Форум » Медицина, здоровье, спорт » Полезное для здоровья и красоты » Ответить

Полезное для здоровья и красоты

Брюнетка: Прошу здесь постить всё полезное для нашей красоты и здоровья

Ответов - 43, стр: 1 2 All

Брюнетка: Сандаловое масло Сандаловое масло является прекрасным противовоспалительным средством. Купи флакончик - и забудь о проблемах с кожей. На Востоке сандаловое дерево, так же как кипарис и кедр, считают священным. Природа наделила его целительной силой и чарующим сладким ароматом. С древних времен сандал применяют в качестве противовоспалительного средства. Маски с добавлением сандалового масла или порошка обладают охлаждающим эффектом и быстро снимают раздражение. Обычно их используют для ухода за кожей питта-типа, которая, как правило, склонна к образованию акне (угревой сыпи) или, напротив, может быть слишком сухой. Ринита Мальхотра, аюрведический врач, советует обладательницам проблемной кожи наносить на лицо маску из куркумы и порошка сандала. Она оздоравливает кожу, помогая избавиться от токсинов. «Возьмите чайную ложку порошка сандалового дерева и разведите его дистиллированной водой, затем добавьте щепотку куркумы и две столовые ложки сливок. Перемешайте до образования однородной массы. Нанесите смесь на все лицо или только на воспаленные участки кожи и оставьте на 20-30 минут. Когда маска начнет подсыхать, смойте ее прохладной водой». Масло сандалового дерева густое, как сироп. Его бархатный аромат успокаивает ум и создает ощущение умиротворения. «Обычно во время аюрведического массажа именно это масло наносят на мармы, биологически активные точки», – отмечает косметолог Соня Мазокко. Сандаловое масло испаряется в течение четырех часов. Поэтому его часто используют в качестве основы для релаксирующих композиций. Для того чтобы снять напряжение и нейтрализовать последствия стресса, Пратима Райчур, автор книги «Абсолютная красота», рекомендует смешать пять капель сандалового масла, каплю масла жасмина и 30 граммов масла жожоба и втирать полученную смесь в запястья. Из сандалового масла можно приготовить освежающий аро-ма-спрей. Налейте в небольшую бутылочку с пульверизатором 100 мл дистиллированной воды и добавьте пять капель сандалового масла. Возьмите спрей в офис или на прогулку в теплый весенний день. Ароматическая ванна с маслом сандала отлично снимает напряжение и полезна практически всем. Хотя вспыльчивым питтам не стоит делать воду слишком горячей. Выбирая сандаловое масло, не полагайтесь на обоняние. «Натуральное масло не имеет резкого насыщенного запаха. Им обычно славятся син-те-ти-че-ские подделки, – говорит Соня Мазокко. – Аромат настоящего сандала проявляется не сразу». Чтобы надолго сохранить свойства целебного дерева, храните и порошок, и масло в стеклянных, а не пластиковых бутылочках, подальше от огня и солнечного света. Читать всё: http://www.ameno.ru/beauty/health/49256.html#1#ixzz0yDCyq2xt

Брюнетка: Можно не стареть! 6 правил вашей молодости Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. Первое правило. Следите за пищеварением. Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать. Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются. От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой. Второе правило. Полноценный сон. Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно! Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти. Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты! Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха. И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве. Четвертое правило. Витамины!!! Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов. "Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души! Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции! А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды. Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет. Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки. О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток. Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

Брюнетка: Шокирующее действие петрушки на организм! Петрушка спасет толстушек и поможет им подготовиться к пляжному сезону. Не надо никаких строгих диет, достаточно регулярного употребления отвара петрушки. Рецепт его прост: чайную ложку свежей петрушки надо измельчить и залить кипятком. Стакан отвара поставить минут на 15 под паровую баню. Полученное варево пить в течение дня между обычными приемами пищи на протяжении 2-х недель. Петрушка обладает мочегонными свойствами и выводит лишнюю жидкость из организма. Увеличенная концентрация отвара может избавить и от болей во время менструации. Надо помнить и о противопоказаниях. Отвар нельзя пить беременным и страдающих нефритом. (По материалам сайта 7d.org.ua)


ленок: Девочки,а ведьтемка нужная... была.

larzlarz: Месяца 2 назад заметила, что у меня практически перестали слоиться ногти. А год назад вид их был ну очень плачевным. В течение последнего года в моем рационе самым постоянным был только КЕФИР, пью его практически каждый день по утрам, ну просто так хочется. Полазив по интернету, нашла не лишнее подтверждение: "Кефир способствует укреплению костей, суставов, зубов, а также делает крепкими и здоровыми волосы и ногти. Прежде, чем пить витамины для красоты, подумайте о ежедневном потреблении кефира". А также много чего интересного про кефир вот здесь.

Капа: larzlarz Пью кефир каждый день на протяжении года, если не больше. Раньше тоже пила регулярно, но теперь обязательно начинаю завтрак с половины стакана кефира. Может, без него было бы еще хуже, но ногти слоятся, к сожалению. Раньше были длиннющие, теперь особо длинных отрастить не удается. Но все равно люблю кефир из-за его действия на желудок

Ксандра: Капа пишет: Пью кефир каждый день на протяжении года, если не больше Девочки, я кефирная душа))), а так же творожная и молочно-сырная))) ногти и волосы у меня должны быть ого-го! , а на самом деле - эхе-хе видимо все дело в обмене веществ - не берет организм, то что ему дают! ... или не туда направляет))))

Звёздочка: А у меня у дочери (18 лет) ни одной пломбы во рту... и при этом не пьёт ни кефир, ни молоко. Творог - если только с большой голодухи, когда колбасы в холодильнике нет и пепси кончилась. Я же в её возрасте уже 5 зубов потеряла, ногти так вообще никогда не отращивала... слабые по жизни. Кефир потребляю литрами... Так же и мать... Весь кальций откладывается камнями во внутренних органах.

larzlarz: У меня в добавок к кефиру еще одна составляющая - вода около 2 литров в день, но на нее я не думала, потому что пью ее уже 2 года регулярно, а улучшения пошли только недавно. Все, больше ничего регулярного нет. Звёздочка пишет: А у меня у дочери (18 лет) ни одной пломбы во рту... и при этом не пьёт ни кефир, ни молоко. Творог - если только с большой голодухи, когда колбасы в холодильнике нет и пепси кончилась. Ну это у нее наследственное должно быть, не от вас, так от папы. Отлично!

розочка: larzlarz , Понимаю, что дело все-таки не в кефире , а в общем состоянии организма, оно у Вас улучшилось Состояние кожи, волос, ногтей вообще зависит от того, что мы положим в свой желудок. Кроме того, на ногти оказывают влияние еще и внешние факторы. У меня нет посудомойки, в течении недели дома практически не ем, особо не готовлю и сответственно мыть нечего - я, при маникюре и нормальных ногтях. Наступают выходные и надо убираться: плита, сантехника, плитка и т.д. надо помыть, протереть. В перчатках не могу, они мне мешают , и всё, за один день уборки у меня нет хороших ногтей, обязательно отслоиться, сломается. В восресенье реанимирую ногтевую пластину или самостоятельно или в салоне P.S. А кефир не очень люблю, мне после него чайку хочется попить. А кефир я теперь замораживаю и делаю творог, как Osa научила, ну очень нежный

larzlarz: розочка пишет: Понимаю, что дело все-таки не в кефире , а в общем состоянии организма, оно у Вас улучшилось Состояние кожи, волос, ногтей вообще зависит от того, что мы положим в свой желудок. Не умела следить за тем, что кладу в свой желудок, туда помещалось все, что хотелось. Лет с 15, наверное, ногти слоились всегда, ну 1-2 ногтя, а в прошлом году прям катастрофа какая-то. Вот, пошла постоянно вода, спустя год прибавился кефир и тут раз, и ногти ну практически перестали расслаиваться...

larzlarz: Ой, ну еще вспомнила о регулярности, но это уже в шутку: целый год раз в неделю у меня была "блинная диета", но от этого было только удовольствие, ногтей она вряд ли бы прибавила. А сейчас блины как-то сами сошли на нет. Наелась, наверное.

розочка: larzlarz пишет: Вот, пошла постоянно вода, спустя год прибавился кефир и тут раз, и ногти ну практически перестали расслаиваться... Вот токсины, шлаки "пошли вон" из организма и все ОК

larzlarz: розочка пишет: P.S. А кефир я теперь замораживаю и делаю творог, как Osa научила, ну очень нежный Кефир уже замороженный с неделю, наверное, лежит, доедала покупной творог. На днях уже собираюсь сделать свой по этому рецепту.

Звёздочка: А стресс вы не рассматриваете... и его противоположность - удовольствия?... Может быть те же блины принесли вам пользу, если они стали приятным ритуалом на определённом этапе жизни. Ведь как известно, все наши болячки от нервов, от неполадок в гормональной системе, душевном дискомфорте.

Shell: Насчет ногтей, в период моего пребывания дома из-за сломанной ноги, ногти стали крепкими и длинными, до этого слоились безбожно, особенно в конце прошлого года, как раз перед падением! Проанализировав, могу сказать, у меня это скорее всего было из-за отсутствия стресса ( хотя казалось бы, сломала ногу, приятного мало, но рабочий стресс посильнее будет, видимо) и еще руки не соприкасались с офисной бумагой, ну и за компом я проводила минимум времени. Кальцесодержащие витамины не пила, кисло-молочные ела мало, т.к. не люблю. За этот период сбросила 10 кг. Вывод, лично для меня, чтобы быть в хорошей форме мне нужно спокойствие и больше ничего!

Южа: Звёздочка пишет: Может быть те же блины принесли вам пользу, если они стали приятным ритуалом на определённом этапе жизни. А как портится настроение от переедания...

Звёздочка: Южа пишет: А как портится настроение от переедания... Это если только есть заболевания ЖКТ или одежда не по размеру... а может быть приём пищи происходит в некомфортных условиях и не в той компании... Но непосредственно от еды..??? Не-е-е-е-т!!! Не быть такому!!!

Shell: Я согласна с Южей, я привыкла к маленьким порциям и много съесть уже не могу, если чуть переем испытываю физический дискомфорт, ну и как следствие настроение портится, не потому что себя винишь, а именно из-за излишней тяжести.

Дама Мадама: Ногти и волосы станлвятся хорошими от регулярного употребления подсолнечных семечек и орехов.

natashab: мои волосы и мои ногти живут сепаратно друг от друга ногти всегда были никакими - не слоились, но и отрастить длинные никогда было нельзя волосы очень активно всегда реагировали на мою жизнь - тускнели и выпадали при стрессах и болезнях, но и очень благодарно откликались на любую дополнительную заботу о них - начинали расти, хорошо расчсываться и блестеть на семечках сидела год - очень оказалось для кожи хорошо, аногтям -- все равно

larzlarz: Звёздочка пишет: А стресс вы не рассматриваете... и его противоположность - удовольствия?... Может быть те же блины принесли вам пользу, если они стали приятным ритуалом на определённом этапе жизни. Ну о-очень умная мысль. А до этого был несколько месяцев домашний сладкий хлеб с творогом или изюмом из хлебопечки (как калорийная булочка) - тогда-то и набрала последние решающие 10 кг за 3 месяца. Начала худеть, но хлеб есть продолжала, правда, охраничившись до одного раза в день. Потом вот год были блины, моя "блинная диета". Постепенно с блинов перешла на пряники( пол года уже), ну всю жизнь была к ним сильно равнодушная, а тут каждый день по 1-2 штучки вынь да положь. Самой интересно, какое будет следующее удовольствие.......

larzlarz: Южа пишет: Звёздочка пишет: цитата: Может быть те же блины принесли вам пользу, если они стали приятным ритуалом на определённом этапе жизни. А как портится настроение от переедания... Моя "блинная диета" включала в себя 6 блинов в день раз в неделю. Переедания не было. Было одно только удовольствие у всей семьи, правда, порции у всех были разные.

Gella: Решила попробовать японские носочки для педикюра. Вот сегодня третий день - сделала теплую ванночку, как велено. Жду результата! Пользовался кто-нибудь такими уже? как результат? Расскажите, а то у меня пока только пятки чешутся, и есть легкое ощущение стянутости кожи...

Gella: вопчим, так как, видимо, никто не пользовался - сообщаю - на третий день, как попарила ноги - шкура полезла со страшной силой. Так что рекомендую - ВЕЩЬ!! Пяточки, как у младенца!

Сахарница: Gella пишет: вопчим, так как, видимо, никто не пользовался - сообщаю - на третий день, как попарила ноги - шкура полезла со страшной силой. Так что рекомендую - ВЕЩЬ!! Пяточки, как у младенца! Я хотела, но страшно стало. Да и дорого, кажется, было. Не знаю как сейчас.

Gella: Сахарница недешево, это да.. я купила упаковку с 2 парами носочков и использовала один - вначале на одну ногу, потом - на другую. Разницы не ощутила - облезали одинаково, а экономия в 2 раза! упаковка стоила 1400.

радлена: Панацея все- таки есть и имя ей- хозяйственное мыло! Кто об этом знает? Моё отношение к этому безрадостному куску поменялось, когда я увидела, что гостившая у меня молодая женщина- врач "Скорой помощи" , когда ее девочку куснула собака, перво- наперво обработала рану хоз. мылом.У меня при этом случился культурный шок напополам с разрывом шаблона, но я еще не знала, что и это лечится им же. Хоз же мылом Тогда у меня еще не было Интернета.Но где- то прочлось, в каких случаях помогает. ...и всё заверте... Как же помогло при уходе за мамой! До этого любая мельчайшая травмочка на ногах означала одно: воспаление, мази, бинты. Долго и упорно. А с мылом: достаточно обработать свежую ранку, и порядок! Вообще любая царапина, порез, легкий ожог, раздражение - мылом. Даже изрядно рассеченную кожу на голове у сына обработала- отлично зажило. И помогает при неповрежденной коже, при ушибах то есть. Когда мыло прочно заняло своё место на кухне, недалеко от мойки, дети позволяли себе иногда пройтись по моей приверженности.Мол, мама всё, всё , всё на свете обмазала бы хозмылом но послушно подставляли ранки, знали, что помогает. Недавно за два сеанса вылечила у себя сыпь непонятного происхождения. В сети мылу панегирики поются. Масса способов у него приносить пользу, кроме как пугать микробы своим видом

Звёздочка: радлена Спасибо! Побежала в магазин за мылом

Shell: Моя бабушка за пару раз вылечивала насморк хозмылом, мылила палец и каждую ноздрю внутри обмазывала, дальше чихала раз 50 и все, насморка как ни бывало!

Ивлева: Тоже знаю все это про хозяйственное мыло, и также врачи инструктировали про намыливание ранки им после укуса собакой моего сыночка. Сама я научила мужа мыть голову хоз. мылом, что он и делает с успехом, а сколько до этого было мук с различными шампунями, всяческими методами-средствами, а главное, из-за жирных волос приходилось без конца мыть голову, сейчас - раз в неделю и замечательно. Но! Тут важный момент, речь о старом отечественном хозяйственном, не везде оно осталось (больше вижу турецкое), надо поискать какое-то подобие того, настоящего.

радлена: Ивлева пишет: речь о старом отечественном хозяйственном, не везде оно осталось У нас еще повсеместно в продаже.Наряду с белым пахучим турецким, которым ни- че-го не вылечишь Да, вот голову мыть- хочется попробовать , но тут силу воли надо. У меня тоже волосы жирные , мою через день. Это ж какая легкость в семейном бюджете образуется, если шампуни мылом заменю И надо при ближайшем насморке попробовать, а то читать- читала, что помогает, а не делала.

vladi: Решила купить мыло), Радлена, Вам надо идти в рекламу, хорошо получается)

natashab: радлена насморк хозяйственным мылом лечила моя бабушка, только СЕБЕ, остаьные более гламурными средствами обходились очень давно один единственный раз мыла хозяйственным мылом голову, почему-то не смогла нормально промыть и очень долго благоухала именно им, но коже головы понравилось, хотя волосы выглядели некрасиво, поэтому пока решила не соблазняться мне тут доктор посоветовала делать от отеков ванны из соды питьевой и морской соли примерно по 300 грамм на ванну от отеков - температура не должна быть выше Т тела, те 36-37 С - это принципиально - через день по 30 мин буду осваивать

Tanya: Вчера купила хоз.мыло фабрики свобода, как раз, пардон, прыщ на носу надо залечивать, намазала на ночь, хорошо сняло восполение . Относительно мытья головы - как то неск. лет назад помыла - ужас-ужас, волосы расчесать невозможно было, и запаааах ((. Наверное, надо было перетерпеть какой то переходный период, чтобы волосы адаптировались, но не смогла. Может, ещё от длины зависит - хорошо только на коротких?

natashab: Tanya с волосами именно так и было

Ивлева: Tanya пишет: Может, ещё от длины зависит - хорошо только на коротких? Наверное, да и кому как, конечно. Сейчас посмотрела, оказывается, он уже перешел на туалетное детское, которое у нас для всех. Но долгое время использовал хозяйственное, действительно, пару раз надо перетерпеть, потом кажется нормальным. Тем более, выглядит, запах не донимал. Сама я только шампунем мою, мылом никогда не промывала, отродясь. Но вот учительница мужа, которой уже 84, моет только хвойным мылом "Свободы", уважает только его.

радлена: Тут чистила себе архивы, нашла еще один текст.Автора не знаю, текст в сети не высвечивается ( может, не так ищу?). Метод использовался мною , когда у сына был сложный перелом. Трудно сказать, что бы было при несоблюдении этих рекомендаций. Вероятно, что зажило так же само .Ну, во всяком случае, вреда не принесет, а в некоторых случаях нужно делать чего- то такое, чтоб была чиста совесть. То есть не сидеть и ждать милости от природы, а тереть тереть тереть моркву Итак. Та-даммм. КАК СКЛЕИТЬ КОСТИ. Сразу после травмы ( 1-3 день) костная рана активно самоочищается.Убираются обломки погибших клеток.Поэтому первые три- четыре дня нельзя применять стимуляторы синтеза костной ткани- анаболики ( ретаболил, неробол, миокальцик и др.), так как они замедляют распад поврежденных клеток. 1.В первые 3-4 дня давать больному как можно больше витамина А, но не готового препарата,а его предформы- каротина.Поэтому надо есть морковку и пить морковный сок, причем по убывающей: от 3-4 стаканов в первый день до одного в четвертый. 2.Второй этап перестройки костной ткани характеризуется тем, что начала образовываться новая костная ткань.За это отвечает витамин D, точнее, его особая активная форма.Препарат " Оксидевит". Если перелом у молодого человека, то достаточно есть продукты, содержащие этот витамин ( например, жирную морскую рыбу).Пожилым людям использовать названный препарат, причем по так называемой параболе: первый день- половину максимальной дозы, второй день- три четверти, третий- 1 доза, четвертый- три четверти, пятый- половину.Препараты кальция принимать нельзя, чтобы предотвратить преждевременное окостенение образующей ткани. 3.Теперь пора заняться синтезом межклеточного вещества костной ткани.Для этого нуже стройматериал, и тут без холодца не обойтись.Он должен стать основной пищей.Желательно, чтоб он был приготовлен из костной ткани и частично хрящей, но не из кожи. В конце варки надо немного посолить.Лучше, чтоб холодец был свиной.Кальций и в этот период не требуется. Одновременно организму надо много витамина С и железа.Можно купить соответствующие препараты, а можно подобрать диету.Витамина С много в шиповнике, цитрусовых, железо- в гречневой крупе. Такая диета (500 гр. холодца плюс два лимона) длится 5-7 дней.На этой стадии возможен и прием анаболиков (лучше миокальцика). 4.Следующий этап- отложение на сформированную основу кристаллов главного минерального компонента кости. Поэтому содержание кальция и фосфора в рационе нужно увеличить путем потребления кисломолочных продуктов, творога,жирной морской рыбы, печени трески. Можно использовать преперат "Остеогенон" Ну, препараты я не использовала, а холодец варила. И творожком детину пичкала. Ну и рыбу давала. В общем, отфильтровала информацию. Исходя из того, что ничего плохого в холодце нет)

радлена: Наслышаны о пользе топинамбура?- расслышьтеееее! Многобуквенная статья об оном растении.В ЖЖ- дневнике, который люблю почитать. Спросите: а тебе- то чего? В сети уйма инфы о пользе всего и столько же разоблачений. Панацеи- кроме хозмыла- нет. Аксиома. Люблю топинамбур за то, что он хорошо " работает" забором- целое лето и пол-осени наш двор не просматривается с улицы. Но долгие годы, читая о его невообразимой пользе, тайно мучилась : вот, вот же у меня во дворе растет средство ото всего. Ну сьешь же этих симпатичных скрюченных корешков, Лена, и похудеешь, и помолодеешь, и полетишь над землей, паря . Не, я пыталась. Жувала, терла. Раз пять за многие годы. (да, а в пичальные девяностые добавляла в борщ типа для густоты.Оной не добавлялось, но совесть себе я очищала. Мол, всё сделала для того, чтоб семья была сыта ) Добрый доктор сказал мне: топинамбур не нужен)))

Haliwood: радлена у нас говорят , что эта штука хорошо снижает сахар.

Клара: Как же голову мыть хозяйственным мылом? Это же щелочь? По поводу детского согласна, мы всем семейством им пользуемся. Гели вообще никакие не признаю, ходишь какой-то липкий. А для пользы организма не только топинамбур полезен (для диабетиков он спасение), вообще бесценными считаются клюква, кабачки, тыква. Сейчас как раз кабачками можно вычистить свой организм.

alena33: А я недавно научилась готовить домашний сыр твердый из заквасок. До этого делала только йогурты и творог. Так что теперь я домочадцев еще и натуральным сыром кормлю (видела, в этой темке девочки хвастались домашним творогом).

Lynx: Эфирные масла при различных проблемах кожи лица! 1. Для сухой, чувствительной кожи: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка. 2. Для жирной кожи: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели. 3. В смесях под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал 4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево. 5. Очистка и сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин. 6. Раздраженная кожа: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая. 7. Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка. 8. Для лифтинга кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель. 9. Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза. 10. Отеки лица: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна. 11. Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза. 12. Цвет лица не имеет свежести: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец. 13. Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт. 14. Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник. 15. Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево. 16. Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.



полная версия страницы