Форум » Похудательный раздел » Психология худеющего человека (продолжение) » Ответить
Психология худеющего человека (продолжение)
witch: Хочу поинтересоваться общественным мнением. Всем нам известно, что похудеть наввсегда можно только изменив образ жизни, или как минимум - стиль питания. Но это трудно. Нет ли у Вас при каждой попытке снижения веса и ограничений по этому поводу : ощущения, что потерпеть такое - можно только временно? Как удается настроить себя на "навсегда"?
Южа: У нас в семье был момент, когда дочь требовала порцию,"как у брата". Им было 8 и 15 лет, Саша как раз рос до двух метров в высоту, а дочь была крошкой, но из принципа наравне три котлеты съедала. Я заволновалась. Но как-то быстро прошло.
RaversiЯ: Южа пишет дочь требовала порцию,"как у брата". Им было 8 и 15 лет, Саша как раз рос до двух метров в высоту, а дочь была крошкой, но из принципа наравне три котлеты съедала. Смешно.. Вспомнился Владимир Ильич в детстве и его сакраментальное - " Как Саша".. А меня недавно удивила и позабавила моя племяшка, супер стройная тростиночка 16 лет.. У нее начали шелушиться ладошки..И мы пытались проанализировать ее питание.. Когда она у меня в гостях ест нормально. Пытаюсь выяснить, а дома как? Спрашиваю, Юля, а как ты кушаешь?. Она отвечает хорошо..А потом смущенно добавила: "Только иногда забываю.." Я вот этого не понимала раньше..Как можно забыть покушать?
RaversiЯ: natashab пишет сознание должно включаться-переключаться и отключаться у адекватного взрослого все таки волевым усилием Наташ, набрела тут на умную фразу. Показалась эта мысль здравой. "Самоконтроль - не неограниченный ресурс, а вполне исчерпаемый, хоть и восстановимый. Как мышца, когда она устает - перестает работать" Это, как я понимаю, не столько о физическом истощении, а о эмоциональном ... И еще самоконтроль уходит просто при эмоциональном шоке, при попадании в ситуацию, чем-то напоминающую непроработанную прошлую травму..
natashab: RaversiЯ все верно - человек уставший сверх меры или травмированный психологически не есть полностью адекватные существа, вернее - ВРЕМЕННО НЕ ПОЛНОСТЬЮ АДЕКВАТНЫЕ поэтому имеет смысл сначала их перевести в отдохнувшее и подлеченное состояние, тогда и сознание заработает - должно заработать, если постараться - должным образом кстати, физическое истощение обычно ведет и к эмоциональному истощению у меня есть родственницы молодые , у которых усталость выражается ярко выраженным перегоранием - в одно мгновение человек теряет все тормоза, слова летят такие, что потом желание общаться пропадает надолго, а научиться во время останавливаться и не переутруждаться, хотя такая возможность есть, пока получается с трудом
RaversiЯ: natashab пишет у меня есть родственницы молодые , у которых усталость выражается ярко выраженным перегоранием - в одно мгновение человек теряет все тормоза, слова летят такие, что потом желание общаться пропадает надолго, а научиться во время останавливаться и не перетруждаться, хотя такая возможность есть, пока получается с трудом Больше похоже на попадание в травму, а не просто на истощение. Хотя, может сочетаться, конечно.. Жаль, что люди так плохо знают Себя. Строят грандиозные планы, не учитывая своих возможностей и подобных провалов.. Так как свободное общение - это тоже хороший ресурс, позволяющий восстановиться или попросить о помощи..А когда отношения нарушаются, ни на какую помощь естественно, уже рассчитывать нечего..
natashab: RaversiЯ там всего хватает - и жизненных травм, и физиологии организма, оказавшись в нормальных человеческих условиях, долго не могла в это поверить и всячески их рушила, очень часто сознательно - типа, уж лучше я сама все разрушу, чем потом окажусь у разбитого корыта, которое НЕ Я разрушила. Теперь вроде сознательная разрушительная деятельность закончилась, но осталось убивание себя всем на свете - учится, убирает квартиру, до такой степени, что потом сил не хватает быть человеком, а остановиться несколько раньше - не доводя себя до самоуничтожения - не может. Но все равно - прогресс на лицо ))))))))))))))))))))))))))
полная версия страницы