Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
taty: taty Не понимаю в чем дело, но я не худею на -60(
Капа: taty Это удивительно, что не худеешь. У меня свойкая уверенность, что если не есть после 18-00, то не будешь поправляться. А если и до 18-00 есть немного и правильно, то всё должно быть нормально. Я вспоминаю свою первую диету с ужасом, там были сплошные ограничения, не сорваться было нереально. Я была вечно голодная и злая, похудела до 87 кг ,чувствовала себя тощей . И героиней, потому что усилия были неимоверные, несоизмеримые с 15-килограммовым результатом. Я выдержала меньше года, но потом около 5-7 лет вес был в районе 92 кг.
Zhelatinka: Капа Аня, а какой у тебя рост? У меня 170 и вес 83-85, но выгляжу я как ты на первой фотке.
taty: Капа После 18 я не ем уже больше года, не считая гостей, праздников и отпуска. Не худею вообще, более того поправилась почти на 10 кг т.к. перестала заниматься спортом. Я в ужасе, поправилась сверху, хотя всегда была по типу "грушей". Ем я конечно по количеству много, сама это понимаю. Плюс у меня как и у тебя есть продукты, которые есть нельзя - это фрукты, хлеб и все мучное. Получается завтрак опять ограничен, сосики, яйца (их тоже часто нельзя), каши не люблю для меня это не удовольствие совсем. Но все равно попробую еще раз, ты меня просто вдохновила своими результатами!
taty: Капа Ань, а алкоголь ты пьешь?
Капа: Zhelatinka пишет: Аня, а какой у тебя рост? У меня 170 и вес 83-85, но выгляжу я как ты на первой фотке. У меня 165см. На первой фотографии я около - 98кг (потом еще набрала пару кг), на второй -74кг. Я не верю, что ты выглядишь, как я на первой фотографии Покажись и мы оценим taty Мда... и что же остается на завтрак для удовльствия, если не мучное? Шоколад плитками или мюсли? Я ем каши на молоке, но их отношу скорее к полезным вещам. А что ты ешь до 18-00 на обед и ужин? Мне, конечно, сложно судить, в чем проблема. О себе я всегда знала, что ем слишком много и ем неправильно. Я пью только, когда встречаюсь с друзьями или по праздникам - полбокала шампанского, бокал-другой вина за вечер. Ой, нет, могу рюмку Бейлиса пару раз в год в одиночестве тяпнуть. Алкоголь - не моя тема. И он точно влият на процесс похудения отрицательно.
Shell: Надо же, Аня, я никогда бы не подумала, что на первой фото ты 98, я бы от силы дала 85 кг!!! Все-таки фигура имеет огромное значение.
GinGer: Zhelatinka пишет: У меня 170 и вес 83-85 да у тебя смешной размер при твоем росте, максимум 50 российский. Я сама в таком весе была очень долго, правда, давно...И была стройняхой!!! Ну прям как ты))) В общем, Капа выглядит на первой фото совсем не так, как, например, я в твоих росте и весе
Zhelatinka: GinGer Капа а вот и нет, у меня 52-54 жир легкий, мало весит фоток почти нет, не люблю я себя на фотках сейчас Сдвиги есть)))) не ела сегодня после 17 Только что показала Аню своему мужу, хвалил очень, на него это не похоже)))))))) Кстати, на первой фотке сказал, что 80 кг.
maryasha: Разъелась за зиму, были примерно 91, может и 92... всё бесило... вчера взвесилась - 87 кг...ура... ограничиваю вечерние приёмы пищи или вообще не ем после 5-6-7 вечера.... и сладкое вечером не ем... влезла в джинсы брата... это очень круто :) Брат меня месяц не видел, сказал, что похудела... здорово!
Капа: Zhelatinka Кстати, между 52-54 и 56 размером визуально огромная разница Так что не припысывай себе лишнего Мне было важно дойти до 52 размера, дальше как-то легче и плавнее пошло. Спасибо мужу за похвалу и лестную оценку моего было состояния Я с удивлением смотрю на свои старые фотографии и не верю, что это я еще совсем недавно. Точно так же я внутренне вздрагивала, видя свое отражение в зеркале, ожидая увидеть "кого-то побольше". Сейчас привыкла В выходные была на очередном тренинге с коллегами, нас снимали на видео, потом показывали и разбирали ошибки. Своё изображение я восприняла весьма позитивно, без УЖАСА, как раньше.
GinGer: Капа пишет: Своё изображение я восприняла весьма позитивно, без УЖАСА, как раньше. Это очень важно, согласна! Очень за тебя рада)) Капа пишет: между 52-54 и 56 размером визуально огромная разница и с этим тоже согласна на 100%!!! как-то сразу всё выпирает и бросается в глаза.
Капа: GinGer пишет: как-то сразу всё выпирает и бросается в глаза. вот-вот В моем случае при 52-54 есть фигура, а потом она заканчивается
Ивлева: Капа пишет: Точно так же я внутренне вздрагивала, видя свое отражение в зеркале, ожидая увидеть "кого-то побольше". Сейчас привыкла Я, пожалуй, давно вздрагиваю, видя себя - никогда не узнаю, ни толстой, ни худой. Поняла лучше фразу про "полюби себя сам" - я вообще строгая, но особенно к себе, но к себе справедливо - мне не хватает постоянной ухоженности - красивой прически в любое время дня, красивой, а не удобной одежды, обуви. Сейчас избавилась от зычных и вечных обращений в торговых точках : Женщина, подходите, большие размеры есть! Когда покупаю прежний размер колготок (меньше 4-ки я никогда не брала, да и сейчас предпочитаю ХЛ, продавщицы пытаются меня урезонить, Впервые в жизни купила себе джинсы, какие хотела, модные, сильнейший стретч - (ну немножко преувеличиваю - всегда носила обтягивающие брючки, но черные, джинсы как таковые в сильную обтяжку как-то не складывалось). Капа Ань, а ты нижнюю границу для себя определила? Ведь видно уже, где надо остаавливаться
taty: Капа пишет: А что ты ешь до 18-00 на обед и ужин? Я со вчерашнего вечера анализирую в чем моя проблема. 1 и главное это отсутсвие спорта. Я 6 лет запималась регулярно, а сейчас не занимаюсь вообще. 2 я ем жаренное и соленое. 3. Я пью алкоголь регулярно, раз в неделю точно. 4. Перекусы. Кроме первого пункта буду исправлятся. И от алкоголя не могу отказатся, люблю, для меня бутылка хорошего вина это удавольствие даже больше чем еда.
Капа: Ивлева пишет: Поняла лучше фразу про "полюби себя сам" - я вообще строгая, но особенно к себе, но к себе справедливо - мне не хватает постоянной ухоженности - красивой прически в любое время дня, красивой, а не удобной одежды, обуви. Оля, ты стала такая худенькая, что просто удивительно. И обязательно нужно себя полюбить, баловать разными женскими штучками. У тебя стройные ножки, обязательно нужно носить узкие брюки А я мучаюсь, практически все брюки-джинсы мне узки выше колена, даже померить не могу. Но все-таки что-то приемлемое находится. Ивлева пишет: Ань, а ты нижнюю границу для себя определила? Ведь видно уже, где надо остаавливаться Нижняя граница - 60 кг, мне туда еще плыть и плыть... Сегодняшний вес в 73-74 кг меликоват, что уж говорить. taty пишет: Кроме первого пункта буду исправлятся. Танюш, здорово, что ты проанализировала и поняла, что есть вещи, которые следует исправить. taty пишет: для меня бутылка хорошего вина это удавольствие даже больше чем еда. Я хочу сделать важную ремарку. Еда перестала быть сильным удовольствием. Теперь удовольствие - отсутствие голода, приятные ощущения в животе от полезной еды, удовлетворение от того, что задуманное получается. Ну и от размеров на купленной одежде, куда ж без этого. Да и цена иная на одежду стандартных размеров. Но я была полная всегда, в раннем детстве - средней полноты (но мне внушали, что ужасной), в последних классах школы и университете сильно поправилась. Вечная проблема с одеждой, в то время не было ничего молодежного на 58 размер.
Ивлева: Капа пишет: ты стала такая худенькая, что просто удивительно. Я такой была практически всегда, еще и худее кг на 5. Штучки покупаю, я ж говорю Но важнее всего сейчас физкультура. Ей я, как большинство из нас, очень пренебрегла - и это очень заметно.
Ивлева: Вчера получила пакет из Озона с разными колготками ОМСА. Я по дури заказала себе 4-ку, омса из велюровой микрофибры в талии обычно не жмет. До сих пор не могу придти в себя от разочарования - мне мало!!! То есть натянуть - натянула, но ощущения пережатости отвратительные. Скажу свой сегодняшний вес - 63 кг. Рост - небольшой, попа маленькая, но вот не для колготок 4 размера. Мама дорогая, все-таки 5-ка и никаких больше глупостей! Возможно, дочь влезет, но при ее способностях, они ей на 1-2 дня нОски, жалко прям.
witch: Ивлева пишет: Рост - небольшой, попа маленькая, но вот не для колготок 4 размера. Как это может быть, если я ношу 5-ку со своим весом прилично за 100 и она мне свободна???
Капа: Ивлева Оля, это просто особенности носки колготок. Одна моя коллега носила 2-ку, будучи роста примерно 172см и имея примерно 50 размер, от бОльшего размера напрочь отказывалась. Я сейчас ношу 3-ку ОМСУ при полных ногах и 73-74 кг, они мне в самый раз, хотя по размерной сетке нужна 4-ка. Ивлева пишет: Скажу свой сегодняшний вес - 63 кг Вот это да!
smagrina: Капа , как это я все пропустила... Аня, какая тростиночка , какая же ты молодец И спасибо за всякие объяснялки
maryasha: Ура! Вес уменьшается... :) Надеюсь, что это состояние продлится подольше... рискну попытаться сбросить 10-ку... :)
Дама Мадама: Капа , чудесный результат! Очень за Вас рада, и за всех похудевших тоже. А мне вот врач отсоветовал худеть. Сказал, что сразу появятся большие проблемы со здоровьем, гораздо бОльшие и разнообразные, чем есть сейчас. Смирилась, накупила себе нарядов и живу тихо. Знаю, что можно все же похудеть, но о-о-очень постепенно и за о-о-очень долгое время. (Но так долго не живут )
Haliwood: Дама Мадама пишет: А мне вот врач отсоветовал худеть. Сказал, что сразу появятся большие проблемы со здоровьем, гораздо бОльшие и разнообразные, чем есть сейчас. Смирилась, накупила себе нарядов и живу тихо. Знаю, что можно все же похудеть, но о-о-очень постепенно и за о-о-очень долгое время. (Но так долго не живут ) Не грустите ....вот когда мы начнём стариться ,тогда и сохнуть. Мне тоже врачи говорят : один - одно ,другой - другое ,но чувствуется ,что в общем - им по-большому счёту всё-равно . Я тоже думаю ,что всё-же медленно и по-тихоньку всё же стоит попробовать начать ,исключая из рациона - лишнее и уменьшая порции . Всё-же это очень трудно - растянуть по-худание ,например на 5 лет равномерно. Для себя решила - есть больше зелени всякой , ставлю сейчас большой стакан с букетом из салата, петрушки и укропа , удивительно как ужёвывается всё быстро....корова я ,всё же , а не толстая газель. Вот ещё : на работе скотчем к стакану маргаритку искусственную приклеила , всех улыбает. Смешно ,конечно, что такие потуги к похудению , но ведь фантазия - безгранична ,если бы ещё другие "козы" не общипывали этот букет походя.
lawina: Haliwood пишет: ставлю сейчас большой стакан с букетом из салата, петрушки и укропа , удивительно как ужёвывается всё быстро....корова я ,всё же , а не толстая газель. я тоже траву готова стогами трескать)))))
радлена: Haliwood пишет: Не грустите ....вот когда мы начнём стариться ,тогда и сохнуть. Ой какая же я молодая..ни одной сухой веточки.... и жить буду долго- долго...
maryasha: Ну вот. И снова я три дня делаю зарядку... это здорово. Терпения бы побольше....
maryasha: Пока держусь в ритме зарядки и некоторых ограничений в питании... Только что взвесилась: 86.5...уря!!! Кстати, не пью. Совсем.
Сахарница: maryasha
maryasha: Ну вот как-то так стало... примерно недели 2 назад...на второй видно, что джинсы немного "подвисают"... Будем работать дальше...
полная версия страницы