Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
Сахарница: ая согласна с Вами полностью ая Капа молодцы значит все-таки можно похудеть
PugoVka: Капа Анечка, спасибо большое !!! Ты просто умничка !!! И очаровательна в любом весе !
Zhelatinka: PugoVka Оль, как дела сегодня?
PugoVka: Zhelatinka Держусь )))
RaversiЯ: Сахарницапишет значит все-таки можно похудеть Конечно можно! Тут почти все проделывали это неоднократно... Трудно удержать на протяжении длительного времени (5-10 лет) Сразу фраза Марка Твена вспоминается... "Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз! "
Сахарница: RaversiЯ пишет: Конечно можно! Тут почти все проделывали это неоднократно... А у меня получилось похудеть только в последний мой "присест" на диету, до этого ну хоть ты тресни, никакими путями, наверно нашла "свою" диету.
RaversiЯ: Zhelatinka PugoVka Девочки Удачи вам! Моя знакомая, тоже, вступила на путь оздоровления месяц назад... Удивилась я... Начала она с обязательного приема льняного масла.(ст. ложка в день) Говорит, почти сразу же ушел чрезмерный аппетит и намеченного режима питания придерживаться ей нетрудно...
Gella: RaversiЯ пишет: Начала она с обязательного приема льняного масла.(ст. ложка в день) вещь хорошая, но эффект от него - весьма слабительный.. пока организм не привыкнет, лучше жить неподалеку от унитаза
MW-girl: Zhelatinka PugoVka девочки, как у вас дела? я за вас "болею" :)
Капа: MW-girl пишет: я за вас "болею" :) И я
PugoVka: У меня дела могли бы быть и лучше. Не обжираюсь, но надо бы сильней ограничиваться. В субботу ездили к друзьям на шашлыки. Ну как не съесть ? Правда, ограничилась парой кусочков. Было жарко и не особо есть хотелось. В общем, надо стараться.
Zhelatinka: MW-girl Капа У меня дела странные. Купила батарейку в весы. Каждый день какую-то фигню показывают То на килограмм больше. то на 2 килограмма.... И ни разу меньше. Прикольно, да? Ем я мало, уж поверьте. После 5 не ем, пью много, бегаю по вечерам, сходила на семинар по бодифлексу, теперь еще бодифлекс по утрам, скрабы, обертывания..... Что еще нужно? Раньше я от этого худела очень быстро. Что сейчас происходит. понятия не имею...
Капа: PugoVka Хорошо, что ввела ограничения, а от пары кусочков мяса ИНОГДА ничего ужасного не будет Zhelatinka пишет: теперь еще бодифлекс по утрам С сентября прошлого года каждое утро делаю упражнения по бодифлексу, у меня ощущение, что как мертвому припарка. Никакого особого эффекта на себе не заметила, но продолжаю делать Еще делаю упражнения на пресс, приседания, упражнения для рук с экспандером. Zhelatinka пишет: То на килограмм больше. то на 2 килограмма.... У вас сейчас жарко? В жару вес почти не уходит. Еще важно не делать резких движений, если есть слишком мало, организм войдет в режим "никто меня не кормит, надо делать запасы" и не будет расставаться "накоплениями".
lawina: Капа пишет: С сентября прошлого года каждое утро делаю упражнения по бодифлексу, у меня ощущение, что как мертвому припарка. Никакого особого эффекта на себе не заметила, но продолжаю делать А у меня бывшая преподавательница очень сильно похудела на бодифлексе вкупе с диетой. Я была восхищена ею, тааак преобразилась!! Мне же бодифлекс никак не пошел.
ая: Zhelatinka попробуйте есть через 2 часа понемногу,в течение дня, с 8 утра до 6 вечера,может у вас замедлен обмен веществ, у меня тоже прыгал вес,сначала увидишь низкую цифру,а потом неделю все выше,ужасно неприятно,может у вас мышцы растут ,такое тоже бывает
Zhelatinka: Капа ая Спасибо! Наверное, так и сделаю. Другого выхода я не вижу. Бодифлексом все равно буду заниматься, видела реальные результаты.
MW-girl: Zhelatinka у меня по первости такой же эффект "+" был... главное не нервничать и не думать, что ничего не получается. Я решила просто расслабиться и посмотреть что будет через месяц. Дала себе срок - месяц... что будет с кожей от всех манипуляций, с весом... а когда увидела, что "всего" месяц, а результат на лицо и все остальные члены организма, решила еще месяц поэкспериментировать и затянуло :) для меня всего был психологический барьер - время, долго... а вот на Анюту (Капу) смотрю и понимаю, что оно того очень стоит!!! Каждый день вносит изменения, просто не каждый день мы готовы это заметить!!!
blondinka: Очередной раз поправилась) И очередной раз худею) С 1 августа сижу на диете) Начинала со 100кг) И сегодня первый результатик) 98.8)) как долго я ждала когда мои весы опустятся ниже 99) Занимаюсь спортом 3 раза в неделю, в бассейн 2 раза + душ шарко) Не ем после 5, никакого алкоголя, сладкого и мучного...ну разве что изредка и до 12.00 дня) И наконец то хоть какой-то результат) Раньше худела намного легче... за месяц кг 15 легко. но и спортом не занималась. Фигура меняется, попа мышечная, ноги... объемы вроде как меньше на вид, вещи лучше сидят, энергии больше) Дай Бог пусть я все таки похудею... хотя бы на 3 кг.. В октябре буду делать холецистэктомию, что бы полегче перенести операцию нужно схуднуть) А потом планирую через пол годика забеременеть)
maryasha: Обжираловка в отпуске... ну ничего, учитывая хождение с рюкзаком ничего не изменилось... в Москве буду продолжать дальше...
Seafler: blondinka ....молодчинка вы)))) И ради blondinka пишет: через пол годика забеременеть) всё это того стоит. Я с апреля месяца похудела на 25кг +-1 кг....спортзал 3 раза в нгеделю, абсолютно ничего жареного и жирного, мои друзья - кашки, овощи и фрукты. И, честно говоря, уже привыкла и не испытываю никакого дискомфорта от отсутствия жареного мяса, шашлыков и жареной картошечки...а когда мои глаза видят всю такую вкуснотищу, желудок делает сальто в предвкушении, но я молча накладываю себе кашку и мирно ее поедаю. Хотя иногда позволяю себе слишком много лукума или печенья. Весь гардероб полетел очень далеко, что можно было ушить - ушила, а что уже нельзя - думаю куда девать. Наждела стаоые брюки, которые носила в 11 классе - налезли и даже немного свободны. К таким изменениям отношусь нормально....почему то без какой то сильной радости чтоли....На мой взгляд во мне мало что изменилось, хотя окружающие говорят, что я сильно схуднула. Главное все-таки - это мотивация..... Первая фотография - ДО, вторая - после.
Огурцова: Seafler Просто потрясающе выглядишь!!! Умница
Паутинка: Отличный результат! А какая спортивная программа?
Seafler: Огурцова ....спасибо) Вообще, написала свое сообщение, что бы поделится ощущениями что-ли....потому что мне кажется, что они у меня какие-то не совсем правильные что-ли....Я давно читаю этот раздел форума и вижу, с каким трудом каждой тут дается лишний кг и как люди этому радуются, говорят. что жизнь меняется и ощущения себя самой. У меня вот ощущения себя самой не очень поменялись....нет, я, конечно, стала себе больше нравится...но на этом все....люди вокруг меня как относились ко мне, так и относятся....хотя может это значит лишь то, что люди вокруг меня очень правильные- ценят и любят меня в любом состоянии))) Вообщем, как я уже сказала, - главное - мотивация...без нее ничего не получится...моя мотивация складывалась и складывается на данный момент из двух вещей - это боязнь боли и желание родить ребенка. И если со вторым все понятно, то про первое поясню - в марте пролежав со своим ЖКБ в больнице у меня были такие боли, что я просто боюсь их повторения и поэтому стараюсь по максимуму не провоцировать свой организм. И самое главное, конечно - это желание родить здорового малыша....во всяком случае дать ему больше шансов на то, что бы он был здоровым) Вы все молодцы, девочки.... ...нет, не так....МЫ все молодцы)
Seafler: Паутинка ....стретчинг и йога - 3 раза в неделю (пнд, среда и пятница - занятия друг за другом идут, получается 3 часа вечером подряд), +танцы 1-2 раза в неделю (как получится) - go go dance, так называемые...
nelly: Seafler , Вы просто супер! Отлично!
sunany: Seafler , реально СУПЕР!!!! Восхищаюсь! Тоже так хочу....но Ваша мотивация мне, к сожалению, не подходит... жёлчного у меня уже 5 лет как нет... да и детей двое.... Но вот где взять мотивацию для подвига не знаю????
Студентка: Seafler Наташ, ты - умничка!
Капа: Seafler Очень-очень здорово! Замечательный результат, а еще и спорт с танцами
Сахарница: Seafler молодец! Преклоняюсь.. А Вы до скольки кг хотите дойти?
taty: Seafler Потрясающий результат, на фото два разных человека!
полная версия страницы