как положено-бед, а ужин как с работы приду, хоть в 20-00. В общем все по 3 кусочка или 3 ложки. Не взвешиваю, каллории не считаю. Да! Перекусов как таковых нет, но цикорий с молоком пью сколько влезет. Вот как то так получилось, что мне эта моя изобретенная система подошла.

Сахарница: nelly молодец!

MW-girl: ЛидияК пишет: MW-girl, да умом вроде все понимаю. А от кухонных запахов порой прямо кишки сводит, до боли. Настроение сразу портится и плакать хочется. Домашние на меня смотрят, как на ненормальную. да тяжело это все, конечно, если бы было легко, то все были бы худыми :( потерпите, когда появятся первые результаты откроется второе дыхание... тут недавно совершенно случайно начала смотреть шоу "Взвешенные и счастливые" (по украинскому ТВ реалити шоу), меня тоже как-то стимулировало :)

Паутинка: ЛидияК пишет: можно-ли услышать еще про некоторые правила? Очень интересно! Да в общем-то ничего нового. Сначала вот тут прочитала как узнать сколько же ккал надо потреблять лично мне в сутки. Начала вести на одном из сайтов для худеющих он-лайн дневник питания, куда заношу все съеденное, а он подсчитывает мне ккал и соотношение белков, жиров и углеводов. Стараюсь чтоб углеводов было чуть меньше, чем белков, но и жиры чтоб тоже присутствовали. Углеводы ем в основном сложные и в первой половине дня, каша (гречка, например) на воде с грибами или тертым яблоком - оптимальна. Фрукты тоже ем только в первой половине дня. Жиры добираю в основном за счет оливкового масла, которым заправляю овощи, сбрызгиваю рыбу перед духовкой или добавляю немного в маринад телятины. Еще немного орехами. Белок у меня это в первую очередь куриное филе, филе индейки, телятина, говядина и рыба. А, творог еще. Обычно питание за день выглядит так - на завтрак каша, через какое-то время какой-то фрукт, потом какой-то овощной суп, без обжарки, без мяса или с постной говядиной, через часа три после супа бывает творог, мягкий, Останкинский 0% жирности (не люблю творог, пытаюсь как-то его сделать повкуснее, иногда добавляю немного горбуши горячего копчения и тру на терке соленый огурец, получается паштет рыбный, иногда добавляю кинзу и томат в собственном соку, иногда творог заменяю на кефир, в который добавляю отруби и ложку какао (без сахара, конечно), потом, за 4 часа до сна ужин, индейка\курица\рыба с салатными листьями, свежими овощами, квашеной капустой и тп. Ну это очень примерно, часто какие-то пунткы изменяются, но идея примерно такая. Ккал получается мало, но все это время я более чем сыта, поэтому не хочется никаких срывов и не замедляется метаболизм. Основная идея - не доводить себя до очень голодного состояния, потому что, как говорят, в этом состоянии во-первых сложнее себя контролировать, а во-вторых организм настраивается на голод и запасает съеденное. Ничего не жарю, не ем ничего мучного, картошку, макароны, консервы, полуфабрикаты, шоколад, не пью пакетированные соки (свежевыжатые не забываю учитывать в ккал), газировки, и прочие сладкие напитки. Еще вспомнилось, что если какой-то срыв все таки случается, при условии что он на самом деле случается редко, а не через день, то не стоит себя корить и винить за него, а стоит наоборот получить максимальное удовольствие от съеденного, чтоб наступило какое-то удовлетворение. А из -60 я взяла мысль переносить вредности с вечера на утро, вот у меня есть банка необыкновенно вкусного абрикосового варенья. Периодически по вечерам ее очень-очень хочется, но я с собой договариваюсь, что обязательно съем, но утром. Чаще всего я об этом потом забываю, но если не забыла - то честно съедаю одну "абрикосину" утром, и верю что вреда от этого намного меньше, чем если ее съесть вечером. Вот как-то там, это основное, есть еще всякие мелочи, которые сейчас не могу вспомнить))) Но на самом деле, есть куча всего, что я делаю не так, успокаиваю себя тем что при таком весе худеется и так, а вот если худеться перестанет, то тогда есть что ужесточить))) А, ну еще спорт сейчас снова подключу, фитнесс в тренажерке (кардио на дорожке, шагом, не бегом и силовые + бассейн). Надеюсь что в скором времени подключу, а то очень ленюсь, а спорт существенно помогает худеть.

Паутинка: MW-girl пишет: Тут уж каждый решает для себя, что кому подходит. Мне подходит эта система. Она мне помогает. Я прекрасно себя чувствую, я не чувствую себя обделенной, как "зашившийся" алкоголик.... т.к. я могу съесть что я хочу, но только утром. И мне не кажется это диким :) Пока Вы катеогрически не согласны и считаете это диким я похудела, держу вес и продолжаю худеть. А Вам удачи в том, что Вы считаете разумным Да, безусловно! И Ваши результаты отличная мотивация! Вы прекрасно выглядите! Ощущение "зашившегося алкоголика" тоже не испытываю, потому что готова пожертвовать жирной свининой под майонезом в пользу здоровья, а вот ложку варенья я себе тоже утром позволить могу)) Насчет моей категоричности - верю охотно, что если не есть после 6, то похудеешь. Я имела ввиду, что считаю это сверх необходимого, можно есть после 6 и тоже похудеть. А насчет того, что считаю диким - ну неужели вы просыпаетесь, завтракаете и обратно ложитесь спать? В голове не укладывается))) Ни в коем случае не хотела обидеть лично Вас или саму систему, да и глупо это - только на этом форуме есть несколько женщин грандиозно похудевших именно таким образом, система однозначно работает, но мне не понятны некоторые моменты, никто не может объяснить механизм, поэтому они вызывают у меня некоторую настороженность. Но это было бы не так важно, если бы я по собственному графику могла бы себе позволить не есть после 6, например. Сахарница пишет: сидела я на подсчете, результата ноль и есть все время охота А вот это мне кажется странным. Или плохо считали, или неправильно определили свою дневную норму. По законам термодинамики очевидно, что есть сжечь калорий больше чем потребить, то эту разницу организм будет добирать из "запасов". А если этого не происходило, то одно из двух...

ая: Сахарница пишет: Для меня хуже войны. Это дикая зависимость от кухонных весов. а чего сложного,у меня весы всегда в сумке,маленькие для завеса драгметалла,если нужно,всегда на готове...на посторонних действует умопомрачительно....в уме две цифры перемножить сложностей не представляет... ну каждому свое,я не могу по указке,что можно утром и когда в обед...я человек сложно подчиняющийся правилам и не терпящий запретов...если конечно сама для себя эти правила и запреты не устанавливаю.....Вот сегодня хотела белковый день....утром съела 30 гр курицы-44 ккал,90 гр творога -76 ккал и поллитра овощного супа-75 ккал с огурцом-25 ккал...уехала с подругой по магазинам...вернулась в 16 ,на меня напал жор...схомячила грушу,половинку яблока,опять же борщик, мясо ,творог...сейчас дохомячила творог и мандарины...прощай белковый день...,но настроение хорошее и наелась..итого 826 ккал....до завтра

MW-girl: Паутинка да я ни в коем образе не обиделась ни за себя ни за систему :) просто считаю, что действительно, каждому свое. Я встаю рано, в 6 утра каждый день. Спецаильно чтобы поесть вставать не приходится :) Да и так я уже перестроилась, что недавно поев на ночь, не могла уснуть... видимо, организм привык засыпать на голодный желодок и проснулась с отекшим лицом. Может, совпало, может просто организм так привык, что иного он не хочет. Да и механизм необязательно понимать, чтобы он работал... я вот не сильна в физике, но то что ракеты летают - факт, хотя я не понимаю как... на каждый случай обязательно есть объяснение, просто мы его не видим :)

ЛидияК: MW-girl спасибо , когда не одна, действительно легче настроиться. Вроде мы поговорили с Вами и настрой появился. Паутинка . Я даже не ожидала такого обстоятельного ответа. Девочки, как я рада, что зашла сюда! Надо только все это "переварить" и разложить по полочкам.

nelly: ая пишет: у меня весы всегда в сумке,маленькие для завеса драгметалла ая , Вы только не обижайтесь! Но Вы мне очень напомнили одну худеющую даму с совсем другого форума, которая ВЕЗДЕ возила с собой весы для взвешивания СЕБЯ. Мне кажется, что это уже психологическая привязка. Некоторые по пять раз на дню взвешиваются. А зачем? Взвесился раз в неделю и все понятно... ИМХО.

MW-girl: ЛидияК давай на ты? :) будет сложно, готова поддержать морально уверена, все полчится... каким бы путем ты не пошла...

Паутинка: MW-girl Ну вот! Я верила что такая приятная девушка не может вставать по будильнику чтоб поесть и заснуть обратно!))) Меня просто сама эту идея повергла в такой шок, что теперь забыть не могу)))) Барышни, расскажите, а вы что-нибудь делаете для кожи? Кремы? Массажи? Процедуры?

ая: nelly я себя не взвешиваю...а зачем... у меня одежда очень тесная теперь, специально покупаю, чтобы все в облипочку, чтобы не расслабляться весы, нужны когда в поездках или когда фруктовину хочется съесть...ну..... я цифры люблю, мне с ними комфортно...вот тут я на сладкое подсела..муж ,зараза, на зефир подсадил и чего...., 3-тий месяц никакого прогресса....и потом ….я человек жутко безалаберный по сути и срываться могу на раз, а потом снова начинать мне неимоверно сложно...поэтому строгий контроль -наше все….мне худеть уже не нужно, наоборот ,все в один голос вещают...хватит ,….остановись...муж очень недоволен...у меня бюст не особо и был ,а теперь схуднул хорошо так...это я еще 2 кг хочу, мне цифра 60 очень нравится или 59… .

smagrina: MW-girl Паутинка Спасибо за мысли вслух Я из "собирающихся", уже достигла своего опупея предела, дальше так жить нельзя. Но у меня с головой бЯда, как только появляется хоть один потерянный кг - тут же появляется желание "отметить победу" и понеслась... Вот что с этим делать

MW-girl: Паутинка ооо! :) 1. скраб кофейный каждый день (пусть кто-то сомневается, мне помогает... кофе молотый + голубая глина (заметила, что она каким - то чудодейственгым способом подтягивает кожу). Если нет сил скрабом тереться (все-таки дело это "грязное")) натираюсь жесткой щеткой - эффект тоже хороший. 2. мажусь ЛЮБЫМ кремом: от целлюлита, увлажняющий, маслом для тела. 3. Грудь берегу: вечером Collistar push-up bust cream volume effect (http://kosmetista.ru/blog/otzivi/14672.html - отзыв) утром Высокоэффективное укрепляющее молочко для бюста Lait Buste Ultra-Fermetе (http://make-up.passion.ru/viewproduct/1210/) ;) еще я как 3 меясца качаю пресс, вот только стали заметны результаты... (проходя мимо зеркала хочется поднять кофту и посмотреть живот))) Вот и вся моя программа :)

nelly: smagrina , Марин, только одно могу предложить-взвешиваться 1 раз в месяц. Во первых это будет уже не один кг., а во вторых за месяц привыкаешь к диет.питанию и как то "отметить" уже не тянет. Это конечно шутка, но вней есть капля истины

MW-girl: smagrina :)) у меня тоже такое бывает, поэтому последнее время я вообще не взвешиваюсь неделями... не знаю результата... вроде и отмечать нечего! :)))

MW-girl: nelly как-то одновременно об одном и том же написали, видимо, не лишено рациональности)

Паутинка: smagrina А вы попробуйте в это заиграться, чтоб -1 кг стал не поводом отметить почти выигранную уже))) победу, а наоборот, раздразнил и вызвал азарт. Чтоб хотелось видеть все новые и меньшие цифры на весах))) MW-girl огооо!))) Особенно заинтересовалась по поводу груди. А эффект заметен? Пожалуй, похудательные и "поддерживающие" линейки Collistar и Clarins хвалят чаще всего. Не зря? А до пресса спорта никакого не было? Может просто много гуляли?

ая: smagrina держаться...сколько раз я срывалась по данному поводу,сбросила 10-15 кг,вроде быстро и легко,и сразу эйфория,да еще месяца 4-6 такой диеты и я стройняшка...ну вот недельку отдохну и по новой,неделька перерастала в 2-3-4,месяц-два-три...и все по кругу...и с каждым разом успехов все меньше ,а вес все больше...настроение поганое..сама себя ненавидишь ...нужно установить срок ..год и не меньше и потихоньку...сначала это будет выглядеть как твой собственный личный подвиг-неделя ,другая,третья...первый сдвиг вниз,а потом просто рутина...и только весы медленно и верно показывают все более мелкие циферки...... красота..и не останавливаться,лучше установить запредельную,на настоящий момент цифру,к которой стремитесь...все возможно и ,честно,ничего архи сложного.....и еще нужно попытаться перестать воспринимать еду как удовольствие...вот если это удастся,.... все получится...и любой желанный результат станет реальностью....

nelly: MW-girl , я тоже посмеялась Даже время одинаковое. Значит и правда должно помочь!

natashab: от подсчета калорий избыточноедавно, после того, как доктор на тот мой вес в 150 кг насчитал необходимое мне для поддержания только жизнедеятельности организма - 4500 ккал - я столько не съедаю - в обжорные дни давно насчитала 3200, сейчас ем гораздо скромнее по всем показателям, все таки термодинамика имеет свои тайны, видимо организм сам еще генерирует и недостающее , и избыточное

smagrina: Спасибо

nelly: ая пишет: и еще нужно попытаться перестать воспринимать еду как удовольствие Вот это самое сложное. Во всяком случае для меня. Я отношусь к тому типу людей, которые заедают неприятности. Некоторые во время стресса кусок проглотить не могут, а у меня прям третье дыхание открывается И даже не к основной еде, а к сладкому. Про меня всегда говорили, что я не чай с конфетами пью, а конфеты с чаем.

MW-girl: Паутинка пишет: MW-girl огооо!))) Особенно заинтересовалась по поводу груди. А эффект заметен? Пожалуй, похудательные и "поддерживающие" линейки Collistar и Clarins хвалят чаще всего. Не зря? А до пресса спорта никакого не было? Может просто много гуляли? грудь да, очень заметно, не могу сказать, что выросла, но не провисла и кожа упругая... да и увлажнять "природный бюстгалтер" необходимо :)) вот по поводу похудательных - я не пробовала) т.к. я мажусь каждый день, то расход на тело очень большой... на кларанс я бы разорилась:) беру все из масмаркета... да! в скраб для тела еще добавляю эфирное масло грейпфрута (почитайте, если интересно) еще помогают ванны с морской солью... но я пока чисто по времени лежать по 20 минут не могу себе позволить... спортом я, к сожалению, не занимаюсь :) тока пресс... всего 4-10 минут в день :)))

ая: nelly ,MW-girl вот все же мы разные,я учет в компе вела,утром взвешивалась и записывала,так мне было увлекательно...еще и графики строила, баловство в Excel, но красивые такие разноцветные., то в столбики, то в кривые.. ,всеж таки душа экономиста требует наглядности....

nelly: ая , да я тоже вроде как по цифрам специалист Да видно на работе так насчитаешься, что дома уже отключаешься от цифрового процесса.

MW-girl: ая пишет: nelly ,MW-girl вот все же мы разные,я учет в компе вела,утром взвешивалась и записывала,так мне было увлекательно...еще и графики строила, баловство в Excel, но красивые такие разноцветные., то в столбики, то в кривые.. ,всеж таки душа экономиста требует наглядности.... по мне так надо делать то, что нравится Вам, если даже кому-то это кажется не совсем нормальным на других это не отражается, Вам нравится... это же здорово :)

ая: nelly ну бухгалтерия,это пеСТня, всегда считала ее самой мерзлючей вещью на свете,хоть и цифры люблю,но всю эту бяку...как хорошо ,что я давно уже не бухгалтер....но бухгалтеров ценю сверх всех..... у них же пожизненное,без помилования...а самое лучшее времячко..... годовой и первый квартал.. ..

Паутинка: natashab пишет: доктор на тот мой вес в 150 кг насчитал необходимое мне для поддержания только жизнедеятельности организма - 4500 ккал Ну Вы сами прекрасно знаете что доктора разные бывают)) Мне на фитнессе доктор рассчитал норму при занятиях спортом, сама по той ссылке, которую выше давала, рассчитала норму без спорта - при сопоставимом с тем вашим весом, у меня получилось 1600-1800 для похудения, без спорта. У доктора на фитнессе получалась чуть больше, за счет нагрузок физических. Все таки оч большая разница с 4500)))

полная версия страницы