Форум » Медицина, здоровье, спорт » Нервы » Ответить
Нервы
Масечка: Девушки,подскажите пожалуйста как успокоиться? по моему я стала через чур возбудима.....пример на днях не смогла сразу застегнуть лямку на кенгурушке в результате пинала стенку минут 5....со слезами....до беремености в таких случаях пила афобазол но у него в противопакозаниях лактация....пустырник помогает если вылакать пузырек...но ведь его наверное нельзя пить такими дозами.....причем обычно я очень спокойный человек но сейчас буквально малейший толчок и уже истерика.....что делать? посоветуйте пожалуйста ... [more]засыпаю и просыпаюсь с мыслью что неплохо бы выброситься из окна ну или повеситься у меня люстра весит на очень симпатичном крючке однако в общем какие то мысли не здоровые.....и что сомое противное мне нравиться думать эти мысли....они мне доставляют удовольстве....что делать?[/more]
Ответов - 79, стр:
1 2 3 All
Масечка: Ксандра спасибо огромное.....я обязательно попробую то что вы пишите.....на холодную ванну меня не хатит но душ я думаю потяну...... Ксандра пишет: врачи-специалисты в компетентность бесплатных я не верю.....а на платных сейчас нет денег....увы и ах.... Shell пишет: Я об этом написала только лишь опираясь на Масечкины в свое время прозрачные намеки еще до рождения ребенка и на совершенно конкретное утверждение после рождения. Никаких домыслов. советшенно верно..... просто наверное сейчас навалилось все сразу и нет сил для обуздания темперамента и ничего не хочется и вообще....
Япона_хина_мама: Масечка пишет: нет сил для обуздания темперамента Мне кажется, что для обуздания темперамента можно использовать самоудовлетворение Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Мужу и так сейчас нелегко, на его плечах груз ответственности за жену и двух маленьких детей. Небось пашет на работе как вол, домой придет, а там жена: "А ну, сексу давай!" (Для того, чтобы не быть неправильно понятой, объясняю - пишу это с добрым, мягким юмором и не хочу никого обидеть )
ИРисКА: Масечка пишет: но иногда мне кажется что я очень сильно ошибалась по этому поводу.... Угу. Мне это кажется регулярно, особенно недели за полторы перед М. Потом как то подотпускает, потом снова. Я тут пыталась найти и расставить преоритеты. Что для меня сейчас главнее всего. Перебирала многое, пришла к простому. Самое ценное - здоровье. И все теперь через эту призму. И не бояться отстаивать свое право заниматься собой. Поскольку потеряв оное, уже неважным становится все остальное. Психическое здоровье к этому особо остро относится. Давай держаться.
Масечка: Япона_хина_мама пишет: Мужу и так сейчас нелегко, на его плечах груз ответственности за жену и двух маленьких детей. Небось пашет на работе как вол угу.......но имхо не в том дело... Япона_хина_мама пишет: Мне кажется, что для обуздания темперамента можно использовать самоудовлетворение уже есть ..... ИРисКА пишет: Давай держаться
Lucky: Масечка эта тема такая деликатная! а ты не пробовала уговорить мужа обратиться к специалистам??? Есть же всякие компетентные люди, которые успешно решают подобные семейные проблемы....Может быть не всё так запущено?
Ммм...: Хм..я в таком состоянии живу уже 2 года.И трафки пила результат 0...и таблеточки специальные( с консультации врача конечно) 0 реакции=) Последний приступ истерики случился месяца 1,5 назад..в итоге недля в больнице с отравлением..+ решение вопроса о переводе в псих.лечебницу *Отмазали*... Вот сижу и думаю..когда следущий приступ..Хотя есть и положительные моменты..панические атаки прекратились...
Royal-Flush: Ммм... ого а что случилось 2 года назад?
Ммм...: Royal-Flush так дело в том , что не-че-го...думаю это что то внутреннее(шарики с роликами барохлят)
Омичка: Не понимаю что со мной творится.... Сегодня пошли пятые сутки как я не сплю, просто ложусь, а уснуть не могу.... до 6 кручусь, потом встаю и иду в очередной раз убирать квартиру, готовить кушать и т.п..... Нет я сплю конечно, но только 20 мин в сутки...иногда час, но редко... Дергается глаз, выпадают волосы.... (представляете на кого я похожа ) началось все с того что появилось отделяемое из носоглотки, гной, кровь... , но при этом ничего не болело вообще, потом заболели почки , перестала отделяться моча, через сутки это все нормализовалось, но начались месячные и поднялась температура, и я не смогла уснуть (очень тяжело переношу температуру), с тех пор и не сплю хотя температуры уже нет, правда месячные еще не кончились (11 день идут ), и кашель еще сейчас Всех специалистов прошла! Все прекрасно!!! Сказали это нервы, но травки я пить не могу(аллергик), легкие препараты не помогают, сильнодействующие не выписывают, я не знаю что делать... Муж говорит стала раздражительной, а я просто роботом себя чувствую спать не хочу, есть, кстати, тоже, и вроде бы все хорошо ... и жизнь прекрасна и удивительна!
Ксандра: Омичка , по пробуйте аутотренинг... когда умер мой отец я очень долгое время не могла спать... удивительно, но с помощью нехитрой техники аутотренинга мне удалось постепенно восстановить сон и вывести себя из состояния глубокой тревоги посмотрите здесь, но я тогда пользовалась другим источником - просто какая-то брошюрка попалась на глаза... http://fictionbook.ru/author/irina_krasotkina/autotreningi/read_online.html?page=3 уверяю Вас, действительно помогает я проделывала вот это: Хороший эффект в случае нарушений сна, а также для профилактики бессонницы дает миорелаксация. Овладеть этим методом, конечно, сложнее, чем съесть таблетку, но терпение и вера принесут хороший результат: вы будете быстро, без лекарств, независимо от переживаемых стрессовых ситуаций засыпать и спать глубоким спокойным сном. Для этого лягте на спину, руки – вдоль туловища, ноги свободно вытяните. Мысленно медленно повторяйте, тщательно представляя смысл каждой формулы: – Мои ноги теплые и тяжелые, мои ноги расслаблены… (3–4 раза). – Мои руки теплые и тяжелые, мои руки расслаблены, все мышцы рук расслаблены… (3–4 раза). – Мышцы лба расслаблены, мышцы надбровных дуг расслаблены, мышцы подбородка расслаблены, зубы разжаты, нижняя челюсть свободно провисает, все мышцы лица расслаблены… (последняя фраза повторяется 3–4 раза). – Все тело расслаблено, каждая мышца расслаблена… (2–4 раза). – Тело своей тяжестью приятно давит на постель… (2–4 раза). – Кровь теплой волной омывает тело, проникает в кончики пальцев рук, ног, приятное тепло разливается по всему телу… (2–4 раза). – Дыхание свободное, глубокое… (2–4 раза). – Я спокоен, совершенно спокоен. Приятное чувство покоя разливается теплой волной… (2–4 раза). – Все тело расслаблено и неподвижно… (2–4 раза). – Веки тяжелеют, одолевает дремота, хочется отдохнуть… (2–4 раза). – Приятный покой и дремота все полнее и глубже обволакивают меня… (2–4 раза). Каждую формулу сопровождайте образным представлением теплой воды пруда, легких теплых струй реки, солнечного тепла, шума моря о прибрежную гальку, каких-то других приятных образов, с которыми у вас ассоциируется представление о тепле, приятной тяжести и покое. Акцент на ощущение тепла делается не случайно. Тепло способствует расслаблению. Тем, кому трудно представить струящееся тепло, можно до сеанса встать под теплый душ так, чтобы струи потекли по рукам, и запомнить это ощущение.
Омичка: Ксандра , спасибо большое будем пробовать но наверное надо еще и с причиной бороться, а где её взять
Shell: Я сейчас пользую, называется нидра йога, примерно то же самое, что описала Ксандра, только я в инете нашла запись голосовую, которая руководит твоими действиями, вернее там действий никаких, просто лежать и представлять то, что тебе говорится, какой-то учитель по этому делу ведет, 20 минут на ночь, не чаще 2-3 раз в неделю. Слушаешь и релаксируешь. Очень хорошая вещь.
Оксанка: Омичка пишет: начались месячные и поднялась температура, и я не смогла уснуть (очень тяжело переношу температуру), с тех пор и не сплю хотя температуры уже нет, правда месячные еще не кончились (11 день идут ), и кашель еще сейчас Месячные 11 день - это не месячные, а маточное кровотечение. И тут не про сон думать надо, а срочно бежать к гинекологу на чистку. Вполне возможно, что так (отсутствие сна) организм дает понять, что с ним не всё в порядке. Очень желаю, чтобы все у Вас было хорошо!!!
Омичка: Оксанка пишет: Месячные 11 день - это не месячные, а маточное кровотечение. И тут не про сон думать надо, а срочно бежать к гинекологу на чистку. Омичка пишет: Всех специалистов прошла! Все прекрасно!!! Сказали это нервы Была я у него, у меня второй месяц так с КД раньше всегда было очень обильно 7 дней, сейчас 7 мажет и 5-7 обильно сказали все нормально, организм перестраивается,только вот откуда и куда Оксанка пишет: Очень желаю, чтобы все у Вас было хорошо!!! спасибо огромное
smagrina: Омичка пишет: Была я у него, у меня второй месяц так с КД Это НЕНОРМАЛЬНО, ищите другого врача, и срочно!!!
Слоник: почему не нормально? бывает по-разному...бывало и по 16 дней, на новых лекарствах но сходить к нескольким врачам не помешает
smagrina: Слоник пишет: почему не нормально? бывает по-разному...бывало и по 16 дней, на новых лекарствах Наташ, все бывает, и у всех по-разному , но рано или поздно(хорошо если поздно) можно оказаться и на операционном столе.
Омичка: smagrina пишет: Это НЕНОРМАЛЬНО, ищите другого врача, и срочно!!! идем в понедельник к врачу, т.к. не могу забеременеть, там все и расскажем сейчас очень обильно, врач говорит приходите после КД
Слоник: smagrina можно, конечно но бывает, действительно, по всякому разному всегда хорошо услышать мнение нескольких специалистов... правда бывает и наоборот, врач в консультации делает круглые глаза. а приходишь в больницу. там говорят. всё нормально, и не надо никаких ужасов придумывать думаю, в больницах, они чаще встречаются с такими ситуациями, чем врачи в поликлиниках я ж не говорю, что не надо к врачу идти...я только говорю, без паники!
полная версия страницы