Форум » Похудательный раздел » На пути к стройности (продолжение) » Ответить
На пути к стройности (продолжение)
PugoVka: Девочки, давайте в этой темке общаться и поддерживать друг друга во время похудения. Simona, я вас помню уже стройной, когда мы познакомились. А можете показать нам фото, с которого вы начинали худеть ? Всё-таки такие потрясающие результаты !!! Думаю, для многих Ваш результат будет огромным стимулом !
Сахарница: maryasha супер, молодец, заметно очень очень.
Ойка: maryasha
maryasha: Ура!!!! После кружки кофе утром 82.6... вечером, после КУЧИ ЖИДКОСТИ, разумеется больше... :) Прошлогодний гардероб болтается или подвисает.... Зарядку делаю...
maryasha: 82
maryasha: Просмотрела прошлогодние фотки.... с пляжа.... ужас, я и не думала, что ТАК всё было ужасно.... может даже для сравнения выложу....
Сахарница: maryasha просится новый размер джинсиков
maryasha: Сахарница Да, но это новые.... только купила, и вроде сидели неплохо....
Сахарница: maryasha пишет: Да, но это новые.... только купила, и вроде сидели неплохо.... Я когда худела, то джинсы покупала на размер меньше. Грубо говоря, еле натягивала. Во-первых, они растягиваются сами по себе очень хорошо, во-вторых, кг уходят и они садятся как надо. Я поменяла несколько гардеробов за короткое время, жалко конечно, но уж очень хотелось похудеть
Zhelatinka: maryasha , ты, наверное, высокая? Я со своими 82 горааааздо толще. Господи, как я хочу 55!
maryasha: Zhelatinka 175 см.
Zhelatinka: maryasha высокая я - 170
maryasha: Zhelatinka У меня всё в Хрудь ушло... :)
maryasha: А с утра и того меньше... 81.4 .Здорово :) Посмотрим, что буде после путешествия с рюкзаком... правда и ЕДЫ там будет много и РЕЖИМА никакого... :)
taty: maryasha Великолепно выглядишь, очень стройная! Про ранние фотографии ты зря, в прошлом весе ты тоже была красивая. Просто у тебя изменился взгляд на жизнь и на ситуацию, а как следствие на одежду и ее количество на себе:) Ты огромная молодец, так держать!
Капа: Сахарница пишет: Я когда худела, то джинсы покупала на размер меньше. А я не могу покупать одежду меньше, не могу, когда маловато. Да, быстро становится велико, но носить то, что мало, не могу. maryasha Стройная!
Сахарница: Капа пишет: А я не могу покупать одежду меньше, не могу, когда маловато. Да, быстро становится велико, но носить то, что мало, не могу. Оно мало 1-2 нелели, а потом как тут и было. Капа а как часто Вы при похудении меняете гардероб? Я меняла 1 раз в 3 месяца.
Капа: Да, по началу раз в три месяца точно надо менять. Сейчас я худею медленно, за три месяца - на 4,5 кг, вещи стали чуть свободнее, но точно не на полный размер.
Zhelatinka: Даже если почитать только этот форум, моих попыток не сосчитать.... Сейчас попытка №..... В это раз как-то все по-особенному. Я верю, это начало чего-то значительного в моей жизни Процесс как-то сам пошел...спонтанно. я вдруг поняла, что больше не хочу есть. Больше не могу. Я больше не могу доказывать себе, что "я и так красивая". Ем очень мало, после 4-5 ничего не ем, пью много воды. Сегодня сделала разгрузочный день на воде с лимоном. Не поверите.... Мои сегодня затеяли чебуреки, я помогала лепить.. поехала к подруге - у нее полный дом сладостей)) ...а я абсолютно не хочу есть...это такой кайф Самое сложное - не торопиться. Это просто ужасно сложно. Я сейчас хожу в одном и том же платье, хотя шкаф ломится от одежды. Моей красивой стильной одежды. Но она мне мала. Стараюсь. Записалась на массаж, душ шарко и танцы. Дома контрастный душ, кофейный скраб, мумие, обертывания. Рассчитываю минимум на полгода. Сейчас я 82-85 где-то. (нет батарейки) При росте 170. В идеале хочу 55. Каких-то 30 килограмм.
Капа: Zhelatinka пишет: а я абсолютно не хочу есть...это такой кайф Вот она, сила самовнушения Я верю, что у тебя получится. При таком огромном желании 30 кг - вполне решаемая задача. Некоторые умудряются на несколько месяцев на 30 кг похудеть, но тебе это не надо. Если на полгода, то по 5 кг в месяц, это очень быстро. 55кг при росте 170см - это серьезная заявка Но если ты так сильного этого хочешь, то почему бы нет... Будешь тонкой и звонкой Мне кажется, важно для себя понять, что практически нет стройных женщин, которые бы не следили за своим питанием и не ограничивали бы себя. Кто-то привыкает к этому с юности, кто-то приходит к этому в зрелые годы. Но без ограничений не получается весить столько, сколько хочется. Понять, принять и ограничивать себя не только во время активного похудения, но и после, чтобы поддерживать результат
PugoVka: Zhelatinka пишет: Я больше не могу доказывать себе, что "я и так красивая" Именно по этой причине с завтрашнего дня и я с тобой ! Сегодня у меня еще жор, но с завтрашнего дня я объявляю ему войну ! Я тоже стартую в 155 раз, но верю, что в этот раз справлюсь ! Правда, мне надо сбросить больше 30 кг. Но мне главное начать ! Хотя бы с 10-ти и это уже будет победа ! Кстати, как-то летом я похудела на 25 кг. Сто тысяч врачей скажут, что такое стремительное похудение сильно вредно, но я никогда в жизни не чувствовала себя так прекрасно, как тогда !
MW-girl: PugoVka Zhelatinka девочки, удачи вам и терпения! у вас обязательно все получится!!!
Капа: PugoVka Решиться - это самое главное Я отсчитываю свой путь с того, что одним прекрасным вечером не стала есть после шести. PugoVka пишет: Хотя бы с 10-ти и это уже будет победа ! О, первые десять килограммов самые-самые. Дальше будет проще и даже азартнее
Zhelatinka: PugoVka Сегодня у меня еще жор, но с завтрашнего дня я объявляю ему войну ! Объяви ему войну сегодня Я рада, что мы вместе! Я сегодня ездила к маме. Понятно, что продолжать голодать мне никто не дал. Ограничилась двумя маленькими кусочками рыбки на пару без соли и яблоками. Почувствовала, что объелась. Не ем после 5. Капа, Ань, ты мой вдохновитель
Капа: Zhelatinka
PugoVka: Капа Анют, а можешь выложить свои первоначальные фото и конечные .. Для нашей пущей стимуляции
ая: Вместе худеть очень удобно, всегда можно поддержать друг друга, но девочки не устанавливайте никаких сроков, я за первые два месяца сбросила почти 25 кг, а сейчас не больше двух, за последний месяц вообще без движения, что напрягает сильно, так как держусь на 800-900 Ккал в день и после 6 не ем... хотелось бы результата побыстрее... У моей подруги тоже самое, но кайф от результата неимоверный... Вся одежда велика без каких-то вариантов перешивки... но избавляться от нее как-то страшновато, я сейчас в таком весе, в каком никогда не была на своей памяти, от первоначального - 48,моя подруга потеряла 60.Удачи... Капа не совсем соглашусь, для нас первые десять были очень легкими, и вызвали такую нехорошую уверенность, что это все ерунда, посидим еще месяцев пять и мы стройняжки, это расхолаживало, вызывало желание немного себя поощрить, расслабиться, потом начать снова, таким образом, целый прошлый год топтались мы с подругой на месте, то худели, то набирали, и это очень плохо, организм нам этого не простил, в этом году никаких послаблений и срывов и есть заметный результат... Самые сложные те килограммы, которые еще не сбросила, так надо себя настраивать, что эти, что уже сбросила, в сущности, ерунда, а теперь надо собраться и продолжать... самое противное, когда вес начинает стоять, вроде все соблюдаешь строго, а результата нет... Zhelatinka каждый выбирает свой метод, но я бы вам очень не советовала сидеть на разгрузочных днях или голодать, это очень вредно, я всегда сама не обращала внимание на такие разговоры, пока не пришлось навещать подругу в больнице с жесточайшим приступом калькулезного холецистита, оказалось, что камнеобразованию очень способствует редкое питание или голодание, и обязательно с овощами нужно есть немного растительного масла, и главное частое питание, буквально через 1.5-2 часа, это для меня было самым трудным, но желаемый результат почти достигнут, да и подруга моя, выйдя из больницы с напутствием " и двух месяцев не проживешь, окажешься у нас на полостной операции, с разорванным желчным" пока держится и узисты вообще холецистита не ставят, только камни... Чем чаще ешь, тем лучше обмен веществ, а разгрузочные дни очень способствуют остановке процесса похудения, организм впадает в ступор и начинает все накапливать... они хороши при поддержке полученного результата, а в процессе все должно быть плавным и неторопливым, жесткий режим и никаких резких перепадов... Строго по моим ощущениям....
Капа: PugoVka Оля, я пока в пути, конечных фоток у меня нет, мне хочется избавиться еще от 6 кг. Последние два месяца я не фотографировалась, выложу фотографии конца мая этого года и для сравнения - прошлогодичные. Итак, июнь 2010-го и май 2011-го. vs
Zhelatinka: ая спасибо но я стараюсь прислушиваться к своему организму, никакого насилия. На самом деле, что-то странное происходит.... у меня всегда жор....в определенные дни..а в этот раз ничего подобного, вообще есть не хочется. И я так рада этому обстоятельству, не могу себя заставить есть больше. Боюсь, что опять появится зверский аппетит и мне придется бороться с собой каждый день. Капа какая же ты молодец
nelly: Капа , вот ты мне во всех видах очень нравишься. И в полненьком и в худеньком... Не могу даже сказать в каком больше
alenblch: Капа Аааа, поразительно! Но какая ж везде и всегда милашка!
полная версия страницы