Форум » Похудательный раздел » L-карнитин - "жиросжигатель" ? » Ответить
L-карнитин - "жиросжигатель" ?
Lusico: Мне приятель порекомендовал перед фитнесом принимать препарат L-карнитин. Утверждает, что при совмещении приема и физической нагрузки жиры сжигаются быстрее обычного. Мой тренер об этом ничего не знает. Правда, он в преклонном возрасте, но раньше в медицине работал и в спортивной команде, странно, но ответил, что ему ничего неизвестно об этом препарате. В Интернете много противоречивой информации и частных мнений, для меня не авторитетных. Может кто-то из обитательниц нашего форума принимал? С удовольствием бы послушала отзывы. Для меня это важно.
Ответов - 28
Сахарница: Я принимала за час до тренажерного зала, повышалась выносливость, заниматься могла бесконечно, вес падал прям бешено, но я от него перестала спать, не заснуть было почти до утра, из-за этого и бросила. А вообще слышала о нем только хорошее.
Сахарница: Ой, чего я только не принимала в своей жизни.
Nastik: Сахарница, хочу тоже начать принимать его. Меня интересует в каком виде вы его употребляли? На сколько я поняла существуют таблетки, капсулы, жидкость... Не могу понять что лучше.
Сахарница: Nastik я принимала капсулы 500 мг, одну перед завтраком и одну к вечеру перед спортзалом. Наверно вот эта вечерняя и не давала мне спать.
Nastik: Сахарница, спасибо. Попробывать я думаю стОит
Lusico: Сахарница, т.е. если принимать днем, то к ночи бодрящий эффект пройдет? Я хожу в зал с 13 до 14.30. Кстати, сегодня поговорила с народом в зале, двое худеющих говорят, что принимали, но особого эффекта не было. Спросила где покупали (в смысле не подделка ли), ответили, что оба заказывали в спортивных интернет-магазинах. Вот, теперь я озадачена где купить оригинальный продукт. На форумах тетки пишут, что немецкий самый хороший. Как отличить подделку от оригинала? Кто знает?
Сахарница: Lusico пишет: Сахарница, т.е. если принимать днем, то к ночи бодрящий эффект пройдет? у меня не проходит, не сплю и всё, до 4 утра Lusico пишет: Спросила где покупали (в смысле не подделка ли), ответили, что оба заказывали в спортивных интернет-магазинах. Вот, теперь я озадачена где купить оригинальный продукт. На форумах тетки пишут, что немецкий самый хороший. Как отличить подделку от оригинала? Кто знает? я временно живу в Америке, тут за "левые" лекарства голову оторвут всем кому можно, поэтому я не заморачиваясь купила просто в аптеке. Про Россию не знаю где купить, чтобы не нарваться. Может тоже в аптеке спросить, интернет-магазинам не доверяю вообще.
Lusico: Сахарница пишет: Может тоже в аптеке спросить, интернет-магазинам не доверяю вообще. К сожалению, в нашем царстве-государстве подделки продают везде, и в аптеках тоже, даже в муниципальных. И все лекарства с сертификатами, и упаковку не отличить Сахарница, может, Вы мне посылочкой пришлете? Если Вас не затруднит и не обременит? Буду признательна. Деньги безналом перечислю куда укажете. Уж очень хочется купить не зазря, а что бы процесс похудательный подтолкнуть. У меня за два месяца ушло 10 кг, а сейчас уже с 26 апреля вес стоит на месте, вернее по пол-кило туда-сюда гуляет. Надо подтолкнуть его чем-то.
Веснушка: Lusico пишет: Мне приятель порекомендовал перед фитнесом принимать препарат L-карнитин. Утверждает, что при совмещении приема и физической нагрузки жиры сжигаются быстрее обычного. Мой тренер об этом ничего не знает Смените тренера. L-карнитин - суперская штука.
Веснушка: Lusico , http://www.flexonline.ru/show_product_details/464-ProLab-Cuts-II.html вот такой берите. Мне тренер моя предложила, а таскала препарат на консультацию к эндокринологу - она одобрила. Продается не в аптеках, а в магазинах спортивного питания.
natashab: Веснушка в период моего обезбашенного плавания по 2 км ежедневно, такая штука была мне подарена сыном, я ее честно выпила, как было предписано, на мой организм - НИКАК не подействовало не левая точно, тк сын все свое спортивное питание покупает строго в одном месте, просто - НЕ МОЙ ВАРИАНТ
Веснушка: natashab, ну у любого огранизма есть особенности :)
Lusico: Сегодня в аптеке посмотрела, предлагают чистый (без добавок) l-карнитин в таблетках, уверяют, что поставщик надежный, сертификат на препарат показали :) По цене - не дорого, порядка 250 руб за упаковку 20 шт. Размышляю...
Паутинка: Lusico Расскажите, чем кончилось? Вы в итоге купили его? Девушки, а кто-нибудь еще принимал этот препарат? У кого-то так же проявлялась побочка в виде бессоницы, как у Сахарница ?
RaversiЯ: Паутинка Я принимала L-карнитин фирмы Виталайн, там в 1 кап - 100 мг вот такой http://smed.ru/catalog-medical/39553/#top_part_sostav Так что дозировка у меня была в 5 раз меньше, чем у Сахарницы... Никакой бессоницы не было...Чувствовала себя более энергичной... Если диету не соблюдать, естественно, никакой потери веса нет, так как эта аминокислота только способствует переносу длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии через внутреннюю мембрану клетки, то есть способствует превращению жирных кислот в энергию... Считается, что у некоторых людей нарушен этот механизм из-за недостаточности этой аминокислоты и весь накопленный жир лежит мертвым грузом, а не используется для извлечения энергии... Иногда советуют принимать вместе с Q10.
Паутинка: RaversiЯ Спасибо! А вы сами выбрали этот препарат в этой дозировке или ее подобрал вам врач? Почему именно 100 мг? Зависит от веса, физ нагрузок или чего-то еще? И принимали вы этот препарат после завтрака или перед спортом?
RaversiЯ: Паутинка Принимала 2 раза в день утром и вечером по капсуле, как написано в аннотации...В качестве нагрузки была хотьба - 1,5 -2 часа по обстоятельствам, но не меньше часа, после работы. Перед выходом пила вечернюю капсулу.
ая: у меня в жидком виде 40 шт.стоят 1400 руб.,схема приема следующая: утром натощак выпиваете капсулу 25 мг,ходьба 1 час,затем выпивается вторая,есть через 1,5 часа,если утром походить не удается то в любое время, но через 1,5 часа после приема пищи и продолжительность прогулки увеличивается 1,5-2 часа... Принимала 20 дней,объемы пошли,схуднула же всего на 4 кг,соблюдала диету,потом уролог подняла вопли,что почки посажу, да я и заболела....
tusya: ая пишет: потом уролог подняла вопли,что почки посажу L-карнитином? Нигде не видела, что он на почки сильно действует. А я хотела было прикупить, теперь думаю...
RaversiЯ: ая пишет почки посажу Нигде не встречала в противопоказаниях осложнение на почки. Странно... Вот, например, наше лекарственное средство "Элькар" тот же Л-карнитин, даже детям назначают грудным... Пишут иногда наблюдаются аллергические реакции и неприятные ощущения а области желудка...
tusya: RaversiЯ пишет: Нигде не встречала в противопоказаниях осложнение на почки. Странно... Я тоже.. попробую предположить, что это касалось белковой диеты, которая соблюдалась во время приема карнитина.
RaversiЯ: tusya пишет попробую предположить, что это касалось белковой диеты, которая соблюдалась во время приема карнитина. С этим можно было бы согласиться...
ая: как объяснила уролог, любое средство, способствующее, искусственному повышенному расщеплению жира обязательно бьет по почкам, в моем случае, по крайней мере, так и есть, анализы сразу же ухудшились... диета следущая,250 гр активии,2 столовых ложки кедровых орехов,100гр отрубей,4 яблока это все до 6 вечера, затем тазик салата (салат, огурцы, перец, помидоры, укроп, лук, редис, и т.п.)с 1/2 ч.л. куркумы,2 ст.л. бальзамического уксуса,1ст.л. оливкового масла,2 ст.л.творога зернистого валио, запивая 1 бокалом красного сухого вина...до 9 вечера...По-моему, не очень белковая ....
наоми: L-карнитин-антагонист тироксина.Тем,у кого проблемы с щитовидной железой стоит хорошо подумать перед приемом.
Keksik: Подскажите пожалуйста, в начале лета я начала бегать по вечерам, бегаю три раза в неделю, где-то по 20-30 минут, в течении месяца вес ушел на 5кг, в следующем еще на 2кг, а потом встал и держится в районе 70кг, при росте 165. В сентябре записалась на восточные танцы, хожу 2 раза в неделю, ничего не изменилось (бегать продолжаю). Начиталась в интернете про L-карнитин, выбрала вот такой: http://sportvomne.ru/goods/L-Carnitine-Attack-2700-20-%D1%85-25-%D0%BC%D0%BB?from=YjIx, как вы думаете он может подтолкнуть снижение веса? Или может быть мне добавить каких-нибудь силовых занятий? Кстати, питаюсь три раза в день, не объедаюсь, мучного ем мало, из сладкого шоколад и мед, сахар исключила. Вот как-то так )
Сахарница: Keksik я от него не спала. Хотя эффект был. Как сдвинуть вес - http://lady.mail.ru/article/473408-kak-sdvinut-ves-s-mertvoj-tochki/
natashab: Keksik если Вы хотите худеть за счет физупражнений, то нужно учитывать ЧСС - узнать свой максимум и для похудательных дел работать в режиме 60-70 % от максимума минут 40 каждую тренировку - так делает мое спортивное окружение, неспортивное худеет всяко-разными другими путями
Keksik: Сахарница, natashab спасибо за советы )
полная версия страницы