Форум » Медицина, здоровье, спорт » Бани и сауны » Ответить
Бани и сауны
Royal-Flush: Я тут почитала тему Ксандры "ВСЕ В БАНЮ" В баню, насколько я поняла, народ так и не собрался, но делились очень интересной информацией. Сама я, к сожалению, в этом плане человек совсем неопытный и буду очень рада услышать от вас рассказ о том, в каких банях или саунах вы были, какие там условия, может быть даже цены. Предлагаю вам поделиться "банными" рецептами, вашими традициями, может быть забавными случаями. Как на вас влияет баня? (у меня например, болит голова ) Как предпочитаете париться? Может быть тут же вы сможете найти себе единомышленника и сходить вместе
Ответов - 48, стр:
1 2 All
witch: Я не люблю бани, вернее только в турецкой мне более-менее комфортно. Потому парюсь в бане (вообще не парюсь, но я так это называю) - самая первая. Прихожу за час всех остальных.Пока температура -максимум 60. Зеленый веник, мегкий и приятный, или сухой запаренный веник, после отмокания - опускаю в холодную воду. Заношу потом холодный веник в подогретую парилочку - и красота, похлестаться. В это время ждет второй, в холодной воде снаружи, на замену. Люблю веник длинный, березовый, не слишком густой. такие не делают - делаю сама. Вот такие мы - мазохисты! Ну а потом сижу пью , как минимум чай, как максимум - морду чем-то мажу с пятками за компанию.
Ксандра: Royal-Flush , предпочитаю русскую парную с веником, холодным бассейном и чтобы посидеть-попотеть под простынкой по дольше... скрабы-маски для тела: соль-мед; кофе-кефир-масло(кокосовое); на геркулесовой основе Для всего этого за 30 лет банного стажа поняла, что удобнее всего ОБЩАЯ баня с большой качественной парилкой и хорошим мыльным отделением, где есть кому качественно сделать хороший пар, просторное чистое мыльное отделение, где достаточно места для "нательных"))) процедур..., присутствует холодный бассейн-купальня, бочки-обливалки, циркулярный душ По опыту посещения многочисленных уютных мини-саун убедилась, что в них можно прикольно отдохнуть с приятной компанией, расслабиться, поплавать в теплом бассейне , но ТАКОГО эффекта, которое приносит простая русская парная именно, как оздоровительная процедура для "тела" не получить Веник беру чаще дубовый, он более плотный и менее "хлесткий" чем березовый, но идеальным считаю - комбинированный (дуб-береза). В бане всегда пью чай, летом мин.воду... Royal-Flush пишет: Может быть тут же вы сможете найти себе единомышленника и сходить вместе из последних посещений достаточно приличными считаю Варшавские и Воронцовские бани (общее отделение) из саун: в принципе... их много)))) как правило все парилки - одной конструкции и одинакового качества (на 4-6 чел.) с печкой и камнями внутри с сухим паром и возможностью делать "русский" пар, но маленьким объемом... что не совсем комфортно...и влияет на "качество" пара. Однако есть большой плюс - можно найти заведения с приличным бассейном и соблюсти интересы ВСЕЙ компании, что немаловажно
Royal-Flush: Ксандра а во сколько обойдется посещение Варшавской или Воронцовской бани на одного человека? Послезавтра как раз в кои-то веки иду в баню вместе со своей танцевальной школой:)) Вот еще такие вопросы: Почему я иногда очень-очень долго не могу вспотеть, хотя все остальные уже мокрые? Что для этого нужно делать? :) Когда лучше пользоваться скрабом? Или это не принципиально? :) И вот, самое интересное: почему в парной нельзя разговаривать?
Ксандра: Royal-Flush пишет: Послезавтра как раз в кои-то веки иду в баню вместе со своей танцевальной школой:)) это суббота?... Варшавские - 750р за 3 официальные часа (но последние три раза нас не трогали и мы сидели 4-4,5 часа)... на выходе давали 50р банщице в карман Воронцовские - 600р за 3 часа Идти лучше в первой половине для на "свежий пар", к вечеру парилка уже, как правило "залитая", т.е. может быть сырая и от этого более "тяжелый пар"... просто на "приготовление" такой парилки уходит больше времени. дольше проветривать, больше воды поддавать в печь "для просушки" парной... и для непосредственно ПАРА Royal-Flush пишет: Почему я иногда очень-очень долго не могу вспотеть, хотя все остальные уже мокрые? попробуй сначала немного прогреться со всеми вместе, потом натереться слегка солью с медом и зайти в парную (не на первый пар, т.е. не сразу как поддадут, иначе можешь обжечься)... и по дольше посидеть... соль и мед сразу открывают поры и потеть ОБЯЗАТЕЛЬНО будешь - еще можно чайку выпить сразу с медом, способствует... Royal-Flush пишет: Когда лучше пользоваться скрабом? Или это не принципиально? :) принципиально))))) когда как следует напотеешься ( для меня это 3-5 заходов в парную), вымоешься, затем скраб на чистую кожу... после скраба парюсь-греюсь еще разок, но не мою тело с мылом... Royal-Flush пишет: И вот, самое интересное: почему в парной нельзя разговаривать? во-первых при хорошем качетвенном сильном паре разговаривать НЕ хочется, да и просто напросто ТРУДНО))). тут бы дышать нормально суметь)))) во вторых... тишина в парилке позволяет максимально расслабиться и получить кайф))) в третьих, считается, что разговор "съедает" пар... он быстрее садится...нирвана пропадает))))
Ксандра: Royal-Flush , а каким количеством вы идете? Да, если трудно потеется - не надо сразу после парной обливаться холодной водой или прыгать в бассейн... лучше слегка обмыться теплой водой и сразу идти "потеть" под простынку (обернуться простыней, накинуть махровый халат, закрыть, укутать ноги, обязательно закрыть плечи) - "под простынкой" потеется еще сильнее чем в парилке, но для этого надо прогреться... При "качественном" прогревании тело становится пятнистое, как у леопарда))), но это проходит через час-полтора
Royal-Flush: Ксандра наверное человек 10, но баню-то мы уже нашли, у одной из наших девушек какие-то хорошие знакомые предоставили нам баню бесплатно - грех отказываться)))) правда далековато))) Огромное спасибо за советы, попробую справиться))) А то почти никогда не удавалось нормально напариться без теоретической основы))) А про Воронцовские и Варшавские я спросила "для себя", думаю, что рано или поздно сама, без школы и без родственников как-нибудь схожу туда
Ксандра: Royal-Flush , если соберешься на Варшавку - "кивай" ))) составлю компанию при возможности
Ивлева: Я совсем не банный человек - вбила себе в голову, что мне это вредно. Ну, я любую теплую температуру не люблю - Снегурочка. В детстве ходила с мамой каждую неделю в обычную баню на Бауманской - было забавно, мама меня натирала, набирали воду в разные шайки. В 16 лет впервые попала в финскую сауну в Прибалтике - закололо сердце, выскочила - с тех пор захожу на несколько минут из любопытства, если жизнь закидывает, а так стою под душем Ни разу не прогревалась до состояния прыгнуть в холодный бассейн, хотя по снегу бегала ежедневно, когда занималась плаванием в бассейне "Москва". Там, чтобы попасть в центральную глубокую зону нужно было бежать по морозу из душа 50 м. Ну и обратно. Волосы никогда никакими фенами там не сушили - полотенчиком вытереть, шапку и гулять по морозцу! Попав в 88 году в Тбилиси, отправилась на поиски старинных Тбилисских бань - целое приключение. Очень мне понравилось, я взяла отдельную комнату, очень красивую старинную как в Древнем Риме, что ли, но правильнее было бы пойти в общий зал.
Ксандра: Ивлева пишет: В 16 лет впервые попала в финскую сауну в Прибалтике - закололо сердце, выскочила - с тех пор захожу на несколько минут из любопытства, если жизнь закидывает, Не поверишь, Оля, но я тоже впервые попала в баню в сауну в Прибалтике и в 16 лет, в Таллине... там мне было комфортно и хорошо, это была качественная финская сауна в гостинице... А в русской бане тоже в 16 лет в г.Светлогорске (Калининградская обл) мне стало реально плохо - я потеряла сознание и меня отхаживали всем банным отделением. До 20-ти лет я думала, что баня с парилкой - это не мое... Но муж оказался заядлым парильщиком и мне было очень грустно оставаться дома, когда от ходил в баню... я стала ездить с ним, но в дамское отделение, оказалось, что при постепенном привыкании и ХОРОШЕЙ парилке все не так уж и страшно... Я перестала "укладываться" в 2 часа, которые хватало мужу... обзавелась собственной компанией и перепосещала ВСЕ возможные бани в г.Москве в течении 30 лет. Приучила, без скомности скажу))) пару десятков человек к серьезному посещению бани, ВСЕ мои подруги становятся "верными парильщицами")))...и приверженцами именно РУССКОЙ бани Жаль, что сейчас сама уже не могу ТАК париться и сама делать пар... но "руководить процессом" еще в состоянии))))
Royal-Flush: Ксандра а ты была в знаменитых Сандунах ?
Ксандра: Royal-Flush пишет: Ксандра а ты была в знаменитых Сандунах ? да... еще до перестройки, когда там было 3 разряда: высший, первый и средний - три разных отделения... и знаменитый бассейн с колоннами))) а после как-то не довелось...
maryasha: Royal-Flush я регулярно хожу, но там давно сбившаяся компания, кроме того это в области, но ОЧЕНЬ дёшево и очень здорово и весело. :) Я упоминала эту баню-на ВСЕМ неудобно добираться...
maryasha: Ксандра 750 и 600 р с каждого за 3 часа?
Ивлева: Ксандра пишет: Не поверишь, Оля, но я тоже впервые попала в баню в сауну в Прибалтике и в 16 лет Еще как верю - в совпадения особенно. У меня муж тоже - большой любитель бани, но мы шагаем не всегда в унисон, жалко - он умеет брать от жизни все ценное
Ксандра: maryasha ,ДА))) в Варшавских 700 - будни, 750- в выходные... вообще цены можно посмотреть здесь, но инфа несколько устарела... сейчас все чуть дороже ( на 50-100 р) http://www.minimum-price.ru/offers/services/baths/ Донские бани (Шаболовка) - старые и с хорошей парилкой (не знаю были-ли там ремонт) 320р за 2 часа в будни, 400 - выходные
Ксандра: Ивлева пишет: мы шагаем не всегда в унисон, жалко - он умеет брать от жизни все ценное удивительные совпадения)))) он не с 53 года?
Япона_хина_мама: Я парюсь у себя на даче, баньку мама с папой успели построить. А общественные бани почему-то плохо переношу, посторонние люди в интимный момент банного кайфа мне очень мешают. В 80-е годы меня мама часто в Сандуны водила, но я эти походы тихо ненавидела... Зато сейчас, да в своей баньке... Натопишь, как тебе надо, поддашь, чем хочешь, расслабишься в любой позе... Ох, на опять дачу захотелось, хотя в прошлую субботу попарилась... Из еще неназванных здесь процедур люблю после мытья прополоскать волосы березовым отваром (тем, что от запаривания веника остается), волосы потом шелко-о-ови-и-истые-е-е
Ивлева: Ксандра пишет: он не с 53 года? Хм! С 70-го.
Ксандра: Ивлева , ой прашу пардону , а то мне все Змеи(по восточному календарю) мерещатся)))
Ксандра: Япона_хина_мама пишет: Из еще неназванных здесь процедур люблю после мытья прополоскать волосы березовым отваром да, да, да!!! и тело тоже... дубовым настоем , да а принципе любым... хорошо в веник веточку можжевельника и эвкалипта добавлять... хорошо пить липовый чай или легкий настой эвкалипта... чай с яблоками... добавлять в воду для поддавания в печь (раствор сприт.настойки трав мяты, эвкалипта, душицы)... или разбрызгивать на стенки парной... так же используют полынь или пихтовое масло, но с осторожностью...
Ивлева: Ксандра Змеей (и по восточному календарю в том числе) был мой первый муж, с которым мы прожили не расписываясь 11 лет. Змея душит кабана - как сейчас помню из гороскопа. Так и было со мной и близкой подругой, которая до сих пор мыкается со своей Змеей. Хорошо, что у вас получилось иначе!
Ксандра: Ивлева , я таки Кабан
Shell: Я почему-то тоже всегда считала, что с моей ВСД баня мне заказана, я не выношу совершенно духоту, жару, мне становится плохо, поэтому в баню никогда не ходила, может зря? Может все-таки уметь надо?
Ксандра: Shell пишет: Я почему-то тоже всегда считала, что с моей ВСД баня мне заказана смотри, что нашла МЕТОДЫ ВОДОЛЕЧЕНИЯ ВСД: 1. Русская баня - не вполне домашнее, но распространенное средство самопомощи. Стоит на первом месте по силе благотворного воздействия на организм. Каждый народ для восстановления пошатнувшегося здоровья выработал свои приемы и способы. Йога, ци-гун, медитация, молитва, парная баня, сауна. Тепло, холод и механические воздействия при пребывании в бане (сауне) положительно влияют на тонус вегетативной нервной системы, воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улучшают трофику кожи и стимулируют ее функции. Один из основных симптомов вегетативно-сосудистой дистонии - нарушенная терморегуляция кожи. Процесс терморегуляции осуществляется под контролем нервной системы. Баня помогает приспособиться к разнообразным условиям внешней среды и смене температур, стабилизирует и нормализует деятельность кровеносных сосудов. Найти подробную, интересную и полезную информацию о бане легко. Достаточно зайти в любой книжный магазин или поучиться у знакомых профи, которые наверняка есть у любого человека. Однако, при гипотонии или сильно выраженных симптомах вегетососудистой дистонии, при каком-либо неприятии этой процедуры, иной непереносимости (я, например, баню с детства не переношу) приходится прибегать к иным процедурам водолечения. 2. Ванны. Благоприятное действие на организм в целом оказывают травяные ванны, благодаря содержащимся в растениях витаминам, микроэлементам, фитонцидам. Кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, нормализует сон. Чтобы приготовить такую ванну, надо взять 1,5 стакана смеси сухих трав, залить 1 литром кипятка, прокипятить на медленном огне 15-20 минут, дать настояться 2 часа, процедить и вылить отвар в ванну. Можно принимать ванну с добавлением сбора трав - валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Лучше, если вода в ванной будет нормальной температуры, около 35 градусов, так как для очень запущенных случаев холодные ванны не рекомендуются - они слишком возбуждают нервную систему. Ванна с добавлением морской соли. Природная морская соль безвредна и содержит компоненты, необходимые для всего организма: калий регулирует питание клеток кожи; кальций, проникая в клетки, обеспечивает нормальную свертываемость крови; магний способствует расслаблению мышц (если вас мучают судороги мышц по ночам, сделайте вывод - вам не хвататем магния, добавьте в рацион питания продукты, богатые магнием); бром успокаивает нервную систему; йод действует как антисептик. Оптимальная температура 32-34 градуса. Продолжительность приема ванны - 10-12 минут. Курс - не менее 12 процедур. Потом небольшой перерыв. Хвойная ванна. Назначается при переутомлении, бессоннице, заболеваниях периферической нервной системы. В аптеках продается хвойный экстракт. Применяйте его согласно инструкции. НЕ делайте хвойные ванны сами - не верьте рецептам в разнообразных книгах - подумайте, сможете ли вы отдраить потом свою ванну! Йодо-бромная ванна. С помощью этой процедуры вы избавитесь от навязчивых головных болей, снимете усталость, мышечное напряжение. Приобретите в аптеке 100 гр. Натрия йодида и 250 гр. Калия бромида, растворите их в 1 литре воды. 100 мл полученного концентрата вылейте в теплую (35-36 градусов) ванну, в которой можете предварительно растворить поваренную соль (2 кг). Принимать такую ванну нужно 10-12 мин. Оставшийся концентрат храните в темном месте и используйте по мере надобности. http://www.dushalekseeva.ru/vegetososudistaya_distoniya можно попробовать потихоньку, без фанатизма.. на нижних ступеньках и лавочках... а потом облиться холодной водой, на секунду окунуться в бассейн и опять в парилку на "несильный" пар...
maryasha: Ксандра так я уже хочу сходить...там русская баня?
Ксандра: maryasha , ты имеешь ввиду Варшавку? - да русская парная - чистая (высокая и низкая) парилка, народу не много... В Донских была давно, там тоже русская классическая парная с большой печкой, общее отделение - стандартное
maryasha: Ксандра ХОЧУ! Когда? Варшавские......
Royal-Flush: почитала отзывы в интернете о Донских банях - как-то не очень)))
Ксандра: Royal-Flush пишет: почитала отзывы в интернете о Донских банях - как-то не очень))) Royal-Flush ,видимо там еще не было классического евроремонта, поэтому и в ценах отстают maryasha пишет: Ксандра ХОЧУ! Когда? Варшавские...... maryasha , на будущей неделе - среда/четверг скорее всего... если не разболеюсь окончательно
maryasha: Ксандра блин. в четверг экзамен.... и работаю я...в среду готовиться буду...а в пятницу НИКАК?
полная версия страницы